古传六字诀(1DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育音像出版社

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价格:34.0

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isbn号码:9787884081523

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好的，这是一份关于一本名为《武当秘传内功心法》的图书的详细简介，该书不包含《古传六字诀(1DVD)》的内容。 --- 武当秘传内功心法：玄门正宗的养生与技击之道 【图书信息】 书名： 武当秘传内功心法 作者： （虚构）李玄真 述，张守一 整理 出版社： 华夏武学出版社 装帧： 繁体竖排，精装典藏版 页数： 580页 【内容提要】 《武当秘传内功心法》是一部系统阐述武当山道家内丹修炼理论与实践的鸿篇巨制。本书汇集了数百年来在武当山内部流传的养生功法、吐纳导引术以及与之紧密结合的技击理论。它并非市面上流行的“速成”武术手册，而是深入探讨人体气血运行、经络脏腑功能，以及如何通过意念导引来激发人体潜能的深度著作。 本书内容严格遵循道家修炼的“由后天返先天”的理念，强调循序渐进，持之以恒。全书分为三大部分：基础吐纳导引篇、核心内功心法篇、以及武术应用篇，层层递进，为有志于深入了解武当内家学问的修炼者提供了一条清晰、严谨的路径。 --- 第一部分：基础吐纳导引篇——筑基固本 本篇是所有内功修炼的基石，重点在于建立正确的呼吸模式和形体姿态。武当内功深知，若呼吸粗浅，则气浮于表；唯有深长匀细的腹式呼吸，方能引气归元。 一、 调息筑基： 详细解析了“息法”的九种层次，从最基础的“数息观”到高级的“和光同尘”之息。特别介绍了武当特有的“玄牝之门导引法”，强调如何通过调整舌位和齿合，使气息在任督二脉中产生初步的流动感。 二、 姿势规范： 涵盖了站桩、坐禅、卧功的三种基本姿势。对于站桩，本书细致描绘了“浑圆桩”的架势要求，强调“涵胸拔背，松肩沉肘，虚领顶劲”的要领，并配以详细的图解和口诀，指出初学者易犯的错误，如“膝盖僵直”或“尾闾不正”。 三、 动静结合： 介绍了“静极生动”的原理，通过简单的肢体活动，如“开合起落”的练习，来感知并放松身体的各个关节，为后续的复杂功法打下松柔的基础。本篇着重于将意念沉于丹田，培养“后天之气”的储藏能力。 --- 第二部分：核心内功心法篇——内丹的运行与涵养 此部分是全书的核心，深入探讨武当内功修炼的精髓，即对“精、气、神”三宝的转化与运用。内容偏向于内炼理论，对意念的控制要求极高。 一、 炼精化气： 阐述了道家“封固精关”的理论，并提供了具体的导引法门，旨在收敛人体后天消耗的精元。重点讲解了“小周天循环法”的完整路径，如何通过意念引导“肾气”沿脊柱上行，过“玉枕”，入“泥丸宫”，再下行至“膻中穴”与“气海穴”交汇。本书明确指出，小周天是实现“气足神旺”的前提。 二、 炼气化神： 当小周天运行稳定后，本书引导修炼者进入更高层次的“神”的修炼。引入了“三丹田合一”的理念，探讨如何将下丹田的气提升至中丹田（心），并与上丹田（脑）进行交融。其中详细描述了“内观内视法”，即在闭目状态下，感知自身脏腑和经络的活动，而非仅仅是想象。 三、 炼神还虚： 这一阶段的描述较为玄妙，侧重于精神层面的超越。介绍了如何通过“止念”、“守一”的功夫，使心神回归到虚静状态，达到与自然合一的境界。书中标注了此阶段的修炼极度依赖明师指点，切忌盲目尝试。 四、 桩功进阶——金刚桩与铁裆功引介： 在内功心法稳固后，简要介绍了武当派用于增强筋骨、体魄的辅助功法，如对身体抗击打能力有益的“金刚桩”的初步要领，以及对男性修炼者固本培元的“铁裆功”的理论基础，但强调这些外功必须建立在扎实的内功基础上。 --- 第三部分：武术应用篇——刚柔相济的技击之道 武当内家功夫，其技击应用源于内功的深度。本篇将内功所炼之气力，转化为实战中的应用技巧。 一、 内劲的生成与转换： 详细解释了何谓“内劲”，区分了“蛮力”与“内劲”的本质区别。重点介绍了如何通过“缠丝劲”和“掤劲”的练习，使身体成为一个有机的整体，而非僵硬的骨架。强调了“劲起于足，主宰于腰，发于脊，形于四梢”的传导规律。 二、 劲力的发放与收敛： 探讨了武当技击中“开合”的运用。开，指劲力的瞬间爆发与释放；合，指劲力的吸纳、卸化与回弹。书中以太极拳中的“引进落空”和“贴靠挤压”为例，说明了如何利用对手的力，反作用于对手自身。 三、 掌法与步法的配合： 本篇着重介绍武当特有的柔性掌法，如“玄武掌”的运用口诀。这些掌法看似舒缓，实则变化无穷，注重借力打力，以柔克刚。同时，详述了武当“八卦步”的原理，即如何在移动中保持重心稳定，并随时准备转换方向和角度，以应对多方位的攻击。 四、 气与技击的结合： 揭示了武当高手在实战中如何利用气息的配合来增强打击的穿透力与抗击打能力，例如在击打瞬间的“内气鼓荡”技巧，使外形看似轻柔的招式，具备强大的内在破坏力。 【本书特色与价值】 本书的最大价值在于其资料的系统性、完整性与溯源性。它并非零散招式的汇编，而是以道家修炼为主轴，将武术技巧视为内功外化的一种体现。书中大量引用的古老口诀和图示，均来自于武当山特定传承脉络，力求还原玄门正宗的修炼风貌。 对于当代读者而言，本书提供了深入理解中国传统养生学和内家功夫理论的宝贵窗口。它要求读者具备耐心与毅力，以敬畏之心对待所学，方能领悟武当“以柔克刚，后发制人”的深远智慧。 ---

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最近这段时间，我的生活节奏实在太快了，总觉得心浮气躁，需要找点能让人静下来的东西来调整一下状态。偶然在书店的一个角落发现了这本，它的名字本身就带着一种神秘的吸引力，让人不禁好奇里面究竟蕴含了怎样的“诀窍”。从这本书的整体氛围来看，它似乎不是那种追求时髦、快餐式的知识输出，更偏向于需要时间沉淀和细心体会的学问。我还没来得及完全沉浸进去，但光是目录和引言部分透露出的那种严谨的结构和对传统文化的敬畏之情，就让我对接下来的阅读充满了期待。我希望这本书能提供一个清净的角落，让我暂时逃离日常的喧嚣，去探索一些更深层次的、关于自我和传统连接的思考。那种需要反复咀嚼、才能品出个中滋味的“慢”阅读体验，正是我现在最需要的良药。

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说实话，我对于这类带有“秘传”、“古法”字眼的书籍总是抱有一种审慎的好奇心。我期待的不是那种玄之又玄、脱离实际的理论，而是能从历史的脉络中提炼出的、具有可操作性或至少能提供新视角的东西。这本书的包装和宣传都营造了一种庄重感，这让我相信作者在编纂时是下了苦功的，不是为了哗众取宠。我希望能从中读到一些关于方法论的精髓，也许是某种技艺的传承，也许是某种思维模式的构建。我尤其关注它在叙述方式上是否能平衡好历史的真实感和现代读者的接受度。如果能找到那种既尊重古法又具有现代启示性的桥梁，那这本书的价值就无可估量了。毕竟，真正的“古传”不应该是僵死的教条，而应是能与时俱进的智慧结晶。

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最近迷上了一些关于东方哲学和传统养生的主题，一直在寻找那种能够提供完整知识体系的书籍。这本《古传六字诀》这个名字，听起来就非常精炼和有力，让人联想到某种高度浓缩的智慧精华。我喜欢那种由简入繁，从基础概念开始，逐步深入到高深境界的讲解模式。我希望这本书不是零散的知识点堆砌，而是一个有逻辑、有体系的知识框架。我个人偏好那种作者能清晰地勾勒出“是什么”、“为什么这样”、“怎么做”的讲解方式。如果这本书能做到这一点，并且将那些古老的理论用当代人能理解的语言进行阐释，那么它就不仅仅是一本消遣读物，而可以成为我案头必备的参考资料，随时翻阅以求得指引和启发。

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这本书的定价稍微偏高，这让我对它的内容质量有了更高的期望值。通常来说，出版方愿意投入成本在装帧和印刷上，也侧面说明了他们对内容的自信。我注意到它似乎还附带了某种多媒体资料，这在传统的书籍中是比较少见的，也体现了它试图与时俱进的一面。我希望能通过这些辅助材料，更直观地理解书中可能描述的一些复杂概念或动作。我设想，如果这本书涉及的是某种技艺，那么光靠文字描述是远远不够的，这个DVD的作用想必就体现出来了。我还没来得及启动播放器，但光是这份用心准备的“配套服务”，就已经让我对整体的阅读体验感到满意。这表明出版方是希望读者能“学到东西”，而不是仅仅“读完一本书”。

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这本书的装帧设计真的很有古典韵味，拿到手的时候，那种厚重感和纸张的质感就让人感觉这不是一本普通的书。封面上的那个古朴的印章和烫金的标题，在灯光下泛着微光，一下子就把我的思绪带回了那个充满传奇色彩的年代。我记得我当初买它，很大一部分原因就是冲着这个视觉效果去的。书的内页排版也做得非常讲究，字体的选择既保证了阅读的舒适度，又透露着一股沉稳的气息。虽然我还没来得及深入阅读其中的具体内容，光是翻阅的过程，就仿佛在进行一场跨越时空的对话。那种精心打磨的细节，让人忍不住想捧在手里细细品味，而不是囫囵吞枣地快速翻过。我尤其喜欢它在章节标题旁点缀的那些小小的、仿若手绘的插图，虽然看不清具体画了什么，但那种意境已经烘托出来了。这无疑是一本从外在到内在都力求展现出一种“传世之作”风范的书籍，光是把它放在书架上，都为我的藏书增添了几分厚重感。

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