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The Complete Idiot's Guide to Core Conditioning pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

The Complete Idiot's Guide to Core Conditioning
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Ed.D. Patrick S. Hagerman
Alpha Books
2006-3
304
$ 19.95
Pap
9781592574568

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发表于2024-12-28

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图书描述

Get the ideal body—from the inside out!

A breakthrough in exercise science with roots in physical therapy, core conditioning targets the more than 20 muscles responsible for everyday movements. Core conditioning promises fewer aches and pains, increased strength and mobility, and better balance in doing everyday activities. With more than 80 exercises and 200 photos, this is the perfect book to give readers the edge in exercise.

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