DRS. BOOK OF HOME REMEDIES-REV pdf epub mobi txt 電子書下載在線閱讀 2026

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出版者:Bantam Books

作者:Prevention Magazine Editors

出品人:

頁數:876

译者:

出版時間:2003-7

價格:55.75元

裝幀:Pap

isbn號碼:9780553585551

叢書系列:

圖書標籤:

傢庭療法
自然療法
健康
醫學
傢庭醫學
替代醫學
自我保健
疾病預防
健康指南
藥物

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具體描述

What do doctors do when they get sick? The editors of Prevention Magazine Health Books asked more than 500 of the nations top specialists to recommend their best doctor-tested and easy-to-follow remedies for 138 illnesses and maladies. This complete, practical guide contains the distilled experience of health professionals who offer more than 2300 accessible healing tips for the most common medical complaints.

In this handy reference you will find curative techniques and symptom-relieving treatments for bladder infections, depression, emphysema, headaches, premenstrual syndrome, toothaches, and much more.

Here are invaluable at-home solutions for annoying afflictions such as canker sores, dandruff, and snoring as well as methods for coping with more serious health problems such as high cholesterol, ulcers, and backaches. The Doctors Book Of Home Remedies is like having a doctor on call 24 hours a day. So treat yourself to this prescription for health and stay well.

《傢庭健康守護手冊》這是一本關於如何在傢中科學、有效地應對常見健康問題和不適的實用指南。本書旨在 empowering 讀者，使其能夠利用傢中觸手可及的資源，通過溫和而有效的方法來改善身心健康，增強身體的自然恢復能力。內容概述：本書將從多個維度深入探討傢庭健康護理的方方麵麵，內容詳實且易於理解，力求為您的傢庭健康保駕護航。基礎健康知識普及：人體奧秘淺析：從基礎的生理結構和功能講起，讓讀者瞭解身體是如何運作的，以及常見疾病發生的基本原理。我們將以通俗易懂的語言解釋消化係統、呼吸係統、循環係統、免疫係統等關鍵身體係統，幫助您認識到身體的內在智慧。健康生活方式的基石：詳細闡述均衡飲食、規律作息、適度運動、良好心態對維持身體健康的重要性。我們會提供具體的膳食建議，如何調整睡眠習慣，以及不同年齡段適閤的運動方式，幫助您建立科學健康的生活模式。疾病預防意識的提升：介紹如何通過日常習慣來降低患上某些常見慢性疾病的風險，例如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。我們將強調早期識彆和預防的重要性。常見病癥的傢庭護理：感冒與呼吸道不適：針對流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞等感冒癥狀，提供一係列可以居傢操作的緩解方法，包括但不限於溫和的飲品、蒸汽吸入、喉嚨舒緩劑的製作等。我們將重點介紹如何區分普通感冒和需要就醫的情況。消化係統問題：探討腹脹、消化不良、輕微腹瀉、便秘等常見消化道不適的傢庭處理方式。我們將推薦一些有助於促進消化的食物和草本療法，並強調保持水分和膳食縴維的重要性。皮膚健康與護理：涵蓋蚊蟲叮咬、輕微擦傷、曬傷、皮膚瘙癢等常見的皮膚問題。本書將介紹天然的止癢、消炎、愈閤方法，以及如何使用植物提取物來舒緩皮膚。疼痛與不適的緩解：針對頭痛、肌肉酸痛、關節不適等情況，提供物理療法、溫敷、冷敷等非藥物性的緩解建議。我們將探討一些溫和的草藥外用或內服的方法，以幫助減輕疼痛感。兒童常見健康問題：專為傢長設計，涵蓋嬰幼兒及兒童時期的常見健康狀況，如發燒、齣牙不適、尿布疹、輕微胃腸道問題等。我們將提供安全、有效的傢庭護理指導，並明確何時需要谘詢兒科醫生。天然療法與居傢智慧：廚房裏的健康寶藏：深入挖掘廚房中常見的食材，如薑、蒜、蜂蜜、檸檬、醋、各種香料等，揭示它們在保健和緩解癥狀方麵的獨特功效。我們將提供詳細的使用方法和注意事項。草本植物的妙用：介紹幾種常見且易於獲取的藥用植物，如薄荷、洋甘菊、薰衣草、金盞花等，以及它們在舒緩情緒、助眠、消炎、促進消化等方麵的應用。我們將指導讀者如何安全地使用這些植物。簡易物理療法：涵蓋按摩、穴位按壓、溫水浸泡、蒸汽吸入等簡單易行的物理療法，幫助讀者在傢中自我保健和緩解不適。傢庭健康管理與應急準備：建立傢庭健康檔案：鼓勵讀者記錄傢庭成員的健康狀況、過敏史、常用藥物等信息，以便更好地管理和應對健康問題。基礎急救知識：提供一些應對傢中常見意外情況的初步處理建議，例如如何處理小傷口、輕度燒傷等，並明確何時應立即尋求專業醫療幫助。保持積極健康心態：強調心理健康與身體健康同等重要。本書將提供一些有助於減輕壓力、改善情緒的方法，以及如何培養積極的生活態度。本書特色：實用性強：所有方法均是基於傳統智慧和現代科學理解，易於操作，所需材料多為傢中常見。科學嚴謹：在介紹方法的同時，會解釋其背後的原理，讓讀者知其然也知其所以然。安全為重：強調所有方法的安全性，並明確指齣何時需要專業醫療介入，避免延誤病情。易於理解：語言通俗易懂，避免使用過於專業的醫學術語，適閤所有傢庭成員閱讀。全麵覆蓋：涵蓋從日常保健到常見病癥的多種情況，是一本真正意義上的傢庭健康百科。《傢庭健康守護手冊》緻力於幫助您和您的傢人成為自己健康的第一責任人，以更加自信和從容的態度麵對生活中的點點滴滴健康挑戰。本書將成為您傢中不可或缺的健康夥伴。