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出版者:Dk Pub

作者:Khalsa, Shakti Parwha Kaur

出品人:

頁數:224

译者:

出版時間:2001-1

價格:$ 16.00

裝幀:Pap

isbn號碼:9780789467706

叢書系列:

圖書標籤:

瑜伽
昆達裏尼瑜伽
靈性
冥想
身心健康
能量覺醒
自我提升
健康養生
東方哲學
普拉提

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具體描述

The first complete and fully illustrated guide to Kundalini available! Kundalini comes from the Indian word kundal, which means "lock of hair from the beloved." The uncoiling of this "hair" is the awakening of the kundalini, the creative potential that already exists in every human. The yoga in this book is a sampling of the vast wealth called Kundalini Yoga. Here you learn about the branch of yoga based on the teachings of Yogi Bhajan, Ph.D., who brought Kundalini Yoga from India to the West in 1969. Master yoga teacher and author Shakta Kaur Khalsa demonstrates how Kundalini Yoga works for everyday life and every person. You are not required to be in perfect physical shape or share any particular belief system. Kundalini Yoga works for you if you can breathe and move your body! In this type of yoga, the most important thing is experience. Your experience goes right to your heart, your core. These ancient teachings are designed to give you a hands-on approach to experiencing your deepest emotions and highest consciousness. By approaching Kundalini Yoga with openness and respect, and by following the steps included in this book, you can change and enrich your life.

《靈性覺醒之旅：古老智慧的現代迴響》本書將引領您踏上一段深入探索生命本質、喚醒內在潛能的旅程。它並非專注於某一特定練習體係，而是旨在為您構建一個理解靈性成長宏大圖景的框架，幫助您在紛繁的世界中找到安寜與力量的源泉。在快節奏的現代生活中，許多人感到身心疲憊，與真實的自我漸行漸遠。我們渴望連接，渴望意義，渴望一種更深刻的生命體驗。《靈性覺醒之旅》正是為瞭迴應這份深切的渴望而生。它從跨越時空的古老智慧中汲取養分，將那些曆經歲月沉澱、卻依然閃耀著生命真理的教誨，以易於理解和實踐的方式呈現給當代讀者。本書的核心在於引導您認識並激活自身蘊藏的強大生命能量，然而，它不會局限於任何單一的訓練方法。我們將從廣闊的哲學視角齣發，探討意識的本質、物質與精神的關聯，以及宇宙萬物間的和諧統一。您將瞭解到，靈性覺醒並非遙不可及的神秘體驗，而是每個人與生俱來的能力，等待被重新發掘和滋養。我們將在書中審視人類的物質身體、情緒體、心智體以及能量體，並揭示它們之間錯綜復雜而又相互依存的關係。理解這些層麵，是通往身心靈整閤的關鍵。您將學習如何傾聽身體的語言，識彆情緒的模式，淨化思緒的雜念，並感受那股貫穿一切的生命活力。本書將深入探討“能量”這一概念，但並非以科學實驗的數據來證明，而是從哲學和體驗的角度來闡述。我們將討論能量如何在我們的生命中流動，以及如何通過不同的方式來引導和增強它。這涉及到對內在能量場的感知，以及如何通過調整我們的意識狀態來影響能量的品質和方嚮。《靈性覺醒之旅》也包含對冥想、正念練習以及其他有助於深化內在體驗的技巧的廣泛介紹。然而，它並非要求您成為某個特定體係的信徒，而是鼓勵您去探索最適閤自己的方法。我們將討論不同的冥想流派，從專注力冥想到觀照式冥想，從呼吸練習到能量引導，幫助您找到能夠安撫心緒、清晰思維、連接內在智慧的途徑。本書將引導您認識“專注”的力量。我們討論如何將注意力從外界的乾擾中收迴，聚焦於當下，並如何通過持續的練習來增強注意力的深度和穩定性。您將瞭解到，專注是覺醒的關鍵，它能夠幫助我們穿透幻象，直達事物本質。此外，書中還將觸及“意圖”的力量。我們探討如何清晰地設定個人目標和願望，並以充滿力量和覺知的方式去實現它們。這不僅僅是簡單的“許願”，而是涉及到能量的聚焦、內在的信念以及與宇宙能量的協同作用。《靈性覺醒之旅》也將審視“療愈”的多個層麵。它包括身體的自我療愈能力，情緒的釋放與轉化，以及心智模式的重塑。您將瞭解到，真正的療愈來自於內在的和諧與平衡，來自於對自身生命能量的尊重和愛護。本書還會涉及“直覺”的開發。在信息爆炸的時代，辨彆真僞、做齣明智選擇變得尤為重要。我們將探討如何傾聽內心的聲音，信任自己的直覺，並將其作為生命導航的重要工具。我們也會觸及“創造力”的源泉。每個人都擁有無限的創造潛能，而靈性覺醒正是開啓這股力量的鑰匙。您將學習如何打破思維的局限，釋放想象力，並將其轉化為生活中的實際行動和美好的體驗。《靈性覺醒之旅》並非一本速成的秘籍，而是一份邀請，邀請您與自己進行一場深刻的對話，去發現那些隱藏在錶象之下的真實。它鼓勵您在生活中實踐這些古老智慧的原則，將它們融入到日常的點滴之中。無論您是剛剛踏上靈性探索之路，還是已經有瞭一定的實踐基礎，這本書都將為您提供新的視角和啓發。最終，本書的目標是幫助您實現一種更加充實、有意義、充滿愛和喜悅的生活。它相信，每個人都有能力成為自己生命中的光，去照亮自己，也去照亮他人。這是一條充滿發現與轉化的道路，而《靈性覺醒之旅》願成為您旅途中可靠的夥伴。