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出版者:Simon & Schuster

作者:Cooper, Jay

出品人:

页数:260

译者:

出版时间:2001-1

价格:142.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780671026202

丛书系列:

图书标签:

身心健康
能量医学
替代疗法
情绪疗愈
自我疗愈
整体健康
自然疗法
身心连接
健康指南
能量平衡

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具体描述

If you've ever tried a trendy new diet and found it impossible to stick to.... If you've wondered why the steak-and-salad regimen that worked miracles for your friend actually put three unwanted pounds on you.... you're about to find out what "will" work. You can lose weight and achieve optimal health by unlocking"The" BODY CODEAt the renowned Green Valley Spa, nutritionist Jay Cooper has developed a remarkable quartet of customized wellness plans, with amazing results for thousands of satisfied clients. Now you can embark on a food and fitness program that is as individual as you are.WHICH TYPE ARE YOU?Jay Cooper explains how to ear and exercise for each of the four human genetic types: UL LIThe WARRIOR TYPE: rectangular or chesty build; extroverted, energetic, and practical LIThe NURTURER TYPE: curvy, pear-shaped build; compassionate, selfless, and magnetic LIThe C0MMUNICATOR TYPE: lanky or rangy build with long limbs; lively, creative, and unpredictable LIThe VISIONARY TYPE: naturally thin, youthful build; calm, reserved, and intellectual/ULOnce you've identified your type (by simply answering a series of questions about your body shape, exercise tendencies, and preferred foods), you can begin a lifetime of energy-balancing strategies and diet solutions that are just right for you.Discover the exclusive breakthrough plan from the Green Valley Spa -- and enjoy the rejuvenating powers of Jay Cooper's expertise -- with "The Body Code."

《心灵的图谱：探索内在世界的奥秘》在这本书中，我们将踏上一段深入心灵深处的旅程，探索那些塑造我们思想、情感和行为的无形力量。它并非对身体运作机制的科学解析，也非对解剖学知识的系统梳理，而是聚焦于人类心智的复杂性，揭示那些影响我们生活方方面面的内在图景。想象一下，你的内心是一个广阔而未被完全绘制的疆域。我们常常关注外界的成就、人际关系或物质财富，却忽略了真正驱动这一切的内在动力。《心灵的图谱》邀请你成为这位探险家，开始绘制属于你自己的心灵地图。它将引导你审视那些潜藏在意识之下的信念系统，那些可能限制你潜能、制造你困境的思维模式。我们将一同剖析那些习惯性反应，那些在你面对压力、挑战或机遇时自动触发的情绪模式。这些模式往往根植于过去的经历，它们像无形的锚，可能将你固定在原地，让你难以实现真正的自由和成长。本书将提供一种全新的视角，帮助你识别这些模式的根源，并学会如何有意识地选择新的反应方式，从而打破旧的循环，开启新的可能性。这本书将特别关注那些在我们生活中无声无息地运作的“隐藏代码”。这些代码并非由物理定律所决定，而是由我们的经验、教育、文化以及我们对世界的解读所编码。它们决定了我们如何看待自己、他人和整个世界，进而影响我们的选择和行动。我们会探索这些代码是如何形成的，它们又是如何悄无声息地影响着我们的幸福感、自信心以及我们达成目标的能力。例如，我们可能会审视那些关于“成功”、“爱”或“金钱”的深层信念。这些信念一旦被固化，就会像一个强大的程序，不断引导着我们的行为，甚至在我们未曾察觉的情况下，就为我们设定了人生的轨迹。这本书将教你如何“读取”这些内在代码，理解它们背后的逻辑，并提供实用且富有洞察力的方法，来修改或重写那些不再服务于你的代码，为你的人生注入新的活力和方向。我们还将深入探讨情感的本质，以及它们是如何在我们内心形成复杂的网络。愤怒、恐惧、悲伤、喜悦……这些基本情感，当我们无法有效理解和处理时，可能会转化为身体的不适，或者在人际关系中制造隔阂。《心灵的图谱》将为你提供一套理解和转化这些情感的工具，让你能够更平和、更智慧地与自己的情绪共处，最终实现内心的平衡与和谐。这本书还会触及潜意识的力量。我们的潜意识是储存了我们大部分信息和经验的巨大仓库，它以我们难以想象的方式影响着我们的决策。我们将探讨如何与潜意识建立更深的连接，如何倾听它的声音，并如何利用它的力量来实现我们的愿望。这并非玄妙的理论，而是基于对人类心理机制的深刻理解。《心灵的图谱》不是一本提供速效解决方案的书，它更像是一份为你量身定制的指南，让你成为自己内在世界的专家。它鼓励你进行自我探索，培养深刻的自我觉察能力。通过书中提供的多种练习和反思框架，你将有机会深入了解自己的想法、感受以及行为背后的根本原因。我们相信，理解了这些内在的“代码”和“图谱”，你将获得前所未有的力量来塑造你的人生。你将不再是被动地受制于过去的模式，而是能够主动地、有意识地创造你想要的生活。这本书致力于让你成为你人生故事的真正作者，让你能够更清晰地看到自己的潜能，更自信地去追求你的梦想，并最终实现一种更深刻、更有意义的幸福。这趟心灵的探索之旅，将揭示你内在世界的无限可能。准备好绘制属于你的《心灵的图谱》了吗？