Shades of Green pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Stanford Univ Pr

作者:Gunningham, Neil/ Kagan, Robert A./ Thornton, Dorothy

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2003-7

价格:$ 29.32

装帧:Pap

isbn号码:9780804748520

丛书系列:

图书标签:

自然
环保
绿色生活
可持续发展
生态
植物
园艺
环境保护
生态学
健康生活

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具体描述

How much does regulation matter in shaping corporate behavior? This pathbreaking, in-depth study of fourteen pulp manufacturing mills in the United States, Canada, Australia, and New Zealand reveals that steadily tightening regulatory standards have been crucial for raising environmental performance. But while all firms have shown improvement, some have improved more than others, many going substantially beyond compliance. What explains the variation in compliance? It's not necessarily the differences in regulation in each country. Rather, variation is accounted for by the complex interaction between tightening regulations and a social license to operate (especially pressures from community and environmental activists), economic constraints, and differences in corporate environmental management style. "Shades of Green" provides the most extensive and systematic empirical study to date of why firms achieve the levels of environmental performance that they do.

《绿野仙踪：自然治愈的智慧》简介在都市的喧嚣与尘埃中，我们是否常常感到与自然的疏远？当生活的压力如潮水般涌来，心灵的疲惫是否让我们渴望一片宁静的绿洲？《绿野仙踪：自然治愈的智慧》并非一个虚幻的童话故事，而是一部深刻探讨人与自然之间疗愈力量的实用指南。本书将带领读者踏上一段回归本真的探索之旅，揭示隐藏在自然界中的强大治愈能量，以及如何将其巧妙地融入我们的日常生活，重塑身心健康，提升生活品质。第一章：唤醒沉睡的感官——重拾自然的低语在快节奏的现代生活中，我们的感官常常被电子屏幕、噪音污染和人工环境所麻痹，逐渐失去了对自然细微变化的感知能力。本章将从基础开始，引导读者重新打开被尘封的感官之门。我们将学习如何通过“正念行走”，在每一次踏步中感受土地的温度与弹力，聆听风穿过树叶的沙沙声，辨别不同植物的独特气息。我们会探讨“森林浴”的科学原理，理解负离子、芳香疗法（Phytoncides）如何影响我们的生理和心理状态，降低压力荷尔蒙，提升免疫力。从观察阳光穿透树冠的光影斑驳，到触摸树皮粗糙或光滑的纹理，再到聆听鸟儿清脆的鸣叫，甚至品尝雨后泥土的清新味道，本书将一步步唤醒读者被忽视的自然感官，让他们重新感受到大地的生机勃勃，重新连接那个曾经熟悉却又渐渐遗忘的自我。我们将学习如何利用简单的呼吸练习，在自然环境中净化思绪，舒缓紧张情绪，找回内心的平静与专注。第二章：绿色疗愈的力量——植物的无声智慧植物，作为地球上最古老的生命形式，蕴含着令人惊叹的生命力和治愈智慧。本章将深入剖析植物如何成为我们身心健康的天然药房和情绪慰藉。我们将探索芳香植物的奇妙世界，了解薰衣草如何安抚焦虑，薄荷如何提振精神，迷迭香如何增强记忆。书中将提供详细的指南，教读者如何在家中种植这些具有疗愈功效的植物，从选择合适的品种、土壤，到掌握浇水、光照和施肥的技巧。即使是狭小的阳台或窗台，也能打造出一个属于自己的“绿色药房”。此外，我们还将讨论不同植物的象征意义和历史文化渊源，例如，玫瑰象征爱情与治愈，洋甘菊代表宁静与平和。通过了解这些，我们可以更深层次地理解植物与人类情感之间的联系，并将其转化为实际的疗愈实践。本书还会介绍一些简单易行的植物护肤方法，利用天然植物成分制作面膜、浸泡油，告别化学添加剂，拥抱源自大自然的温和滋养。第三章：大地母亲的馈赠——土壤与水的滋养土壤，被誉为“大地母亲”，不仅仅是植物生长的基础，更是我们与自然最直接的连接点。水的存在，更是生命不可或缺的源泉。本章将带领读者重新认识土壤和水的治愈力量。我们将探讨“园艺疗法”的益处，通过亲手耕作，播种、除草、收获，体验从种子到成熟的生命循环。这种参与感和成就感能够极大地提升幸福感，缓解抑郁情绪，并培养耐心和责任感。书中将提供关于堆肥制作、有机种植的基本知识，让读者在享受耕作乐趣的同时，也能为环境保护尽一份力。同时，我们还将深入研究水的疗愈作用。从沐浴时水流的温热抚慰，到聆听潺潺流水声的平静效应，再到探索冷水浴和温水浴对身体的益处。本书将指导读者如何通过特定的水疗方法，如香薰浴、海盐浴，来放松肌肉，促进血液循环，净化身心。我们将强调“亲近水源”的重要性，鼓励读者多去海边、湖畔、溪流边，感受水带来的宁静与活力。第四章：天空的语言——阳光、空气与星辰的慰藉天空，是我们头顶上最广阔的画卷，承载着阳光、空气和无数星辰，它们都是大自然赋予我们的宝贵治愈资源。本章将聚焦于如何利用这些元素来改善我们的身心健康。阳光，是我们获取维生素D的重要来源，也是调节昼夜节律、改善情绪的关键。本书将详细介绍“日光浴”的正确方法，包括最佳时间、时长和注意事项，以确保最大化阳光的益处，同时避免潜在的伤害。我们将探讨阳光如何影响我们的生理节律，改善睡眠质量，甚至对抗季节性情感障碍。空气，是生命的呼吸。我们将在本章中学习如何寻找并享受新鲜、纯净的空气。从清晨的露水到傍晚的微风，从开窗通风到户外运动，我们将重新认识呼吸的艺术，以及如何在污染的环境中选择更健康的呼吸方式。此外，本章还将带领读者仰望星空，体验“观星”的宁静与启迪。在浩瀚的宇宙面前，我们渺小而又充满希望。本书将介绍一些简单的观星技巧，以及夜空所能带来的哲学思考和心灵慰藉，帮助我们在繁星点点中找到内心的平静与渺小。第五章：回归节奏——季节的智慧与生活的回响自然界遵循着周而复始的季节性规律，而人类的身体和心理也与这种节奏息息相关。本章将探讨如何顺应并学习季节的智慧，将自然的节奏融入我们的日常生活。我们将分析春季的生发与活力，夏季的热情与生长，秋季的沉淀与收获，以及冬季的内省与休养，并提供相应的身心调养建议。例如，春季可以多进行户外活动，拥抱新的开始；夏季要注重防暑降温，保持活力；秋季可以开始调整饮食，关注养肺；冬季则要强调保暖，注重休息和滋养。本书将提供具体的建议，例如，在秋季，我们可以通过采摘水果、烘焙坚果来感受收获的喜悦，并通过煲汤、炖菜来滋养身体。在冬季，我们可以围炉夜话，阅读经典，进行冥想，来充实内心。此外，本章还将强调“慢生活”的重要性，鼓励读者放慢脚步，感受生活中的点滴美好，减少不必要的焦虑和匆忙。我们将学习如何在繁忙的工作和生活中，为自己创造“留白”的时间，让心灵得以喘息和滋养。第六章：实践指南——打造你的专属绿野仙踪在前面几章的铺垫之后，本章将提供一系列具体可行的实践方法，帮助读者将自然疗愈的智慧真正融入生活。我们将提供一份详细的“家庭绿色空间”打造指南，包括如何选择适合室内的植物，如何布置一个具有疗愈效果的角落，如何利用自然光照和通风来改善居住环境。本书还将提供“户外探索计划”，鼓励读者定期走出家门，去公园、郊野、山区，甚至仅仅是社区的绿地，进行有目的的自然体验。我们将提供各种户外活动的建议，例如，徒步、露营、观鸟、写生等，并分享如何最大化这些活动的身心益处。本书还将深入探讨“数字排毒”的重要性，以及如何在享受科技便利的同时，避免其对身心健康的负面影响。我们鼓励读者设定“无屏幕时间”，多与自然和真实世界互动。最后，本章将强调“社区互助”的力量。我们鼓励读者与志同道合的人们建立联系，分享经验，共同探索自然疗愈的奥秘，形成一个支持性的社群，让疗愈之路不再孤单。结语《绿野仙踪：自然治愈的智慧》是一场回归本源的旅程，它教会我们倾听自然的语言，感受大地的脉搏，汲取植物的生命力，享受阳光、空气和水的滋养，并顺应季节的节奏。本书并非提供神奇的解决方案，而是邀请读者踏上自我发现和自我疗愈的道路，通过与自然的深度连接，重拾内心的平静、活力与幸福。愿这本书成为你探索生命绿洲的指南，让你在纷繁的世界中，找到那片属于自己的、生生不息的绿色净土。