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Get Off Your Ass pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

Get Off Your Ass
☆☆☆☆☆
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Tuley, Marty
Basic Health Pubns
2005-4
128
$ 16.89
Pap
9781591201298

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发表于2024-07-07

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圖書描述

A direct, unique, lifestyle-changing program for weight-loss success for the average American, whom the author knows doesn't have a lot of time or energy to waste. The program is based on three core parts, or "laps": Education, Exercise, and Nutrition. Includes a four-month excercise program, and simple advice for eating well. This no-nonsense, in-your-face style forces readers to rethink the way they are living, and motivates them to stay disciplined on the difficult road to better health.

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