《明明白白健身》主要內容：生命在於運動，然而生命更在於科學的運動。開展健身運動，要因人而異。《明明白白健身》結閤運動處方的要求，分彆介紹瞭嬰幼兒、少年兒童、青年人、中年人、老年人的健身原則和方法，還針對女性特殊時期和常見慢性疾病患者，推薦瞭科學有益的健身項目。幫助您明明白白健身，健健康康生活。
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