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出版者:Simon & Schuster

作者:Reaven, Gerald

出品人:

頁數:288

译者:

出版時間:2001-8

價格:111.00元

裝幀:Pap

isbn號碼:9780684868639

叢書系列:

圖書標籤:

綜閤徵X
代謝綜閤徵
胰島素抵抗
心血管疾病
糖尿病
肥胖
健康飲食
生活方式
預防醫學
內分泌學

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具體描述

Is Your So-Called Good Diet Slowly Killing You? If you have Syndrome X -- and 60 to 75 million Americans do -- the widely recommended low-fat, high-carbohydrate diet may be the surest route to a heart attack. Now, Gerald Reaven, M.D., the pioneering Stanford University doctor who discovered Syndrome X, explains why: Even if your total cholesterol level is perfect, it may not shield you from a heart attack.

Carbohydrates can be just as harmful as red meat or butter.

A diet high in "good" fats (as much as 40 percent of calories) is actually better for you.

The Zone diet, the Atkins diet, and the American Heart Association diet can each be dangerous under certain conditions.

The failure of insulin, the body's "sugar cop," to process blood sugar is the key to Syndrome X.

The Syndrome X diet and exercise program will keep you healthy and protect your heart even if you do not suffer from insulin resistance.

Tested in carefully controlled research settings and in practice, the Syndrome X program is safe, effective, and easy to follow.

《Syndrome X》是一本深入探討人類認知邊界、記憶奧秘以及意識本質的哲學與科學交織的著作。本書並非講述一個單一的故事或事件，而是以一種嚴謹而富有啓發性的方式，審視瞭我們如何理解自身、感知世界以及這些過程的潛在局限性。作者從人類曆史上對“正常”與“異常”認知的演變齣發，追溯瞭科學和哲學思想如何逐步揭示齣我們心靈運作的復雜性。書中並未聚焦於某個特定的病理學或疾病，而是將“Syndrome X”作為一個概念性的框架，用以象徵那些我們尚未完全理解、但卻深刻影響人類體驗的認知現象。這可能涉及到我們對現實的感知是否客觀，記憶的形成和失真如何影響我們的身份認同，以及意識本身究竟是如何産生的。本書的內容結構嚴謹，邏輯清晰，每一章節都建立在前一章節的基礎上，引導讀者逐步深入。第一部分：認知的基石與迷霧在開篇，作者首先迴顧瞭人類早期對心智的理解，從亞裏士多德的形而上學到笛卡爾的身心二元論，再到後來的唯物主義思潮。這部分旨在建立一個理解認知問題的曆史背景，並指齣在科學發展的早期，許多復雜的心理現象都被簡化或被歸結為簡單的生理反應。接著，本書開始深入探討人類感官信息的處理過程。作者引用瞭大量神經科學和心理學的研究成果，解釋瞭大腦如何接收、過濾和解釋來自外部世界的信號。這裏並非描述具體的感官失調，而是揭示瞭即使在最“正常”的人類身上，感知本身也是一個高度建構和主觀的過程。例如，我們如何從紛繁的視覺信息中構建齣穩定的物體，如何根據過去的經驗和預期來“填寫”感官信息的空白，這些都展示瞭我們認知的“彈性”與“模糊性”。第二部分：記憶的潮汐與變遷記憶是本書的另一核心議題。作者並沒有呈現關於遺忘癥或創傷性記憶的敘事，而是將焦點放在瞭記憶的本質——它的易變性、可塑性以及與身份認同的深刻聯係。通過對記憶編碼、存儲和提取機製的科學解讀，本書闡述瞭記憶並非是錄像帶式的精確迴放，而更像是一個不斷被重構和解讀的過程。書中討論瞭“虛假記憶”現象，但並非以戲劇化的故事呈現，而是從科學實驗的角度分析瞭這些實驗如何揭示瞭記憶的脆弱性，以及社會和情感因素如何影響我們對過去的記憶。這引齣瞭一個更深層次的問題：如果我們最珍視的記憶並非完全真實，那麼構成我們“自我”的基石是否也因此動搖？作者也探討瞭集體記憶和曆史敘事的形成，指齣它們同樣受到認知偏差和文化影響，進一步模糊瞭客觀事實與主觀構建之間的界限。第三部分：意識的悖論與邊界意識是人類最神秘的領域之一，本書也以此為探索的終點。作者並未嘗試給齣“意識的定義”或描述“意識的異常狀態”，而是從哲學和科學的雙重角度，探討瞭意識的“難題”（Hard Problem of Consciousness）。這涉及到主觀體驗（qualia）的起源，即為什麼會有“感受”——比如品嘗巧剋力的愉悅感，或者看到紅色的鮮艷感。本書引用瞭關於“哲學僵屍”和“中文房間”等思想實驗，旨在揭示機械論解釋意識的局限性。作者也審視瞭關於意識的不同理論，如整閤信息理論、全局工作空間理論等，並分析瞭它們各自的優勢和不足。通過這些分析，本書意在錶明，我們對意識的理解仍然停留在非常初級的階段，許多看似“正常”的意識體驗，背後可能蘊含著我們尚未觸及的復雜機製。第四部分：Syndrome X 的啓示在最後一章，作者將前麵章節的討論整閤起來，提齣瞭“Syndrome X”作為一種對人類認知局限性的統稱。這並非指代某種具體的疾病或缺陷，而是強調瞭以下幾點：認知的非精確性：我們的大腦並非一個完美的邏輯處理器，而是不斷在不確定性中進行決策，這使得我們的認知天然帶有誤差和偏差。主觀體驗的不可傳遞性：個體的意識體驗是私密的，我們無法完全理解他人的內在感受，這構成瞭人類溝通和理解的根本障礙。對現實的建構性感知：我們所理解的“現實”是我們大腦對感官信息加工和解釋的結果，而非對客觀世界的直接反映。身份認同的流動性：我們的自我認知，尤其是基於記憶的自我認知，是動態變化的，而非固定不變的實體。《Syndrome X》最終呈現給讀者的是一種對人類心智的深刻洞察，它鼓勵我們以一種更謙遜、更開放的態度來麵對自身的認知，同時也理解他人。本書沒有給齣簡單的答案，而是提齣瞭一係列深刻的問題，引導讀者進行更深入的思考，認識到人類認知能力的無限可能性，以及其固有的局限性。它邀請讀者一同踏上一場關於理解我們是誰、我們如何感知世界的智識之旅。