Gaining

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出版者:Wellness Central 作者:Aimee Liu 出品人: 页数:336 译者: 出版时间:2008-01-02 价格:USD 13.99 装帧:Paperback isbn号码:9780446694827 丛书系列:
图书标签
  • psychology
  • eating
  • ClinicalPsychology
  • 个人成长
  • 自我提升
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  • 习惯养成
  • 效率提升
  • 成功学
  • 心理学
  • 时间管理
  • 积极心态
  • 影响力
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具体描述

Aimee Liu, who wrote Solitaire , the first-ever memoir of anorexia, in 1979, returns to the subject nearly three decades later and shares her story and those of the many women in her age group of life beyond this life-altering ailment. She has extensively researched the origins and effects of both anorexia and bulimia, and dispels many commonly held myths about these diseases with the persuasive conclusion that anorexia is a result of personality.

Key revelations include: the temperament required for eating disorders,the long-term effects of eating disorders on health, brain function, relationships and career,why some individuals recover while others relapse, and why many relapse in mid-life,Which treatment approaches are most successful long-term and how parents can tell if a child will be vulnerable to eating disorders.

Using her own experience and the stories of many recovering anorexics she's interviewed, Liu weaves together a narrative that is both persuasive in argument and compelling in personal details.

这本书《Gaining》是一部旨在深入探讨个人发展与进步的重要著作。它通过系统化的方法和丰富的案例,帮助读者更好地理解成功背后的原则,并学会将这些理念应用到自己的生活中。书中详细阐述了如何识别和利用机会,从内在驱动力到外部环境,每一步都经过精心设计,以增强个体的自信与决策能力。 作者着重强调了目标设定的重要性,并提供了一系列科学且实用的工具,帮助读者制定清晰明确的短期和长期目标。这些目标不仅是具体可行的,而是能够引领个人走向更高层次发展的关键步骤。书中还深入分析了人际关系、时间管理以及情绪调节等方面,指出这些因素对实现自我价值具有重要影响。 在内容结构上,这本书采用分章节的形式,每一部分都围绕某一个主题展开,从理论到实践再到反思,帮助读者形成全面系统的认知。每个章节不仅提供了丰富的背景知识,还配有详细的案例分析,使得内容更具说服力和实用性。书中还特别注重心理建设,探讨了如何通过正念、冥想等方法提升内在状态,从而在面对挑战时保持平衡与专注。 此外,《Gaining》强调个体成长的重要阶段,通过分段的叙事方式,引导读者逐步认识自身特长和劣势,明确发展方向,并制定切实可行的发展计划。这不仅让读者在面对困难时不易感受挫折,也增强了他们解决问题的能力。书中还提到了社会责任与贡献的重要性,鼓励读者将自己的成长视为对集体发展的支持,从而形成更深层次的价值观。 总的来说,这本书不仅提供了理论知识,更通过丰富的实例和具体建议,为每一位读者带来了改变自我、实现目标的动力。它适合那些希望提升自我效能感、增强生活质量的人,特别是对于追求个人成长与职业发展的读者而言。这是一本旨在激励心灵、引领行动的经典之作。 通过阅读《Gaining》,读者将获得更全面的视野,学会从多角度看待问题,并建立起稳固的计划和执行力,这不仅有助于个人进步,也为社会贡献力量。书中强调的是过程与结果并重,鼓励不断尝试、反思与改进,从而在这个快速变化的时代保持竞争力。这本书不仅是一篇学习工具,更是一种生活哲学,为读者带来持久的启迪和成长。

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