Eating on the Run pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Tribole, Evelyn

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2003-11

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9780736046084

丛书系列:

图书标签:

快餐
健康饮食
便捷食谱
忙碌生活
饮食习惯
营养
食谱
烹饪
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生活方式

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具体描述

Work, social, and family commitments often make it difficult to fit tasty and healthy food choices into your diet. In "Eating on the Run," Evelyn Tribole solves your dieting dilemma using her proven expertise concerning all foods, savory and sweet. Divided into four parts for easy reference, "Eating on the Run" presents the latest and best information on the following issues: -Smart food choices for you and your family -Eating options for managing weight -Strategies for speedy grocery shopping--including sample shopping lists -Healthful eating away from home, whether at work, at a restaurant, in your car, or at the airport -Nutritional values for common fast foods -Eating and ordering ethnic cuisine -Dietary decisions relative to hypertension, high cholesterol, and heart disease -Diets and supplements, with advice on today's most popular programs, including liquid meal replacements and high-protein diets such as the Atkins and Zone diets -Easy meal preparation, including recipes and tipsEvelyn Tribole is the nation's leading nutritionist for busy people who want to remain healthy and trim. A former nutritional adviser for "Good Morning America" and the American Dietetic Association, she's been a columnist for "SHAPE" and has written several books on nutrition. She also juggles work, family, and frequent speaking engagements--so she knows firsthand just how hectic life can get. Her experience and strategies will help you avoid flavorless, fast-fried choices and eat great while on the go.

《午夜食客》在这个繁华都市的边缘，夜色如墨，霓虹闪烁，却隐藏着无数不为人知的角落。《午夜食客》带您走进一个被遗忘的夜晚，一个属于那些在黑暗中寻求慰藉、连接与温暖的人们的世界。故事的主人公，名叫阿明，是一位不起眼的夜班出租车司机。他的生活规律得像时钟的滴答声，日复一日，夜复一夜，在城市的脉络中穿梭。阿明沉默寡言，眼神中总带着一丝难以言说的疲惫，却有着一副天生的倾听者的耳朵。他的出租车，与其说是一辆交通工具，不如说是一个流动的避风港，一个短暂的庇护所，承载着形形色色、夜色中灵魂的重量。在这些深夜的旅程中，阿明遇到了形形色色的人：有刚刚结束疲惫加班，只想在回家的路上寻一丝清净的白领；有在酒精与失意中挣扎，试图用黑夜掩盖白天伤痕的失恋者；有身穿制服，脸上写满辛劳却依旧怀揣梦想的年轻警察；有看似光鲜亮丽，实则内心充满孤独的歌女；还有那些在城市角落里默默付出，为生活奔波的普通劳动者。他们登上阿明的车，就像是登上了一个临时的舞台，在短暂的空间里，卸下白天的伪装，吐露心声，分享秘密，或是仅仅需要一个不带评判的耳朵。阿明从不主动打探，只是静静地驾驶，偶尔递上一瓶矿泉水，或是调整一下车内广播的音量，他的存在本身，便是一种无声的支持。书中的每一个故事，都是一盏独立的灯火，照亮了深夜中的一个片段。有一个夜晚，一位年轻的女画家，满怀失落地从画廊赶回。她的画作无人问津，梦想似乎遥不可及。在车上，她对着阿明喃喃自语，讲述着对艺术的热爱，对未来的迷茫，以及那些无人能懂的孤独。阿明只是默默地听着，当车子驶近她的住处时，他突然打开收音机，播放了一首低沉而充满希望的古典乐。女画家在音乐中，似乎找到了前进的力量。另一位乘客，是一位年迈的老人，他坚持在每个周末的深夜去探望病重的妻子，即使路途遥远，他也从未间断。老人话语不多，但他的每一次呼吸，每一次眼神的停顿，都充满了对爱情的执着和对生命的敬畏。阿明被他的坚持所打动，在那个寒冷的夜晚，他特意将车内的暖气调高了一些。还有一位总是带着一丝神秘感的男人，他总是出现在深夜的出租车点，目的地却从未固定。他喜欢在车里看书，偶尔会和阿明谈论一些哲学性的问题，关于人生，关于意义。他的话语不多，却总能给阿明带来一些意想不到的思考。《午夜食客》并非一本关于高潮迭起、惊心动魄的冒险故事。它更像是一幅精致的浮世绘，用细腻的笔触描绘出都市夜色下，人与人之间微小而真挚的联系。这本书探讨的，是隐藏在浮华表面下的真实情感，是困境中的相互慰藉，是孤独中的一丝温暖。阿明，作为这个故事的串联者，他自己也并非完全没有故事。在漫长的夜晚，他也会想起自己曾经的梦想，曾经的失去。但他的角色，更多的是一个观察者，一个记录者。他用他的沉默，承载了别人的倾诉；用他的驾驶，连接了城市的各个角落；用他的存在，给那些在深夜中感到孤单的人们，带来一丝人间的温度。这本书没有宏大的叙事，没有跌宕起伏的情节，它只是用最朴实的语言，最真实的细节，去触碰那些被我们忽略的，关于人心的柔软部分。它让你在阅读的过程中，仿佛置身于那个安静却又充满活力的夜晚，体会到那些午夜食客们的情感起伏，感受到那些在黑暗中闪烁的人性光辉。《午夜食客》是一本能让你在阅读后，更加珍惜身边的人，更加懂得倾听，更加理解那些在自己看不见的角落里，努力生活着的人们的书。它提醒我们，即使在最深的夜色里，也总有一盏灯，温暖着回家的路，也温暖着我们疲惫的心灵。它是一首献给城市夜晚的温柔赞歌，也是一曲关于坚韧与希望的人间小调。