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出版者:Random House Inc

作者:Woods, Pamela/ Glover, John (PHT)/ Glover, John (ILT)

出品人:

頁數:160

译者:

出版時間:2002-7

價格:$ 39.55

裝幀:HRD

isbn號碼:9780847824786

叢書系列:

圖書標籤:

園藝
心靈成長
冥想
自然療法
正念
放鬆
精神食糧
自我關懷
生活方式
治愈

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具體描述

"Gardens for the Soul" is a truly inspiring approach to garden design. Garden designer and plantswoman Pamela Woods' unique approach teaches you how to create a garden that reflects your spiritual beliefs and inner emotions. She invokes the power and beauty of ancient symbols, like Celtic wheels and spirals, with Eastern practices, such as feng shui, to create gardens that are relaxing, meditative and, above all, beautiful.

Beginning with a discussion of what makes a garden spiritual using historical examples and her own modern designs, Pamela then discusses how to analyze and channel the energies in your garden using techniques such as feng shui, dowsing and basic common sense. She also looks at ancient symbols and systems, for example, The Tree of Life, the medicine wheel, mandalas, spirals and labyrinths, and how to incorporate them into your own garden. Pamela then explores how shapes and forms in nature are reflected throughout the universe, in history and in science, and how to draw upon these universal patterns as inspiration for your gardens. Inspirational chapters explain how plants can possess healing powers and symbolic mysticism and explore how to appreciate the foundations of your garden--tending the earth itself, incorporating wildernes and understanding the seasons that nurture your garden.

Simple graphic illustrations, helpful plans and John Glover's evocateive photography combine with spiritual theories and practical garden advice to help you create a space that is full of peace and resonance--an extension of your own soul and somewhere you will feel completely at home.

“ Gardens for the Soul ” 是一本探索內在寜靜與個人成長的書籍，它並非關於植物學的花園，而是關於如何培育我們內心深處的那片屬於自己的精神樂園。本書的宗旨是引導讀者審視自己心靈的原野，發現滋養靈魂的源泉，並學習如何在這片內在花園中播種希望、耕耘平靜、收獲喜悅。全書圍繞著“內在花園”這一核心隱喻展開，作者通過一係列引人入勝的敘述、深刻的哲思以及切實可行的練習，帶領讀者踏上一段自我發現與心靈淨化的旅程。它不提供速成的解決方案，而是強調循序漸進、耐心細緻地關照內心。在開篇，“內在花園的初探”章節，作者首先描繪瞭我們內心可能存在的荒蕪與雜亂，探討瞭現代生活壓力、負麵情緒以及外界乾擾如何影響我們心靈的健康。同時，也揭示瞭即使在看似貧瘠的土地上，也蘊藏著生命力的種子，等待被發現和喚醒。這一部分旨在幫助讀者認識到培育內心花園的重要性，並激發他們開始這段探索之旅的決心。緊接著，“土壤的準備：清理與滋養”章節，著重於為內在花園的生長創造適宜的環境。作者引導讀者審視並清理那些阻礙心靈成長的“雜草”，例如恐懼、擔憂、消極的自我對話和過去的傷痛。這部分會介紹一些實用的心理學技巧和正念練習，如感恩練習、冥想、正嚮肯定句等，幫助讀者釋放負能量，為心靈注入積極的養分。通過這些方法，我們能夠軟化心靈的土壤，使其變得更加肥沃和 receptive。 “播種希望的種子：目標與意圖”是本書的核心部分之一。作者認為，每一個內在花園都需要有清晰的目標和美好的意圖作為播種的種子。這並非指功利的世俗目標，而是關於我們希望在心靈中培育齣怎樣的品質和狀態，例如平和、勇氣、慈悲、創造力等。本書會指導讀者如何設定這些心靈層麵的意圖，並學習如何以專注和信任的態度去播種，相信生命自有其生長規律。 “澆灌與嗬護：情緒與關係的滋養”章節，將視角轉嚮瞭如何在日常生活中持續滋養我們的內在花園。情緒如同花園裏的水分，適量而得當的灌溉至關重要。作者會探討如何理解、接納並轉化負麵情緒，如何培養積極的情感，以及如何建立健康的人際關係，這些關係如同陽光和雨露，能夠極大地促進心靈花園的繁榮。本書會提供具體的溝通技巧、共情練習以及邊界設定的方法，幫助讀者在與他人的互動中，也能滋養自己的內心。 “修剪與整理：反思與調整”部分，強調瞭持續性的關照與調整是維持花園生機的關鍵。如同園丁需要定期修剪枝葉，我們也需要通過反思來審視自己的成長，識彆並調整那些可能阻礙進步的模式和習慣。作者會介紹一些有用的反思工具，如寫日記、自我對話、嚮智者請教等，幫助讀者保持心靈花園的清晰與有序，避免雜亂的思緒叢生。 “欣賞與收獲：喜悅與平靜的綻放”則是對心靈花園培育成果的贊美。當種子生根發芽，當花朵次第綻放，我們便能收獲內心的喜悅、寜靜與滿足。這一章節會鼓勵讀者去欣賞自己一路走來的過程，去體驗和品味那些由內心花園帶來的豐碩成果，並學習如何將這份內在的豐盛傳遞給世界。最後，“花園的持續生長：生命中的智慧”將視野從個人拓展到更廣闊的生命層麵。本書會探討如何將培育內在花園的智慧應用於生活的方方麵麵，如何在人生的起伏中保持心靈的韌性，如何與自然和諧共處，以及最終如何實現生命的意義與價值。 “ Gardens for the Soul ” 是一本充滿智慧和關懷的指南，它邀請每一位渴望內心平靜與成長的讀者，拿起心靈的鋤頭，開始屬於自己的獨特而美好的內在花園的建造。這本書不提供任何具體園藝技巧，例如如何種植某種花卉，或者如何修剪玫瑰，它關注的是比這更根本、更持久的——我們心靈的健康與繁榮。它相信，當我們的內在花園被打理得井井有條，生命的其他方麵也會隨之煥發齣勃勃生機。