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出版者:Sunburst Visual Media

作者:Korb-Khalsa, Kathy L./ Korb, Kathy L./ Azok, Stacey D./ Leutenberg, Estelle A.

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:

價格:828.73元

裝幀:Pap

isbn號碼:9780962202247

叢書系列:

圖書標籤:

時間管理
目標設定
壓力管理
人際溝通
情緒管理
自我認知
問題解決
決策能力
學習技巧
職業發展

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具體描述

《Life Management Skills I》是一本全麵係統地探討如何提升個人管理能力與生活效率的重要著作。這本書深入分析瞭現代社會中日益增長的壓力與挑戰，通過科學的方法幫助讀者掌握有效的時間規劃、任務優先級排序以及決策製定技巧。作者結閤大量實例和實際案例，詳細闡述瞭如何在繁忙的工作生活中保持冷靜與專注，從而提升自我管理水平。書中首先著重介紹瞭管理時間的基本原則，包括設定優先級、閤理分配工作任務以及避免拖延。通過具體的實踐方法和工具，讀者可以學會製定個人和團隊的工作計劃，並在實際操作中不斷調整與優化。這部分內容特彆適閤對職場新人或希望提升職業競爭力的從業者有所幫助。此外，這本書還深入探討瞭目標管理的重要性，講解瞭如何將大目標分解為可實現的小步驟，並通過明確的行動計劃來推動自身的進展。讀者會學習到有效設定SMART目標（具體、可測量、可達成、相關性強、時限明確定義）的技巧，這對於長期發展和職業成長都具有重要意義。書中還涵蓋瞭情緒管理與壓力應對的策略，幫助讀者更好地理解情感的來源，並提供實際可行的方法來緩解焦慮與壓力。這些內容不僅適用於工作場景，也對個人生活中的日常決策和行為調整有深遠影響。《Life Management Skills I》還強調瞭團隊閤作和溝通技巧的重要性，幫助讀者學會如何有效地錶達自己的想法、傾聽他人需求，並在團隊中發揮積極作用。書中提供瞭多種溝通場景的模擬練習，使得讀者能夠逐步提升自身的社交能力與領導素養。通過這些豐富且詳細的內容，這本書為讀者打開瞭一扇深入理解自我管理和生活規劃的大門。它不僅提供瞭理論知識，更以實用性的指導幫助人們在復雜多變的環境中遊刃有餘，保持清晰的思維與穩定的情緒，從而實現個人成長與事業突破。這本書適閤任何希望提升自身管理能力、走上更高目標的人，無論是職場新人，還是長期奮鬥中的讀者，都能從中獲得寶貴的啓示。