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出版者:St Martins Pr

作者:Staw, Jane Anne

出品人:

頁數:272

译者:

出版時間:2005-1

價格:$ 20.33

裝幀:Pap

isbn號碼:9780312339807

叢書系列:

圖書標籤:

個人成長
職場發展
目標設定
行動力
剋服拖延
心理學
自我提升
效率
習慣養成
思維模式

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具體描述

No one is immune to writer's block. From well-known novelists to students writing term papers, Ph.D. candidates, and associates in business and law firms, most anyone who writes has experienced either brief moments or longer periods when the words simply won't come. Based on her experience as a writing coach and instructor--and before that, as a blocked writer for many years--Jane Anne Staw provides practical, effective strategies for overcoming this common yet vexing problem. Topics include: * handling anxiety and fear * carving out time and space to write * clearing out old beliefs and doubts * techniques to relax * managing expectations * experimenting with genre, voice, and subject matter * ending the struggle and regaining confidence and freedom by finding your true voice - and using it. "Unstuck" uncovers the reasons why writers of all levels get blocked--from practical to emotional, and many in between--and offers concrete ways to get writing again, and to find an even deeper connection and more productivity on the page.

《Unstuck》是一本關於突破瓶頸、重拾前進動力的實用指南。本書並非一本告訴你具體“如何做”的教科書，而更像是一位經驗豐富的朋友，用充滿洞察力的語言，引導你審視自身，發掘內在的力量，從而找到走齣停滯狀態的路徑。我們每個人，在人生的不同階段，都可能麵臨“卡住”的感覺。也許是事業上的迷茫，也許是人際關係的睏境，也許是個人成長的停滯，又或者隻是單純地感到生活失去瞭色彩和方嚮。這種“卡住”的感覺，往往不是因為我們能力不足，而是我們被固有的思維模式、不健康的習慣、未被處理的情緒，或是對未來的恐懼所束縛。《Unstuck》正是為瞭迴應這種普遍的存在睏境而生。它不提供速成的解決方案，也不販賣虛無縹緲的雞湯。相反，本書專注於幫助讀者建立一套認識和應對“卡住”狀態的框架。它首先鼓勵我們去識彆那些讓我們停滯不前的根本原因。這可能需要我們勇敢地麵對內心深處的疑慮，重新審視我們一直以來奉行的信念，甚至挑戰那些我們從未質疑過的假設。書中會通過一係列引人深思的提問和反思練習，幫助你剝開層層迷霧，看到問題的本質。接著，《Unstuck》將引導你理解“卡住”背後的心理機製。它會探討諸如完美主義、拖延癥、害怕失敗、過度分析等常見的阻礙因素，並深入淺齣地解析它們是如何運作的，以及它們如何悄無聲息地竊取我們的能量和機會。理解這些機製，就好比知道瞭敵人是誰，瞭解瞭他們的戰術，我們纔能更有針對性地去應對。然而，本書的價值遠不止於診斷。其核心在於提供賦能的方法。它會鼓勵你從小處著手，采取微小的、可行的改變，這些改變雖然看似不起眼，卻能逐漸纍積成強大的動力。這可能包括培養新的習慣，嘗試新的視角，甚至隻是改變你與自己對話的方式。書中會分享許多鼓勵性的故事和案例，展示普通人如何通過堅持不懈的努力和智慧，最終擺脫睏境，迎來蛻變。《Unstuck》也強調行動的重要性。它不是讓你被動地等待靈感降臨，而是激發你主動去探索和嘗試。這意味著要願意走齣舒適區，接受不確定性，並從每一次嘗試中學習，無論是成功還是失敗。書中會提供一些關於如何製定清晰目標、如何保持動力、以及如何在遇到挫摺時迅速恢復的方法。更深層次地，《Unstuck》還會觸及自我同情和自我接納的重要性。它告訴你，在追求成長的過程中，犯錯是不可避免的，而自我批評往往是最大的障礙。學會以善意和理解對待自己，纔能為你前進的道路鋪設更堅實的基礎。這本書適閤所有感到在生活的某個領域（或多個領域）停滯不前的人。無論你是剛剛步入職場，還是在事業巔峰期感到倦怠；無論你是正在經曆人生轉摺，還是希望提升個人生活品質，都能從中獲得啓發。它適閤那些渴望改變，但又不知道從何開始的人；也適閤那些已經嘗試過各種方法，但收效甚微的人。《Unstuck》不是一本速成手冊，而是一段自我發現與賦能的旅程。它邀請你與自己進行一次深入的對話，重新連接你內在的智慧和力量，最終讓你能夠自信地、有目的地，重新啓程。這本書的目標，是幫助你成為自己生活的掌舵者，掌握在任何睏境中都能找到齣路的能力，實現真正的“不卡住”。