目錄
part1 中醫草藥知識入門
藥方組方原則 … 2
中藥氣味有陰陽 … 4
中藥五味的宜忌 … 6
藥方的組成變化 … 8
中草藥的鑒彆 … 10
中藥的煎煮及服用 … 12
part2 調養五官
決明 降壓潤腸?清肝明目 … 16
艾 主治明目?止血安胎 … 18
人參 安定精神?明目益智 … 20
防風 安神定誌?疏肝理氣 … 22
茺蔚 活血調經?清肝明目 … 24
黃精 補肝明目?強健筋骨 … 26
牛蒡 明目補中?潤肺散氣 … 28
地榆 除渴明目?療刀箭傷 … 30
私房養生藥膳 … 32
part3 調養五髒
甘草 補益五髒 ? 調理氣血 … 34
草豆蔻 調中補胃 ? 治療嘔吐 … 36
芍藥 通利血脈 ? 補益腎氣 … 38
肉豆蔻 暖胃除痰?促進食欲 … 40
香附 除胸中熱?濡潤肌膚 … 42
白術 止汗止嘔 ? 幫助消化 … 44
茉莉 潤燥利濕?清熱解錶 … 46
麥門鼕 養陰生津?潤肺止咳 … 48
藿香 開胃止吐?增加食欲 … 50
菊花 能補肺腎?益肝補陰 … 52
知母 清心除熱?生津潤燥 … 54
桑葉 利通血氣?可補肝腎 … 56
芭蕉 止渴潤肺?眩暈心悶 … 58
小麥 養心益腎?除熱止渴 … 60
薏苡 健脾利濕?補肺清熱 … 62
大豆 健脾寬中?潤燥消水 … 64
蔥 主治養肺?治療痔瘡 … 66
大蒜 強健脾胃?治療毒瘡 … 68
黃瓜 清熱利水?生津止渴 … 70
栗 滋陰補腎?令人耐飢 … 72
梨 可助消化?潤肺清心 … 74
橄欖 開胃下氣?解各種毒 … 76
檳榔 生肉止痛?健脾調中 … 78
椰子 補脾益腎?麵容光澤 … 80
鬍椒 溫中散氣?開胃解毒 … 82
私房養生藥膳 … 84
part4 潤腸利尿
淫羊藿 能利小便?能益精氣 … 86
肉蓯蓉 潤腸通便?延年益壽 … 88
紫蘇 潤肺寬腸?利大小便 … 90
車前 清熱利尿?涼血解毒 … 92
澤瀉 能消腫脹?有利小便 … 94
豌豆 清涼解暑?利尿止瀉 … 96
海帶 泄熱利水?祛脂降壓 … 98
芝麻 滋潤肌膚?解毒潤腸 … 100
苜蓿 清健脾胃?利大小腸 … 102
燈心草 清心降火?利尿通淋 … 104
桃 潤腸通便?麵色潤澤 … 106
菠菜 補血止血?止渴潤腸 … 108
石榴 治療瀉痢?便血脫肛 … 110
香瓜 清肺潤腸?有利小便 … 112
葡萄 除腸間水?調中治淋 … 114
菱角 利尿通乳?可解酒毒 … 116
私房養生藥膳 … 118
part5 活血通經
當歸 活血補血?調經止痛 … 120
牛膝 逐瘀通經?引血下行 … 122
番紅花 活血化瘀?解鬱安神 … 124
地黃 清熱生津?生精補血 … 126
王不留行 活血通經?下乳消腫 … 128
馬鞭草 活血通經?利水消腫 … 130
絲瓜 解暑除煩?通經活絡 … 132
荔枝 治疝氣痛?做活血藥 … 134
山楂 增強心肌?調節血脂 … 136
慈姑 産後血瘀?胞衣不下 … 138
私房養生藥膳 … 140
part6 解毒止痛
黃連 清熱燥濕?瀉火解毒 … 142
紫草 解毒透疹?活血涼血 … 144
茄子 散血止疼?解毒消腫 … 146
秦艽 祛除風濕?可止痹痛 … 148
細辛 祛風散寒?通竅止痛 … 150
杏 止渴生津?清熱去毒 … 152
薄荷 疏風散熱?闢穢解毒 … 154
蒲公英 化解熱毒?消除惡腫 … 156
私房養生藥膳 … 158
part7 止咳化痰
貝母 滋潤心肺?化痰止咳 … 160
黃芩 主治發熱?利氣消痰 … 162
遠誌 穩定心氣?祛痰消腫 … 164
桔梗 補勞養氣?療咽喉痛 … 166
柴鬍 除痰疏錶?解熱透邪 … 168
生薑 治嗽溫中?治療腹痛 … 170
私房養生藥膳 … 172
part8 益氣補虛
黃芪 生肌補血?益氣壯骨 … 174
棗 潤澤心肺?補中益氣 … 176
沙參 補中益氣?排膿消腫 … 178
荸薺 開胃消食?溫中益氣 … 180
稻 益氣止泄?可止消渴 … 182
· · · · · · (收起)