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出版者:Wellspring/Ballantine

作者:Ken Cohen

出品人:

頁數:448

译者:

出版時間:1999-03-09

價格:155.00元

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780345421098

叢書系列:

圖書標籤:

Qigong
氣功
健康
養生
冥想
身心健康
中國傳統文化
武術
能量
呼吸

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具體描述

Qigong is an integrated mind-body healing method that has been practiced with remarkable results in China for thousands of years. The Chinese have long treasured qigong for its effectiveness both in healing and in preventing disease, and more recently they have used it in conjunction with modern medicine to cure cancer, immune system disorders, and other life-threatening conditions. Now in this fascinating, comprehensive volume, renowned qigong master and China scholar Kenneth S. Cohen explains how you too can integrate qigong into your life--and harness the healing power that will help your mind and body achieve the harmony of true health.

《氣功之道》的簡介《氣功之道》並非一本提供具體氣功練習步驟的指南，它更像是一次對“氣”這一古老而深刻概念的哲學性探索，以及對與之相關的身心實踐理念的梳理和闡述。本書旨在引導讀者深入理解氣功的本質，它如何影響我們的生命力、健康狀況以及與周圍世界的連接。本書的齣發點，是對“氣”這一在中國傳統文化中根深蒂固的概念進行一次全麵而細緻的審視。作者並非將“氣”僅僅視為一種生理能量，而是將其視為宇宙萬物運行的根本動力，是生命體驗的基石。從古代哲學典籍中追溯“氣”的演變，探討其在道傢、中醫以及其他傳統思想體係中的不同解讀，理解“氣”如何被視為連接內在自我與外在世界的橋梁。本書將深入剖析“氣”的流通、失衡與調和，以及這些狀態如何體現在我們的身體、情緒和精神層麵。《氣功之道》並非直接教授具體的功法，而是著重於闡釋驅動這些功法背後的核心原理。它會探討“意念”、“呼吸”與“形體”這三者在氣功實踐中的協同作用，以及它們各自扮演的角色。讀者將瞭解到，真正的氣功練習，並非僅僅是機械的動作模仿，而是通過有意識的引導，去感知、去培養、去優化內在的“氣”的流動。本書將側重於解釋為何特定的呼吸方式能夠影響身心狀態，為何意念的專注與放鬆至關重要，以及為何特定的肢體動作能夠促進能量的匯聚與疏導。此外，本書還將探討氣功實踐對個人整體健康和福祉的深遠影響，但不是以臨床研究數據的方式呈現，而是從更廣闊的視角來審視。它會深入論述氣功如何幫助我們建立更強的內在覺知，提升身體的自我修復能力，以及培養更平和、更有韌性的心態。通過對“氣”的理解和調適，我們可以更好地應對生活中的壓力，增強應對疾病的能力，並最終達到一種身心靈和諧統一的狀態。本書會描繪齣，當“氣”得以順暢流通時，生命體驗將發生怎樣的積極轉變。《氣功之道》也將觸及氣功與其他相關領域的聯係，例如中醫的經絡理論、陰陽五行學說，以及它們的共同哲學基礎。理解這些關聯，有助於讀者更全麵地認識氣功在中國傳統文化整體知識體係中的位置，以及它如何構成瞭一個關於生命、健康和宇宙的完整圖景。本書會探討這些概念之間的相互印證，以及它們如何共同指嚮一種更深層的生命智慧。這本書並非一本“速成”或“秘籍”類的讀物，它更像是一次邀請，邀請讀者踏上一段自我發現與內在成長的旅程。它鼓勵讀者去傾聽自己身體的語言，去感知生命能量的流動，去探索“氣”在日常生活中無處不在的體現。通過對“氣”的哲學性理解，以及對相關實踐原理的闡述，《氣功之道》旨在為那些渴望更深入地認識自身、提升生命品質的讀者，提供一個獨特的視角和思考框架，幫助他們理解“氣”作為一種生命哲學和實踐方式的內在價值。它引導的不是具體的技藝，而是對生命本質的深刻洞察與體驗。