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陈式太极传统老架83式拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

陈式太极传统老架83式拳
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
程克锦
成都时代出版社
2011-5
169
39.80元
9787807056140

图书标签: 太极哲学  太极   

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发表于2024-11-12

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图书描述

《陈式太极传统老架83式拳(修订版)》陈式太极拳的内功养生心法，内功心法的修炼主要是对『神意气形』的身心锤炼，这种锤炼是通过一定程序的身心调整，使精神状态和生理状态进入内心宁静（心中一静）、意识专一（专注一方）、气血通畅（气遍周身）、形体放松（松稳慢匀）的境界。

陈式传统83式基本功法

基本功法是掌握和提高太极拳拳术的基础训练，亦是端正基本姿势、提高专项素质、内外兼修的基本环节。陈式传统83式的基本功法包括基本手法及内功桩法。

陈式太极拳传统83式拳谱

陈发科宗师所定拳式，柔多刚少，以『掤捋挤按』四正劲为主，以手捌肘靠、四隅手的运用为辅，用力方法以缠丝劲为主，发劲为辅，动作力求柔顺，以化劲为基础，以柔运雕及化雕。外形上缓柔沉稳，动作起来以身法领导手法，要求达到动分静合、不断变化的投身换影。

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