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中老年健康养生必读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

中老年健康养生必读
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
刘青
中国妇女
2008-1
285
28.00元
9787802034686

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发表于2024-11-23

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图书描述

随着时光的流逝，每个人都会变老。同为中老年时期，有的人精神抖擞，有说有笑地快乐生活着，而有的人则被疾病所折磨。事实上，懂得健康养生之道的人，即使到了很大年纪仍然可以拥有健康的身体和丰富多彩的生活。

中老年人应该懂得关爱自己，科学安排饮食，合理开展运动，适时调整心理，了解中老年人易得的疾病，掌握传统养生方法，并学会如何娱乐。

中老年是一首动听的歌，中老年是一道山中的幽径，中老年人是继往开来的见证人，中老年人也是再创辉煌的自由人。

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