具体描述
What can a brain scan, or our reaction to a Caravaggio painting, reveal about the deep seat of guilt?
How can reading Heidegger, or conducting experiments on rats, help us to cope with anxiety in the face of the world's economic crisis?
Can ancient remedies fight sadness more effectively than anti-depressants?
What does the neuroscience of acting tell us about how we feel empathy, and fall for an actor on stage?
What can writing poetry tell us about how joy works?
And how can a bizarre neurological syndrome or a Shakespearean sonnet explain love and intimacy?
We live at a time when neuroscience is unlocking the secrets of our emotions. But is science ever enough to explain why we feel the way we feel?
Giovanni Frazzetto takes us on a journey through our everyday lives and most common emotions. In each chapter, his scientific knowledge mixes with personal experience to offer a compelling account of the continual contrast between rationality and sentiment, science and poetry. And he shows us that by facing this contrast, we can more fully understand ourselves and how we feel.
作者简介
Giovanni Frazzetto was born and grew up in the south east of Sicily. In 1995, after high school, he moved to the UK to study science at University College London and in 2002 he received a PhD from the European Molecular Biology Laboratory in Heidelberg, Germany. Since he was a student, he has worked and written on the relationship between science, society and culture, publishing in journals such as Nature.
He now lives and works between London and Berlin.
目录信息
读后感
其实这本书作为大众心理科普书籍，有些生涩，尤其是每章都会用神经科学来解读每种情绪背后的激素/脑结构工作机理。但是，好在每种情绪，作者都会补充一段关于情绪的亲身经历，再以哲学/生活中的观察来描写来论述，静下心来也能读完。 大概是因为最近的情绪状态多处于焦虑，我觉...
评分这本书的阅读时间相当长，前后用了一个多月才读完。不只是因为书比较厚，也因为现在自己读偏科普类的书籍的时候就会比较慢。我在当初决定买这本书的时候以为这是一本心理学的著作。在读书之后我才发现这是一本神经学著作，这本书的作者是一位神经学科学家。所以本书所介绍的情...
评分这本书的阅读时间相当长，前后用了一个多月才读完。不只是因为书比较厚，也因为现在自己读偏科普类的书籍的时候就会比较慢。我在当初决定买这本书的时候以为这是一本心理学的著作。在读书之后我才发现这是一本神经学著作，这本书的作者是一位神经学科学家。所以本书所介绍的情...
评分这本书的阅读时间相当长，前后用了一个多月才读完。不只是因为书比较厚，也因为现在自己读偏科普类的书籍的时候就会比较慢。我在当初决定买这本书的时候以为这是一本心理学的著作。在读书之后我才发现这是一本神经学著作，这本书的作者是一位神经学科学家。所以本书所介绍的情...
评分这本书的阅读时间相当长，前后用了一个多月才读完。不只是因为书比较厚，也因为现在自己读偏科普类的书籍的时候就会比较慢。我在当初决定买这本书的时候以为这是一本心理学的著作。在读书之后我才发现这是一本神经学著作，这本书的作者是一位神经学科学家。所以本书所介绍的情...
用户评价
《How We Feel》这本书，简直就像一位经验丰富的心理疗愈师，用最温柔、最真诚的语言，引导我们去面对内心深处的情感。我一直觉得，理解人类的情感是一门艺术，而这本书，则为我展现了这门艺术的精妙之处。作者的叙事风格极其细腻，仿佛能捕捉到我们每一次呼吸、每一次心跳的情绪波动。 书中对“羞耻感”的描绘，让我感到既痛苦又解脱。痛苦在于，它揭露了我们内心深处那些不愿意被触碰的伤口；解脱在于，作者用一种非评判性的方式，让我们意识到，羞耻感并非我们独有的负面情绪，而是人类普遍的体验。通过理解羞耻感的根源，我开始能够以一种更宽容的态度来面对自己的不足。 我还非常喜欢书中关于“感激”的探讨。它不仅仅是简单的“谢谢”，而是一种对生命中那些被我们忽略的美好事物的深刻觉察。作者通过一系列生动的例子，引导我去发现身边的点滴美好，并学会珍惜。这种“感恩”的练习，让我感到生活充满了希望和温暖。 这本书的章节编排非常合理，每一部分都像是在构建一个更完整的内心图景。你会在阅读的过程中，不断地发现新的视角，也会不断地加深对自己的理解。读完这本书，我感觉自己的内心更加平和，对生活的态度也更加积极。
评分这是一本极具挑战性的书，但也是一本值得你投入时间和精力的书。我从来没有想过，一本关于“感受”的书，可以被写得如此引人入胜，甚至带有一丝戏剧性的张力。作者的叙事手法非常多变，时而如同纪录片般客观冷静，时而又像散文诗般充满了画面感和感染力。 书中对于“恐惧”的剖析，让我印象深刻。它不仅仅是谈论那种突如其来的惊吓，更是深入到那些潜藏在我们内心深处的、日复一日侵蚀着我们心灵的慢性恐惧。作者用了很多生动的例子，来展示这些恐惧是如何在不知不觉中塑造了我们的生活，限制了我们的可能性。读到这里，我确实会反思自己，有多少次是因为对未知的恐惧，而错失了机会，又或者选择了安逸。 我同样被书中关于“希望”的描写所吸引。它不是那种虚无缥缈的幻想，而是建立在现实基础之上，一种在逆境中依然能够点燃生命之火的强大信念。作者并没有回避生活的残酷，但即便是在最黑暗的时刻，也总能找到一丝微光。这种坚韧的力量，让我备受鼓舞。 这本书最让我惊叹的是其结构的巧妙。它仿佛是一个精巧的迷宫，每一个章节都引导着你去探索更深层次的意义。你可能会在某一刻觉得豁然开朗，又可能在下一刻陷入更深的思考。这种探索的过程本身，就充满了乐趣。我强烈推荐给那些不满足于浅尝辄止，渴望深度阅读的读者。
评分《How We Feel》这本书，给我带来了一种前所未有的阅读体验，它不仅仅是一本书，更像是一场深刻的自我对话。我一直认为，理解人类的情感是一门极其复杂的学问，而这本书，却用一种极其平易近人、却又不失深度的方式，为我开启了这扇门。作者的叙事风格非常细腻，仿佛能够捕捉到我们每一次呼吸、每一次心跳所带来的微妙情感变化。 书中对“希望”的描绘，让我感到既温暖又鼓舞。它不仅仅是描绘了那种突如其来的惊喜，更是深入到那些潜藏在我们内心深处的、日复一日支撑着我们的微光。作者用了很多生动的例子，来展示这些希望是如何在最黑暗的时刻，给予我们力量，让我们重新振作起来。读到这里，我确实会反思自己，有多少次是因为内心的希望，而坚持了下来，又或者选择了继续前行。 我还被书中关于“责任”的探讨所吸引。它不仅仅是指对他人、对社会应尽的义务，更是一种对自我选择的深刻认知，以及在面对人生种种结果时的担当。作者并没有回避生活的复杂性，但即便是在最艰难的时刻，也总能找到一股力量，支撑我们承担起属于自己的责任。这种对自我成长的激励，让我备受鼓舞。 这本书的逻辑性非常强，每一部分都环环相扣，层层递进。你不会觉得它只是零散的观点堆砌，而是一个完整、有机的整体。读完之后，你会觉得自己的内心更加清晰，对很多事情的看法也更加通透。我敢说，这本书会改变你对人生选择的看法，也会改变你与责任相处的方式。
评分《How We Feel》这本书，坦白说，是我近几年读到的最令人耳目一新的作品。它没有那种故弄玄虚的华丽辞藻，也没有什么高深莫测的理论堆砌，就是用一种极其坦诚、赤裸的方式，触碰到了我内心最柔软、也最隐秘的地方。我喜欢它那种近乎哲学思辨的深度，但又不像纯粹的哲学书那样遥不可及，而是巧妙地融入了生活中随处可见的场景和细节。 作者对情绪的描绘，简直是出神入化。不是简单地告诉你“你应该感到快乐”或者“你不应该悲伤”，而是让你去体会，去感受，去理解情绪的来龙去脉。书中有许多关于“失去”的探讨，让我不禁想起生命中的种种告别，那些未曾完全释怀的遗憾，以及在告别后，那种空虚感如何一点点地填满我们的生活。作者并没有试图给出廉价的安慰，而是陪伴你一同走过那些艰难的时刻。 我还非常喜欢书中关于“连接”的章节。它不仅仅是指人与人之间的情感连接，更是一种对自身内在世界的连接，一种与自然、与宇宙的连接。这种宏大的视角，让我在阅读过程中，感觉自己的视野被大大拓宽了。我开始重新审视自己与周围世界的关系，思考自己在这个庞大生命网络中的位置。 更重要的是，这本书给我带来了一种力量。它让我意识到，即使在最孤独、最无助的时候，我们也不是全然孤立的。那些共同的情感体验，构成了我们作为人类最深刻的联系。读完这本书，我感到一种被理解、被拥抱的温暖。它就像一位沉默的朋友，在你最需要的时候，悄悄地给予你支持和启示。
评分我不得不承认，在拿起《How We Feel》之前，我对它并没有抱太高的期望。我以为它会是一本比较枯燥的说教性质的书。然而，事实却给了我一个巨大的惊喜。这本书的叙事方式极其吸引人，仿佛在讲述一段段跌宕起伏的故事，而每一个故事，都与我们每个人息息相关。 作者在描述“嫉妒”时，那种入木三分的刻画，让我感到一丝不安，但更多的是一种被理解的释然。它精准地捕捉到了那种微妙的心理变化，以及它如何在暗中影响着我们的判断和行为。我甚至在阅读的时候，会不自觉地对照自己的经历，发现自己曾经也体会过类似的感受，只是当时没有意识到。 书中还探讨了“满足感”这一概念，并将其与物质追求、成就感等联系起来。作者并没有否定这些外在的追求，但却引导我们去思考，真正的满足感，是否来自于内心深处。这种对幸福本质的探讨，让我受益匪浅。它让我开始重新审视自己的人生目标，并思考如何才能获得更持久、更深刻的幸福。 这本书的文字风格非常多样，有时像一首抒情的诗歌，有时又像一段精炼的箴言。它在给你带来阅读快感的同时，也在潜移默化地改变着你的思维方式。我强烈推荐给所有对生活有追求、对自我成长有渴望的读者。
评分《How We Feel》这本书，简直就是一本情感的百科全书，但又比任何百科全书都要生动、都要贴近人心。我一直认为，理解自己的情感是一件非常困难的事情，而这本书，却用一种极为平易近人的方式，为我打开了这扇门。作者的语言风格非常朴实，却又充满智慧，读起来就像和一位睿智的老朋友在聊天，听他分享他对人生的感悟。 我特别喜欢书中关于“愤怒”的章节。它没有将愤怒妖魔化，而是将其视为一种正常的情感反应，并深入探讨了它可能产生的多种形式，以及如何以一种健康的方式去处理它。作者给出了很多非常实用的建议，让我开始重新审视自己过去的冲动行为，并思考如何避免下次再次陷入同样的困境。 书中还花了很大篇幅来谈论“同情心”。这不仅仅是对他人的同情，更是对自己的同情。在快节奏、高压力的现代社会，我们常常会对自己过于苛刻，而这本书，则提醒我们要学会善待自己，给自己更多的理解和空间。这种“自我同情”的概念，对我来说是一个全新的视角，也让我受益匪浅。 这本书的逻辑性非常强，每一部分都环环相扣，层层递进。你不会觉得它只是零散的观点堆砌，而是一个完整、有机的整体。读完之后，你会觉得自己的内心更加清晰，对很多事情的看法也更加通透。我敢说，这本书会改变你对情绪的看法，也会改变你与自己相处的方式。
评分这本《How We Feel》真的给我带来了前所未有的阅读体验，远超我最初的期待。这本书的深度和广度都让我感到惊讶，它不仅仅是一本关于情感的书，更像是一次对人类内心世界的深刻探索。作者用一种极为细腻且富有洞察力的方式，剖析了我们在不同情境下会产生的各种微妙情感。从最基本的喜悦、悲伤，到更复杂的焦虑、希望、甚至是那种难以名状的失落感，书中的描述都精准到位，仿佛能看到自己内心的投射。 我特别欣赏书中那种不回避生活中的阴暗面，但又始终保持着一种积极和建设性的态度。它没有简单地罗列负面情绪，而是深入探讨了这些情绪的根源，以及它们如何影响我们的行为和决策。读到某些段落时，我甚至会停下来，反复回味，思考自己过往的经历，很多曾经模糊不清的情感体验，在作者的笔下变得清晰起来。这是一种自我发现的旅程，也是一种对“人之所以为人”的深刻理解。 作者在叙述方式上也很独到，时而像一位循循善诱的长者，娓娓道来；时而又像一位锐利的观察者，揭示人性的复杂。文字的韵律感很强，读起来并不枯燥，反而有一种引人入胜的魔力。我常常在睡前翻开它，结果却常常是欲罢不能，直到深夜才不得不放下。这种沉浸式的阅读体验，在如今快节奏的生活中是极其难得的。 而且，这本书最让我触动的是它的普适性。无论你来自何方，经历如何，这本书都能让你找到共鸣。它跨越了文化、年龄、性别的界限，触及了我们最根本的人类情感。我甚至觉得，这本书应该成为每个成年人都应该阅读的书籍之一，因为它能帮助我们更好地理解自己，也更好地理解他人。
评分《How We Feel》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种心灵的洗礼。我一直觉得，理解自己的情感，是人生中最重要的课题之一，而这本书，则为我提供了最宝贵的指引。作者的叙事方式非常流畅，仿佛在讲述一个个引人入胜的故事，而每一个故事，都充满了对人性的深刻洞察。 书中对“喜悦”的描绘，并没有停留在简单的快乐层面，而是深入探讨了喜悦的来源，以及如何才能获得更持久、更深刻的喜悦。作者用了很多生活化的例子，让我们能够清晰地感受到，喜悦并非遥不可及，而是存在于我们日常生活的点滴之中。 我还非常欣赏书中关于“耐心”的探讨。在如今这个追求效率、追求即时满足的时代，耐心似乎变成了一种稀缺的品质。作者却强调了耐心在人生中的重要性，以及如何通过培养耐心来 achieve 更好的结果。这种对慢节奏生活的推崇，让我感到耳目一新。 这本书的结构非常精巧，每一个章节都像是一颗颗璀璨的珍珠，串联在一起，形成了一条美丽的项链。它不仅能让你在阅读中获得知识，更能让你在情感上得到升华。我强烈推荐给那些渴望提升自我、寻求内心平静的读者。
评分这是一本让我感到惊喜的《How We Feel》。我从来没有想到，一本关于“感受”的书，可以被写得如此引人入胜，甚至带有一丝侦探小说的悬疑感。作者的叙事手法非常老练，能够巧妙地设置悬念，引导读者一步步地去探索情感的奥秘。 书中对于“不安”的刻画，简直是淋漓尽致。它不仅仅是描绘了那种突如其来的焦虑，更是深入到那些潜藏在我们内心深处的、日复一日折磨着我们的不安。作者用了很多生动的比喻，来展示这些不安是如何影响我们的判断和决策，甚至让我们陷入自我怀疑的泥沼。读到这里，我确实会反思自己，有多少次是因为内心的不安，而错失了机会，又或者选择了逃避。 我还被书中关于“决心”的探讨所吸引。它不是那种空洞的口号，而是建立在对内心动机的深刻理解之上，一种在面对困难时能够坚持到底的强大意志。作者并没有回避生活的残酷，但即便是在最艰难的时刻，也总能找到一股力量，支撑我们继续前行。这种坚定的信念，让我备受鼓舞。 这本书的逻辑性非常强，每一部分都环环相扣，层层递进。你不会觉得它只是零散的观点堆砌，而是一个完整、有机的整体。读完之后，你会觉得自己的内心更加清晰，对很多事情的看法也更加通透。我敢说，这本书会改变你对生活困境的看法，也会改变你与挑战相处的方式。
评分这是一本让我眼前一亮的书，《How We Feel》。我一直认为，情感是人类最复杂的组成部分，而这本书，却用一种极其清晰、且极富洞察力的方式，将这些复杂的情感一一剖析。作者的写作风格非常独特，时而如同哲学家般深邃，时而又像一位艺术家般感性。 书中对于“失落感”的描写，让我产生了强烈的共鸣。它不仅仅是描绘了失去亲人、失去工作等重大的失落，更是探讨了那些细微的、日常的失落，比如错过的机会、未曾实现的梦想。作者用一种充满同情心的方式，来引导我们如何去面对和处理这些失落，而不是被它们压垮。 我还被书中关于“归属感”的讨论所吸引。它不仅仅是指家庭、朋友等社会关系，更是一种对“我是谁”的深刻认知，以及在广阔世界中找到自己位置的渴望。作者从多个角度探讨了归属感的重要性，以及如何通过内心的修炼来获得真正的归属。 这本书的语言非常有力量，每一个句子都充满了智慧和启发。它不是那种让你快速翻阅的书，而是需要你静下心来，慢慢品味。我常常会在阅读的时候，停下来思考，并记录下那些触动我的句子。这本书，绝对是值得你反复阅读的经典。
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