引　言/001
Chapter 01 不做工作的奴隶，做工作的主人
工作并不是理想的枷锁/002
改变自己比改变环境容易得多/007
偶尔做些分外的事/012
为兴趣而工作，顺便赚点钱/017
在玩中工作/021
为老板打工也是为自己打工/025
你感到幸福了吗？实现价值才幸福/029
Chapter 02 从改变形象开始，打造全新的自己
即便是乔布斯，也得注意形象/034
你没有第二次机会留下第一印象/039
内心强大，外表就能强大/044
热情能增加个人魅力/048
学会微笑，说不定会换来一个惊喜/053
该“秀”的时候一定不要客气/057
如何在上司面前秀形象/061
Chapter 03 说话是门技术活，360°打磨你的语言
会说话走遍天下，不会说话寸步难行/068
曲径通幽，有些话最好绕弯子说/073
嘴下留情，给人退路就是给自己出路/077
赞美，快速获得对方好感/081
巧言建议，让对方认同你的观点/085
这样推托不让人难堪/089
如何与领导沟通才能得到赏识/093
Chapter 04 换个角度思考，你会变得积极
心态决定心情/100
抱怨他人，自己也不会快乐/104
有失有得的快乐/108
自我对照，每天提高一点/114
纠结源自自我束缚/119
巧干能捕雄狮，蛮干难捉蟋蟀/123
不被他人影响，做事更有效/128
制造危机感，让坏情况发生的概率变小/132
同事是一面镜子，通过他人看到自己/135
Chapter 05 越过心障，生活奔放起来
接受生活的真相，用心去挑战/140
心情愉悦，事情自然好办/145
心与世界同一种颜色/150
成败只在心的一念之间/154
纠缠小事，大事不成/159
不因缺憾感到卑微/163
心到哪里，结果就在哪里/167
平凡中的力量来源于坚持/171
Chapter 06 人脉不能设计，要靠积累
再友善一点，路就会更宽一点/176
善于借用外力，适当时一步登天/180
批评别人难相处，自我批评巧搭桥/185
有效沟通，事半功倍/190
要比别人聪明，在低调中修炼/195
Chapter 07 不要再被你的情感“绑架”了
控制情绪，做自己的主人/202
从容不迫，做控制全场的高手/206
淡定，事情自然顺畅/210
哭泣是无奈，抛弃它才有能量/214
理智，让行为和内心分开/219
包容，才有和谐生活/223
Chapter 08 不做圣贤，完美是毒药
看似完美，实是陷阱/228
尊重现实，心与现实同行/233
学会原谅自己/237
做回自己，别人的标准衡量不了自己/240
回到最初的梦想，使心坚定起来/244
认可自己，用平常心接纳自己/249
Chapter 09 改变自己，是为了最终成就自己
当理想疼痛时，你需要作出调整/256
多接触优秀的人才有更多机会/260
尽可能去尝试更多的事情/265
选择比努力更重要/269
做自己喜欢的事，快乐永存/273
· · · · · · (收起)