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Sauna pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

Sauna
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
Roeder, Giselle
Book Pub Co
64
$ 13.50
Pap
9781553120346

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发表于2024-09-16

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图书描述

Used by the Finns and others for centuries, the sauna is a way of deeply cleansing your body, improving your health and reducing stress. Giselle Roeder takes readers step-by-step through the sauna ritual, from the initial shower to the familiar wood-paneled room to the all-important cool-down and rest periods. Roeder details the benefits of the sauna, including deep, total-body cleansing and detoxification, normalized blood pressure and circulation, improved immune function, reduced stress and improved sleep, and more.

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