具体描述
Charlotte Joko Beck is one of the most popular Zen teachers currently teaching in the West. This beautifully written book is a Zen guide to the problems of daily living, love, relationships, work, fear and suffering. Beck describes how to be in the present and living each moment to the full.
《时间的褶皱与无限的瞬间》 一部关于现代生存哲学、个人觉醒与内在宁静的深度探索 作者： 伊芙琳·里德 (Evelyn Reed) 出版社： 独立之声出版 (Independent Voice Press) 页数： 488页 --- 内容提要 在二十一世纪的喧嚣之中，我们被无休止的通知、快速迭代的技术和永不满足的“更多”欲望所裹挟。我们像陀螺一样旋转，却常常感到自己离真正的生活越来越远。《时间的褶皱与无限的瞬间》并非一本关于如何“减速”的空洞指南，而是一次对现代人精神困境的解剖，以及对如何在一个日益碎片化的世界中重塑自我感知与时间观的深刻思辨。 伊芙琳·里德，一位在认知心理学和现象学领域深耕多年的学者，以其敏锐的洞察力和流畅的文笔，带领读者穿越日常生活的迷雾。本书的核心论点在于：我们对时间的感知是构建我们现实体验的基石，而现代生活的节奏正系统性地扭曲这种感知，使我们生活在一个永恒的“未来预期”与“过去追悔”的夹缝中，从而错失了“此时此地”的丰富性。 全书分为三个主要部分，层层递进地揭示了我们与时间的关系如何演变成一种异化状态，并提供了重拾主导权的路径。 第一部分：时钟的暴政与流逝的幻觉 (The Tyranny of the Clock and the Illusion of Flow) 本部分深入探讨了工业革命以来，时间如何从一种自然的、循环的现象，被抽象化、量化，并最终成为一种至高无上的经济和社交工具。里德教授挑战了线性时间观的绝对性，指出我们对“效率”的病态追求，实际上是一种对“存在”本身的逃避。 核心章节探讨： “微间隔”的积累与精神疲劳： 分析了智能手机和社交媒体如何将我们的注意力切割成微小的、无法沉淀的片段。这种持续的“注意力超载”并非疲劳，而是一种深层次的认知失调，它使得深度思考和情感联结变得异常困难。 “未来预支”的陷阱： 探讨了现代社会鼓励超前规划和即时满足的文化如何制造了一种永恒的“未完成感”。我们总是在为“更好的未来”而牺牲“当下的资源”，但这个“未来”却从未真正到来，因为一旦到达，它立刻就变成了新的“现在”。 记忆的数字固化： 作者考察了数字存档对记忆的重塑。当一切都可被检索时，大脑主动遗忘和整合信息的能力被削弱，导致我们的内部时间轴变得拥挤不堪，缺乏必要的留白来生成智慧。 第二部分：意义的建筑与暂停的艺术 (Architecting Meaning and the Art of Suspension) 在揭示了现代时间观的弊端后，本书转向了如何主动地重塑我们与时间的关系。里德强调，这不是要退隐山林，而是要在日常的洪流中，创造出有意识的“非线性空间”。 关键概念的阐述： “慢速锚点”的建立： 作者引入了“慢速锚点”的概念——那些需要投入足够的时间、无法被加速完成的活动（如手工劳作、深度阅读、长时间的对话或冥想），它们像稳定器一样，将我们从高速的时间流中暂时拉出，帮助我们重新校准内在的节律。 “质性时间”的区分： 里德区分了“钟表时间”（Chronos）和“体验时间”（Kairos）。Kairos，即决定性的、充满意义的瞬间，无法被量化。本书指导读者如何通过专注于活动的内在品质（而非外部结果），来增加Kairos事件的发生频率。这包括如何进行一次“无目的的漫步”，以及如何将重复性劳动转化为一种身体性的冥想练习。 拒绝“最小努力原则”的诱惑： 本部分有力地批评了所有试图将复杂体验简化为“一键完成”的哲学。真正的成长和联结需要阻力、需要时间的磨砺。作者鼓励读者拥抱那些“耗时的、不划算”的活动，因为它们恰恰是意义的温床。 第三部分：无限的瞬间：重构存在的基础 (The Infinite Moment: Reconstructing the Ground of Being) 最后一部分将视角转向了更深层次的存在哲学，探讨了如何从时间的主宰者转变为时间的体验者。这里，重点不再是“管理时间”，而是“与时间共存”。 哲学与实践的融合： “深层聆听”的实践： 里德提出了“深层聆听”的概念，不仅是对他人的话语，更是对环境、对身体的内在信号。这种全方位的、不带评判的接收，要求我们将注意力完全放置在当前接收到的信息上，从而关闭了对过去和未来的预测回路。 循环时间的复兴： 借鉴了古代的季节性、生物性的时间循环概念，作者建议将生活中的重大转变或决策，置于自然的、更宏大的周期背景下看待，从而减轻个体时间线的压力感。 “未完成的完整性”： 最终，本书论证了生活本身就是一种永恒的“进行时”。完美和终结是时间的敌人。接受生活在本质上是开放的、未完成的，正是获得内在宁静的关键。每一个“瞬间”都承载着过去和未来的全部可能性，并非贫乏的切片。 读者对象 本书适合所有感到被时间追赶、渴望在快节奏世界中找回专注力与意义感的成年读者。它面向那些对自我发展、哲学思辨、认知科学以及如何过一种更具“人性化”生活感兴趣的人群。它不是教你如何挤出更多时间，而是教你如何让时间为你所用，而不是反过来。 --- 《时间的褶皱与无限的瞬间》是一次邀请——邀请你从钟表的囚笼中解放出来，去体验生命本身那广阔、深邃、充满回响的内在维度。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
读了一大半，已获益匪浅。视角平实，道理深刻。
评分读了一大半，已获益匪浅。视角平实，道理深刻。
评分读了一大半，已获益匪浅。视角平实，道理深刻。
评分读了一大半，已获益匪浅。视角平实，道理深刻。
评分读了一大半，已获益匪浅。视角平实，道理深刻。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有