具体描述
渡边淳一的两性随笔和社会随笔《钝感力》《欲情课》《幸福达人》《在一起，不结婚》《优雅地老去》等在日本乃至亚洲影响甚大。本书在《白金Style》上连载时即引发热议，结集出版后更是掀起阅读热潮。渡边淳一耄耋之年提出的“熟年健康法”，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱“人生只能如此”的桎梏，不 自卑，不自负，也不羞怯，优雅地去跟人生谈恋爱。渡边一派的“活好后半生才是关键”“年老的性能优势”等全新生活理念，被读者誉为增强“爱力”、给健康加龄的良方。从现在开始，体会白金一代活法的精华，设计、享受你的晚年生活！
作者简介
渡边淳一
情爱小说大师，日本文坛一代大家。
1933年10月出生于日本北海道。1958年自札幌医科大学博士毕业，在母校授课行医之余开始文学创作。初期作品以医学、情爱题材为主，逐渐扩展到历史、传记小说。其以医学实践和生活经验为基础、深入男性和女性本质的情爱小说，尤为受读者喜爱，仅《失乐园》在日本即畅销达600万册，《无影灯》也因先后四次被改编成电视剧播出促使销量突破500万册。平生获得多种文学奖项，作品被翻译成几十种语言于各国出版，在全球拥有亿万读者。八十高龄仍活跃于文坛一线，被誉为日本文坛当之无愧的常青树。
目录信息
第一章 优雅地老去，爱到一百岁
第二章 享受退休，退休爱不休
第三章 健康，就要成为积极的“钝感人”
第四章 不断心跳，远离“废用性萎缩”
第五章 穿得漂亮，内心变年轻
第六章 恋爱，让我们更年轻
第七章 “肌肤相亲”带来神奇的活力
第八章 大胆爱，多赞美，彼此更快乐
第九章 男人再“花”也恋家，女人再“忍”也会走
第十章 男人比女人更脆弱
第十一章 熟年的性情优势
第十二章 对“上钩的猎物”也要多关心
· · · · · · (收起)
读后感
与其感慨青春易逝，不如想想如何优雅地老去。 既然皱纹总有一天会出现在额头，那就别让它爬上心头。 永远热泪盈眶， 永远跳舞歌唱， 永远充满活力， 永远追求梦想， 永远不要被别人影响， 没有自卑， 没有自负， 没有羞怯， 优雅地老去。
评分去过日本、韩国等邻国旅游的朋友会对一点印象深刻，任何年龄的女性都穿着得体、举止优雅。这在我国似乎显得有些“端着”、“与年龄不符”，但与每天在小区门口嚼舌根的大妈相比，你更想过怎样的生活呢？击碎对衰老的既成概念，优雅地老去，从现在开始设计我们的晚年生活吧！
评分读了几章，写健康，写穿着，写养老，写感情。管老年人叫银发，希望老年人像欧美的老年人一样穿着时尚，思想前卫。 不知道渡边淳一到底是一个什么作家呢，仿佛写情感挺多的，男人这东西，女人这东西，都是写感情的吧。 还有他说女人比男人更年轻，原因是经历怀孕，生孩子，每个...
评分如题。 这本书的题目好像跟我的臭毛病一样，非常地如题…… 要优雅地老去实际上是很累人的一件事，我打赌我家老太太看不到第二章应该就会嫌烦或者睡去。奇怪的是，就像书里说的一样，她以前倒是以读书看报为爱好，这些年来倒是看的少了。 而且，渡边先生虽说也步入老年了，但...
用户评价
《优雅地老去》这本书，就像一位值得信赖的朋友，在我人生的旅途中，默默地给予我支持和启迪。它没有强行灌输某种观念，也没有制造不必要的恐慌，而是用一种真诚而温和的笔触，与我分享了许多关于生命智慧的感悟。我之所以如此喜爱这本书，是因为它以一种极其人性化的视角，展现了生命在不同阶段的独特魅力。作者并没有回避衰老带来的挑战，比如身体机能的下降、情感的疏离，但它强调的是，我们有能力以积极的态度去应对，去寻找新的生活意义和价值。我尤其欣赏书中关于“连接”的探讨。它让我意识到，即使我们年华老去，但与他人的连接，与世界的连接，依然是我们生命中不可或缺的一部分。这种连接，能够给我们带来温暖、支持和归属感。它让我放下对孤独的恐惧，也让我更加珍惜与家人、朋友的相处时光。这本书让我看到，老年并非是生命的“孤岛”，而是生命的“延续”，是一个可以继续散发光芒的阶段。
评分这本书的魅力，在于它能够引发读者内心深处最真诚的共鸣。《优雅地老去》并没有提供一套放之四海而皆准的“标准答案”，而是提供了一个开放的对话空间，鼓励读者去思考，去探索，去找到属于自己的答案。我之所以如此钟爱这本书，是因为它真实地反映了许多人在面对衰老时的迷茫和困惑，同时也提供了温暖的慰藉和积极的指引。作者以一种极其细腻的笔触，描绘了生命中那些微妙的情感变化，那些不易察觉的内心挣扎。我仿佛看到了自己过去的影子，也看到了未来的可能性。书中关于“接纳”的探讨，让我受益匪浅。它让我明白，与其徒劳地与自然规律抗争，不如学会拥抱变化，接纳生命中的不完美。这种接纳，并非是消极的妥协，而是一种积极的主动，是一种对生命本真状态的尊重。它让我放下对过去的执念，也让我不再对未来过度担忧。我开始学着去欣赏生命中那些“皱纹”，那些“白发”，它们都是生命留下的印记，是时间赋予的勋章。这本书让我重新认识了“老去”这个词，它不再是衰败的代名词，而是智慧、经验、沉淀的象征。
评分《优雅地老去》这本书，是一次心灵的洗礼，一次对生命意义的深刻追寻。它没有华丽的辞藻，也没有故作高深的理论，但它所传递的深刻洞见，却直击人心。我之所以对这本书如此着迷，是因为它以一种非常人性化的方式，与我分享了许多关于人生智慧的感悟。作者并没有回避衰老带来的挑战，比如身体机能的下降、社交圈的缩小，但它强调的是，我们并非无能为力。相反，我们可以通过积极的心态、健康的生活方式以及有意义的社交活动，来提升晚年的生活质量。我尤其欣赏书中关于“价值感”的探讨。它让我意识到，即使我们不再年轻，但我们依然可以为社会贡献自己的力量，依然可以找到属于自己的价值。这种价值感，并非来自外界的认可，而是来自内心的充实和满足。它是一种持续的创造，一种对生命的热爱，一种对世界的贡献。这本书让我看到了，老年并非是生命的“停滞期”，而是生命“再绽放”的可能。它让我重新审视了自己的人生规划，也让我对未来的自己充满了信心。
评分这本书带给我的，是一种全新的生命体验，一种对“老去”的全新认知，《优雅地老去》这本书，就像一次心灵的洗礼，让我得以重新审视自己的人生，审视时间。《优雅地老去》以一种极其坦诚、极其深刻的方式，探讨了“如何在晚年依然活出生命的精彩”。它没有回避衰老带来的挑战，比如身体机能的下降、情感的疏离，但它强调的是，我们有能力通过积极的心态、健康的生活方式以及有意义的社交活动，来提升晚年的生活质量。我尤其欣赏书中关于“传承”的探讨。它让我意识到，生命的意义，并非只在于个体自身的体验，更在于将自己的智慧和经验传递给下一代。这种传承，能够让我们在生命的晚年，依然感受到自己的价值和意义。它让我看到，即使我们不再年轻，但我们依然能够为社会做出贡献，依然能够影响和启发他人。这本书让我看到，老年并非是生命的“落幕”，而是生命“价值”的延续。
评分这本书像一首缓缓流淌的诗，在喧嚣的尘世中为我寻觅到了一片宁静的港湾。初读《优雅地老去》，我并没有抱有太高的期望，只是被书名所吸引，仿佛在寻找一种理想的生活状态。然而，随着阅读的深入，我逐渐被书中细腻的情感、深刻的洞察以及温柔的笔触所打动。它没有贩卖焦虑，也没有强行灌输什么“秘诀”，而是用一种近乎耳语的方式，与我分享了许多关于时间、关于生命、关于人生的智慧。那些关于如何与岁月和解、如何在平凡的日子里发现小确幸、如何在人际关系中保持一份清醒与慈悲的探讨，都如同涓涓细流，滋养着我日渐疲惫的心灵。我尤其欣赏作者对“衰老”这一命题所持有的豁达态度。与其将之视为一种不可避免的衰败，不如将其看作是生命旅程中又一个丰盈的阶段，是智慧沉淀、经验积累的宝贵时期。书中没有回避衰老带来的种种挑战，比如身体机能的退化、社会角色的转变，但它强调的是，我们有能力以一种积极、主动的态度去面对，去寻找新的生活意义和价值。这种勇气和韧性，让我重新审视了自己对未来的恐惧，也让我开始期待，在未来的日子里，我能够以一种怎样的姿态，继续在这场名为“人生”的旅途中跋涉。它让我明白，优雅并非一蹴而就，而是一种长久的修炼，一种内在的力量，一种与自我、与世界和谐共处的状态。
评分这本书带给我的，是一种温柔而坚定的力量，让我能够以更平和的心态去面对时间的流逝。《优雅地老去》并没有提供一蹴而就的解决方案，而是以一种循序渐进的方式，引导我重新审视自己与时间的关系。我之所以对这本书如此珍爱，是因为它非常真实地展现了生命在不同阶段所面临的课题，并且以一种充满智慧的方式，提供了应对之道。作者并没有刻意去描绘“老年生活的美好愿景”，而是将目光聚焦在“如何让生命在晚年依然充满意义和色彩”。这种务实而深刻的态度，让我觉得这本书具有极高的参考价值。我尤其喜欢书中关于“活在当下”的探讨。它让我明白，与其沉湎于过去的辉煌，不如珍惜眼前的时光；与其担忧未知的未来，不如把握当下的每一刻。这种对“当下”的重视，让我放下了对过去的遗憾，也让我不再对未来过度焦虑。我开始学着去感受生活中的点滴美好，去发现那些被我忽略的风景。这本书让我明白，生命的意义，并不在于取得了多少成就，而在于我们如何去体验，如何去感受，如何去爱。
评分《优雅地老去》这本书，就像一次心灵的旅行，让我得以卸下疲惫，重新审视生命的意义。它没有浮夸的语句，也没有空洞的理论，却以一种温和而深刻的力量，触动了我内心最柔软的部分。我之所以对这本书如此着迷，是因为它以一种极其写实的方式，展现了生命在不同阶段的真实状态，同时也提供了积极的应对之道。作者并没有回避衰老带来的挑战，比如身体机能的下降、社交圈的缩小，但它强调的是，我们有能力通过积极的心态、健康的生活方式以及有意义的社交活动，来提升晚年的生活质量。我尤其欣赏书中关于“感恩”的探讨。它让我意识到，我们拥有的，远比我们失去的要多。这种感恩的心态，能够帮助我们放下对遗憾的执念，也能够让我们更加珍惜当下的幸福。它让我看到了，即使在平凡的日子里，也充满了值得我们去感激和珍视的瞬间。这本书让我看到，老年并非是生命的“终结”，而是生命“感悟”的升华。
评分这本书带来的震撼，远不止于情感的触动，更是一种思维方式的重塑。在阅读《优雅地老去》之前，我一直习惯于将“年轻”与“活力”、“成就”划上等号，而“衰老”则常常与“迟暮”、“被淘汰”联系在一起。这种二元对立的认知，让我不自觉地对时间的流逝感到焦虑，对未来的自己充满了担忧。然而，这本书如同黎明的第一缕阳光，驱散了我内心的阴霾。它并没有否定年轻的朝气，也没有美化衰老的艰辛，而是以一种更为宏大、更为包容的视角，展现了生命在不同阶段所散发出的独特光芒。作者通过对生命周期的细致描摹，揭示了每一个年龄段都有其存在的意义和价值。那些曾经被我视为“过时”的经验，在书中被赋予了新的解读，成为智慧的宝藏；那些曾经被我忽略的细节，在书中被放大，成为生命中最动人的风景。我开始意识到，生命的长度固然重要，但生命的宽度和深度，才更能定义一个人的价值。那些积累的智慧、沉淀的情感、对世界的理解，是岁月赠予的礼物，是任何年龄都无法剥夺的财富。这种认知上的转变，让我卸下了沉重的包袱，内心变得更加轻松和自由。我不再执着于与时间赛跑，而是开始学着享受当下的每一刻，感受生命赋予我的独特馈赠。
评分这本书为我打开了一扇新的窗户，让我能够以一种全新的视角去审视生命，审视时间，《优雅地老去》这本书，给我带来了前所未有的思考和启发。它没有刻意去宣传某种“不老秘诀”，也没有贩卖虚幻的“返老还童”的承诺，而是以一种极其现实、极其深刻的方式，探讨了“如何让生命在晚年依然充满活力和意义”。我之所以如此喜爱这本书，是因为它所传递的理念，让我看到了生命在不同阶段的可能性。作者用细腻的笔触，描绘了那些曾经被我视为“遗憾”的岁月，如今却因为这本书而充满了新的色彩。它让我明白，生命的价值，并不在于停留在一个固定的年龄，而在于我们如何去体验，如何去成长，如何去贡献。我尤其喜欢书中关于“持续学习”的探讨。它让我意识到，即使我们不再年轻，但知识和技能的更新，依然是我们保持活力的重要途径。它让我放下对“落后”的恐惧，也让我看到了继续学习的乐趣和可能性。这本书让我看到，老年并非是生命的“终点”，而是生命“新篇章”的开始。
评分《优雅地老去》这本书，像一位睿智的长者，坐在我身边，娓娓道来。它没有说教的语气，没有说教的姿态，只是用一种温和而坚定的力量，引导我探索生命的本质。我印象最深刻的是，作者并没有刻意去渲染“老年的美好”，而是将目光聚焦在“如何以一种更好的方式度过人生”。这种务实而深刻的态度，让我觉得这本书充满了生命力。它探讨了在人生晚年，如何保持身心的健康，如何维系有意义的人际关系，如何继续为社会贡献力量，甚至是如何面对告别。这些话题，在日常生活中或许显得有些沉重，但在书中，却被处理得轻盈而充满希望。作者并没有回避生活的真相，而是教我如何去拥抱它，如何从中汲取力量。我特别喜欢书中关于“意义感”的探讨。它让我明白，即使年华老去，只要内心还有渴望，还有对生活的热情，那么生命就永远不会黯淡。那种在平凡生活中寻找价值，在挑战中发现自我的精神，深深地感染了我。这本书让我看到了，老年并非是生命的终点，而是生命旅程中一个全新的起点，一个可以继续绽放光彩的舞台。它让我对未来充满了期待，也让我更加珍惜眼前的时光。
评分可以给更年期的妈看
评分很短，说的都是老头心里话
评分很短，说的都是老头心里话
评分我觉得我绝对不是目标读者，对我来说，此书内容过于浅显直白，而且老生常谈。有收益，但是不多。
评分骗钱货……
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