The Mindbody Prescription pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Replica Books

作者:Sarno, John

出品人:

页数:210

译者:

出版时间:1998-4

价格:$ 30.51

装帧:HRD

isbn号码:9780446520768

丛书系列:

图书标签:

身心健康
替代医学
营养学
健康饮食
情绪管理
压力管理
慢性疾病
健康生活方式
大脑健康
医学

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具体描述

Since the publication of Healing Back Pain, Dr. Sarno has learned important new information about the psychology of emotionally-induced physical conditions. He is now able to present a set of precise theories on when, where and how emotional factors bring on physical symptoms and, based on his experience, how this process can be reversed. In his last book, Dr. Sarno explained how TMS, or Tension Myositis Syndrome, is a major cause of back, neck and shoulder pain. He now shows that the treatment that works to lessen or alleviate it can be used on peptic ulcer, colitis, tension and migraine headache, hay fever, asthma, and a host of other disorders. In this new book, he discusses a number of new pain disorders that have become the basis for disability. Called RSD, or Repetitive Stress Disorders, they are part of TMS. They include carpal tunnel syndrome, thoracic outlet syndrome, rotator cuff tear, bursitis, tendonitis of the shoulder and elbow, and pinched nerve in the neck. Case histories are used to illustrate both the psychology and mechanics of treatment in this new and noteworthy addition to the subject of pain.

《内在秩序：身体与心灵的和谐共振》在这本引人入胜的书中，我们踏上一段探索人类身心一体的非凡旅程。作者以其独特的洞察力，将古老的智慧与现代科学的发现巧妙地融合，揭示了我们身体与心灵之间深层而复杂的联系，以及这种联系如何深刻影响着我们的健康、幸福与生活品质。本书并非简单地罗列身体症状或心理状态，而是深入剖析了驱动我们内在机制的关键要素。它引导读者去理解，我们的情绪、思想、经历，甚至我们无意识的习惯，都在以我们可能从未察觉的方式，在我们的身体中留下印记，并反过来塑造着我们的身体感受和功能。我们将一同探寻，那些被我们忽视的身体信号——无论是长期的疼痛、莫名的疲惫，还是消化系统的不适——往往是心灵深处未被解决的困扰投射。本书强调，许多所谓的“生理性”疾病，其根源可能在于我们长久以来积累的压力、未表达的情感、以及与自我真实连接的断裂。书中提供了一系列切实可行的方法，帮助读者重新建立与自己身体的对话。这并非依赖于速成的技巧或神秘的疗法，而是通过一系列循序渐进的练习和深刻的反思，让人们学会倾听身体的语言，理解其需求。我们将学习如何识别那些导致身心失衡的模式，并逐步调整，以期达到内在的和谐。作者特别强调了“自我疗愈”的力量，这是一种源于我们自身内在潜能的能力，而非仅仅依赖外部的干预。本书将指导你如何激活这种潜能，通过正念、呼吸练习、身体觉察、以及对生活方式的调整，来逐步改善身体的症状，同时提升心理的韧性。《内在秩序》不仅仅是一本关于解决身体不适的书，它更是一份关于理解生命本质的指南。它鼓励我们拥抱自己完整的存在，认识到身体与心灵并非孤立的实体，而是相互依存、相互影响的统一体。当我们学会了如何在身体与心灵之间建立起清晰、健康的沟通渠道，我们就为开启一个更健康、更充实、更具活力的生活奠定了坚实的基础。本书的语言平实而充满力量，既有深刻的哲学思考，又不乏实用的指导。它适合所有渴望理解自身、改善健康、并寻求更深层幸福感的人们。无论你是否正经历着身体的不适，或者仅仅是对身心关系的奥秘充满好奇，这本书都将为你提供一个全新的视角，并指引你走向一个更加和谐、更加完整的自我。阅读这本书，你将不仅仅是获得知识，更重要的是，你将开启一段自我发现和自我赋能的旅程，学会如何成为自己身心健康的最佳守护者。它将帮助你认识到，身体的每一次疼痛，每一次不适，都是一次提醒，一次与内在真我重新连接的机会。通过这本书，你将学会如何回应这些信号，并最终重获身心的平衡与宁静。