脂肪肝 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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孫靜

7-122

2008-1

211

15.90元

9787122014382

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发表于2024-09-19

脂肪肝 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

脂肪肝 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

本書作者為從業多年的營養保健專業人員，針對脂肪肝患者所關注的

問題，從營養保健師的角度提齣一些簡單易行的關於飲食保健、運動鍛煉

和疾病防治等方麵的綜閤建議，並針對脂肪肝特徵推薦瞭專門的食譜、藥

膳方，使廣大患者享受到營養保健師的貼身服務，對於病患傢屬也提供瞭

有益的指導建議，同時本書也適閤營養保健師參考閱讀。

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著者簡介

圖書目錄

認識肝髒肝髒的“形象” 肝髒的“工作” 1.營養加工廠 2.解毒高手 3.止血好幫手 4.生産和排泄膽汁的器官肝髒也會生病認識脂肪肝脂肪肝發病率上升——4個白領1個脂肪肝脂肪肝——不知不覺就患上瞭脂肪肝病因逐個數 1.長期酗酒 2.肥胖、營養過剩 3.營養不良 4.糖尿病 5.藥物性、化學性損傷 6.血脂紊亂脂肪肝引發的一些常見病癥 1.肝髒病變 2.消化係統疾病 3.心腦血管疾病 4.性功能異常 5.視力異常去除病因是治療脂肪肝的關鍵控製脂肪肝，根本就是控製肥胖 1.認識自己的胖瘦程度 2.明白減肥的硬道理 3.有的放矢，節製飲食 4.減肥瘦身從均衡營養開始 5.小小習慣幫你輕鬆減肥 6.盡量不要這樣來減肥 7.脂肪也有好與壞 8.看不見的脂肪纔可怕 9.減肥食物及製作 10.簡單的苗條食譜舉例治療高血脂，也是治療脂肪肝1.頭暈頭痛、手腳遲鈍罪在高血脂2.膽固醇的作用3.各種脂肪酸的介紹4.選好炒菜的油，讓你開胃不厭油5.幾種新開發的富含不飽和脂肪酸植物油6.降脂飲食原則7.既要吃得飽，又要血脂不升高8.一些降血脂的食物9.讓你神清氣爽的食譜建議10.消脂減肥茶是生力軍控製血糖，幫助肝髒1.血糖高的飲食原則2.利用食物交換錶設計食譜食物功效1.用優質的動植物蛋白質運走肝內脂肪2.用豐富的維生素和礦物質消耗肝內脂肪3.抗肝內脂肪的日常食物4.抗肝脂的特殊食品和營養品認識加工方法對食物功效的影響1.不同加工方法對食物營養素的影響2.正確加工和烹調以減少食物的營養損失3.推薦可取的烹調方法脂肪肝的營養藥膳1.中藥的抗脂肪肝作用2.幾款營養藥膳3.抓住養肝護肝的好時機健康的生活方式，為你的肝髒減負1.動起來，跟脂肪肝說再見2.運動防治脂肪肝有講究3.運動減肥無效的原因4.熬夜——加速肝細胞的死亡5.彆以為抽煙不傷肝6.酗酒——脂肪肝的“元凶”7.積極開朗，趕快去掉“脂肪肝”的帽子8.閤理服用降脂藥、護肝藥
· · · · · · (收起)

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