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健身手冊 (平裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

健身手冊 (平裝)
☆☆☆☆☆
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Ann Goodsell
萬裏機構‧萬裏書店
陳琦琦
0
95.0
平裝
9789621423184

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发表于2024-11-22

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圖書描述

英國著名私人健身教練Ann Goodsell 為您度身設計健身計劃。本書就如何鍛鍊力量、耐力、柔韌性各方麵提供清晰的指導，還就健康飲食提供具科學根據的建議。囊括傢庭鍛鍊、健身房鍛鍊和戶外鍛鍊於一體，讓您隨意組閤，輕鬆愉快地達到健身的目標。

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