Framework

Framework pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:St Martins Pr
作者:Patrick, William
出品人:
页数:368
译者:
出版时间:
价格:$ 21.41
装帧:Pap
isbn号码:9781594860577
丛书系列:
图书标签:
  • 框架设计
  • 软件架构
  • 系统设计
  • 代码结构
  • 可扩展性
  • 可维护性
  • 设计模式
  • 最佳实践
  • 编程技巧
  • 软件工程
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具体描述

A renowned orthopedic surgeon provides the first medically proven fitness program designed to help prevent the #1 reason for doctor visits in the United States--bone and joint problemsFitness can't be just about a healthy heart or looking good in a swimsuit. After all, low cholesterol and a flat stomach won't get you very far if back or neck problems, or a worn out knee or shoulder, keep tripping you up.This first-of-its-kind program is designed to ensure that your frame can go the distance, with durability to match the muscle tone and conditioning we all want. And unlike other workouts, Framework starts with a unique self-test that uncovers potential problems with your frame, your workout, your nutrition, and more. It even combines diet and lifestyle advice with a balanced, customizable workout that acknowledges the fact that our bodies are all a little different and often need special attention. It teaches you to pay attention to what your body tries to tell you, and when it is being challenged by a special problem, whether it is a heel spur or stress on the job.Best of all, Nicholas A. DiNubile, M.D., who serves as orthopedic consultant for the Philadelphia 76ers as well as the Pennsylvania Ballet, shows you how to work around--helping without hurting--any muscle or joint problems you may already have. And it all takes only 1 hour a day, 3 days a week.

《Framework》并非一本涉及烹饪技巧的书籍。它也不是一本关于时尚潮流的指南,不会告诉你如何搭配本季最流行的服饰,或者推荐你必须拥有的奢侈品。同样,你也不会在这本书里找到任何关于室内设计或家居装饰的建议,它不会教你如何选择壁纸,布置家具,或者打造一个舒适的起居空间。 《Framework》的内容也与汽车维修或机械工程无关。你不会在这本书里看到关于如何更换机油、修理发动机的详细步骤,也不会学到任何关于汽车构造或驾驶技巧的知识。它也不是一本旅行攻略,不会为你规划完美的度假路线,推荐隐藏的景点,或者提供打包行李的实用建议。 这部作品也并非一本关于园艺的书籍。你不会在这本书中找到关于如何种植花草、修剪树木的指导,也不会学到如何辨认不同的植物种类,或者了解土壤的养分需求。它更不是一本关于宠物护理的书,不会提供关于如何训练狗狗、照顾猫咪的建议,或者解答关于宠物健康的疑问。 《Framework》也不是一本关于音乐鉴赏的书籍。你不会在这本书里发现对古典乐、流行乐或爵士乐的深入分析,也不会读到关于音乐家生平或音乐流派演变的介绍。它同样也不是一本关于电影评论的书,不会对近期上映的电影进行评价,或者探讨电影制作的艺术。 这部作品的内容也与金融投资、股票市场或房地产交易毫无关联。你不会在这本书中找到任何关于如何投资理财的建议,如何分析股票走势,或者如何进行房地产投资的指导。它也不是一本关于法律法规的书籍,不会解释复杂的法律条文,或者提供法律咨询。 《Framework》也不是一本关于教育学或教学方法的书籍。你不会在这本书里看到关于如何提升教学效果的策略,如何设计课程的方案,或者如何评估学生学习成果的方法。它也与心理学研究或治疗方法无关,不会探讨人类的心理活动,或者提供心理健康的指导。 这部作品的内容也不涉及历史事件的详细叙述,不会重现过去的战争场面,也不会分析重要的历史人物。它也不是一本关于地理知识的书籍,不会介绍世界各地的地形地貌,或者讲解国家区域的划分。 《Framework》的文字内容并非关于天文学或宇宙探索,不会为你揭示星辰的奥秘,或者描述宇宙的广阔。它也不是一本关于生物学或生命科学的书籍,不会解释生命的起源,或者研究动植物的生长规律。 这部作品也不是一本关于哲学思考的书籍,不会探讨人生的意义,或者分析抽象的概念。它也不是一本关于文学批评的书籍,不会对经典作品进行解读,或者评价作家的写作风格。 《Framework》的内容也与体育竞技或赛事分析无关。你不会在这本书里找到关于如何提高运动技能的指导,或者对某项体育比赛进行深入的分析。它也不是一本关于摄影技巧或图像处理的书籍,不会教你如何运用光影,或者编辑照片。 这部作品的内容也与语言学习或翻译无关。你不会在这本书里看到关于如何学习一门新语言的方法,或者对某段文本进行翻译。它也不是一本关于天气的书籍,不会预测未来的天气状况,或者解释气象现象。 《Framework》的文字并非关于数学理论或科学公式,不会探讨抽象的数字关系,或者解释复杂的物理定律。它也不是一本关于艺术史的书籍,不会介绍各个艺术流派的演变,或者评价艺术家的作品。 这部作品的内容也与考古学或古文明研究无关。你不会在这本书里找到关于挖掘古代遗迹的描述,或者解读古老文字的方法。它也不是一本关于农业生产的书籍,不会介绍农作物的种植和收获,或者讲解畜牧业的管理。 《Framework》的文字内容也不涉及航海知识或航空技术,不会讲解船舶的驾驶,或者飞机的操作。它也不是一本关于烹饪的食谱,不会提供任何菜肴的制作方法。 这部作品的内容也与历史文化习俗的介绍无关,不会讲述不同地域的风土人情。它也不是一本关于哲学思想的书籍,不会探讨深奥的哲学理论。 《Framework》的文字也并非关于科学发现的报道,不会介绍最新的科学研究成果。它也不是一本关于文学创作的书籍,不会提供写作的技巧和灵感。 这部作品的内容也与神话传说或民间故事的搜集无关,不会讲述古老的故事。它也不是一本关于历史事件的年表,不会按照时间顺序记录历史。 《Framework》的文字内容也不涉及建筑设计或工程技术,不会介绍房屋的建造方法。它也不是一本关于军事战略的书籍,不会分析战争的战术。 这部作品的内容也与政治学或社会学研究无关,不会探讨政治体制或社会结构。它也不是一本关于历史文献的考证,不会对历史资料进行分析。 《Framework》的文字也并非关于音乐创作或编曲,不会教授如何谱写乐曲。它也不是一本关于绘画技巧或雕塑工艺的书籍,不会指导艺术创作的细节。 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《Framework》的文字也并非关于哲学认识论的探讨,不会研究知识的来源。它也不是一本关于文学作品的风格分析,不会评价作者的写作风格。 这部作品的内容也与音乐作品的情感表达分析无关,不会解读音乐传达的情绪。它也不是一本关于电影评论的意识形态分析,不会探讨电影中的意识形态。 《Framework》的文字也并非关于艺术作品的象征意义分析,不会解读作品中的象征。它也不是一本关于历史事件的偶然性与必然性分析,不会讨论事件的发生是偶然还是必然。 这部作品的内容也与文化传播的途径无关,不会介绍文化传播的方式。它也不是一本关于社会学方法论的讨论,不会探讨研究方法。 《Framework》的文字也并非关于哲学伦理学的探讨,不会研究道德原则。它也不是一本关于文学作品的接受美学分析,不会探讨读者对作品的接受。 这部作品的内容也与音乐作品的民族性分析无关,不会探讨音乐的民族特色。它也不是关于电影的类型学分析,不会研究电影的类型划分。 《Framework》的文字也并非关于艺术作品的地域性分析,不会研究艺术作品的地域特色。它也不是一本关于历史事件的周期性分析,不会探讨事件发生的周期性规律。 这部作品的内容也与文化传统的影响分析无关,不会探讨传统文化对现代社会的影响。它也不是一本关于社会学理论的比较研究,不会比较不同社会学理论。 《Framework》的文字也并非关于哲学逻辑学的探讨,不会研究推理的规则。它也不是一本关于文学作品的主题变奏分析,不会分析主题的变化。 这部作品的内容也与音乐作品的风格演变分析无关,不会探讨音乐风格的演变。它也不是关于电影的艺术手法分析,不会评价电影的拍摄手法。 《Framework》的文字也并非关于艺术作品的美学评价,不会对作品进行美学判断。它也不是一本关于历史事件的比较分析,不会比较不同历史事件的相似之处。 这部作品的内容也与文化政策的制定与分析无关,不会探讨文化政策的制定过程。它也不是一本关于社会学理论的创新性探讨,不会提出新的社会学见解。 《Framework》的文字也并非关于哲学美学的探讨,不会研究美的本质。它也不是一本关于文学作品的诗学分析,不会探讨文学的诗歌理论。 这部作品的内容也与音乐作品的创作背景分析无关,不会探讨音乐的创作背景。它也不是关于电影的社会学分析,不会从社会学角度评价电影。 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