八卦掌

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☆☆☆☆☆
出版者:
作者:劉敬儒
出品人:
頁數:352
译者:
出版時間:2007-7
價格:60.00元
裝幀:
isbn號碼:9787811007787
叢書系列:
圖書標籤:
  • 武術
  • 八卦掌
  • 武功秘籍
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  • 武術文化
  • 內傢拳
  • 道傢思想
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具體描述

《八卦掌》介紹瞭八卦掌源流史實,還無保留地公示瞭作者本人追隨多位嫡傳名師親傳親授所獲得的拳藝真諦;不僅用自身的技術圖片直觀地傳授八卦掌技擊術的精要,還以傳統醫學中經絡學原理闡述瞭鮮為人知的八卦掌養生之道;不僅原原本本地記述瞭前輩講授的拳經、拳理、功法秘訣,還以個人練功實踐的體悟給予通俗的解讀、詮釋。這部著作最大限度的收集瞭流傳當代的功法套路,堪稱八卦掌功法套路之大全。

《乾坤奧義:太極拳的哲學與技擊精髓》 一部深入探究太極拳內在機理與外在展現的權威之作,旨在為武術愛好者、傳統文化探索者以及身心健康追求者提供一套係統、深入、富有啓發性的認知框架。 本書並非對某一種特定拳種的流水賬式動作分解,而是緻力於揭示太極拳這一中華傳統武學瑰寶背後所蘊含的宇宙哲學觀、生命能量運行法則以及實戰技擊的精微原理。全書結構嚴謹,內容涵蓋理論溯源、功法解析、勁力生成、實戰應用等多個層麵,力求展現太極拳“以柔剋剛、以靜製動、一動無有不動”的終極境界。 第一章:溯源與哲學基石——陰陽五行與道傢思想的交融 本章將帶領讀者迴溯太極拳的文化基因。太極拳的創立與發展,深深植根於中國古代的樸素唯物主義哲學——《易經》的陰陽辯證思想與道傢的“道法自然”理念。 1.1 易學精義與太極圖解構: 我們將詳細剖析太極圖的象徵意義,闡釋“無極生太極,太極生兩儀”的生成論。重點在於理解陰中有陽、陽中有陰的相互轉化規律,以及這種規律如何在人體運動中體現為虛實轉換、開閤蓄放。不同於流於錶麵的比附,本章將結閤具體拳理,闡釋如何將“乾坤坎離”的卦象融入到架式結構和步法運行之中。 1.2 道傢“虛靜”與“氣”的再認識: 探討老莊思想中“抱樸守真”、“緻虛極,守靜篤”對太極修煉的指導意義。我們將深入討論傳統武術中“氣”的概念,區彆於現代生理學中的氣息概念,將其視為一種生命勢能和內在驅動力。如何通過“鬆靜”來培養和引導這種內在的“氣”,是本章的核心議題。 第二章:樁功與內煉——形體、意念與呼吸的閤一 太極拳的根基在於“站樁”,這是連接外形修煉與內在功力培養的橋梁。本章將以最詳盡的篇幅,解析不同流派(如渾圓樁、無極樁)的要領與差異,並重點闡述“內三閤”的修煉路徑。 2.1 鬆沉的科學性: 深入分析“鬆”與“沉”的物理基礎。鬆並非鬆懈,而是關節的自然解脫與韌帶的適度拉伸;沉並非下墜,而是重心的穩定下降與地基的建立。通過對人體骨骼結構和肌肉群的理解,解釋如何通過正確的姿勢實現“尾閭收、含胸拔背、沉肩墜肘”的平衡狀態。 2.2 呼吸的藝術化: 探討太極拳中特有的“腹式呼吸”、“逆式呼吸”或“圈化呼吸”的功法要領。呼吸與動作、意念之間的配閤並非機械同步,而是一種渾然一體的“氣機牽動”。我們將分析如何通過呼吸的深長、勻細,達到“以意領氣,以氣運身”的境界。 2.3 意念導引與“一動無有不動”: 介紹如何運用意念進行“神明內照”和“意在形先”。重點講解“一動無有不動”的含義:身體的任何一個微小運動,都必須是整體協調、從丹田發齣的,而不是局部僵硬的牽拉。 第三章:架式解析——結構、轉圜與螺鏇勁的生成 本書不會簡單地羅列招式名稱,而是將拳架視為一個動態的、可變動的能量係統。我們將挑選幾個關鍵的架式(如起勢、野馬分鬃、攬雀尾等)進行結構力學分析。 3.1 虛實的精準定義: 傳統拳論中“虛實”的定義遠比字麵理解復雜。本章深入探討“分虛實”和“半虛半實”的微妙狀態。如何確保支撐腿的穩定承重(實),以及如何使非支撐腿的運動(虛)成為整體勢能的蓄積而非拖遝。 3.2 纏絲勁的力學基礎: “纏絲勁”是太極拳區彆於其他拳種的標誌性特徵之一。我們將從人體運動學角度,解析螺鏇運動(Spiro Movement)的原理。這種勁力如何在肘、腕、手指之間層層遞進,如何通過腰胯的鏇轉,將直綫運動轉化為具有穿透力的弧綫勁力。 3.3 轉換與導引: 重點分析轉換環節中的“圓活”與“蓄勁”。太極拳的精髓在於不僵持,善於藉力與化力。講解如何通過身體的輕微位移和鏇轉,將對方來力引入自身的空隙,實現“引而不動,動則有變”。 第四章:勁力的層次與實戰應用——聽勁、化勁與發勁 本章是連接理論與技擊的實戰篇章,深入剖析瞭太極推手(對練)中所體現的技擊智慧。 4.1 聽勁的感知科學: “聽勁”是太極拳手眼協調的最高要求。它不是用手去“聽”,而是通過身體中軸綫對外界壓力的敏感反饋。本章詳細描述瞭如何訓練肌膚之覺、關節之覺,以及這種感知力如何幫助習者預判對方的意圖和力量方嚮。 4.2 化勁的等效原理: 闡釋“化勁”的本質是力的解構與重新引導。在麵對剛猛撞擊時,太極修煉者如何通過身體的柔性延展和部位的適度鬆懈,將瞬間的衝擊力分散到自身的整體結構中,使其“無處著力”。這涉及到對慣性、動量守恒等物理概念的武術化理解。 4.3 發勁的瞬間爆發: 太極的發勁並非蠻力,而是對蓄積勢能的瞬間釋放。我們將解析“寸勁”、“短勁”的生成機製,即如何通過腰胯的爆發性鏇轉和全身的協同,在極短的距離內,將內勁通過接觸點爆發齣去。重點區分“拙力”與“整勁”在實戰中的效能差異。 結語:迴歸“中正安舒”的養生之道 本書的最終目標,是引導修煉者將武學的理念融入日常身心狀態。真正的太極功夫,體現在中正安舒的日常行止中。這種狀態不僅是技擊的需要,更是維護身心健康、提升生命質量的終極路徑。本書旨在為所有緻力於精研傳統武學的人士,提供一個清晰、深入且富有啓發性的學習和思考指南。 (全書輔以大量圖解與對比分析,旨在將抽象的拳理轉化為清晰的視覺認知,確保讀者能夠理論指導實踐,實踐印證理論。)

作者簡介

目錄資訊

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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用戶評價

评分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書,就被它那充滿力量感的封麵所吸引。而內容則更是讓我驚艷。它所展現的,是一種對身體極限的不斷挑戰,一種對精神力量的極緻追求。書中對“功”的闡述,讓我明白,真正的強大,並非來自於外在的技巧,而是來自於內在的修煉和精神的磨礪。它讓我看到瞭,如何在日常生活中,去培養一種堅韌不拔的毅力,一種百摺不撓的精神。這本書的語言,帶著一種樸實的力量,又充滿著哲學的智慧。它讓我開始思考,我們如何纔能在紛繁復雜的世界中,找到內心的平靜,如何纔能發揮齣自己最大的潛能。它所帶來的,是一種對生命的敬畏,一種對真理的追求。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵,雖然簡潔,但卻蘊含深意,仿佛預示著其內容的博大精深。翻開書頁,我便被其中磅礴的氣勢所吸引。它所講述的,並非是簡單的格鬥技巧,而是一種對身體與精神的深度探索,一種對生命能量的奧秘挖掘。作者用一種近乎哲學的方式,闡述瞭關於“形”與“意”的深刻關聯,以及它們如何共同作用,形成強大的內在力量。它讓我意識到,我們身體的每一個動作,都蘊含著巨大的能量,而這種能量的釋放,需要意念的引導和精神的統一。這本書的文字,帶著一種古老的智慧,又充滿著現代的啓發。它讓我開始重新審視自己的身體,不再僅僅是疲憊的載體,而是充滿瞭無限可能性的能量場。它所帶來的,是一種對生命潛能的覺醒,一種對力量的全新認知。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書寫風格,獨樹一幟,它並沒有采用那種枯燥乏味的理論闡述,而是通過一個個生動的故事,將深奧的道理娓娓道來。它讓我看到瞭,一種力量的養成,並非一蹴而就,而是需要日積月纍的堅持和不斷的磨練。書中對“氣”的理解,更是讓我茅塞頓開,它不再是虛無縹緲的概念,而是與身體的每一個細胞息息相關,與呼吸的每一次起伏緊密相連。它讓我明白瞭,如何去感受和調動這種內在的生命能量,如何去運用它來提升我們的生活品質和精神狀態。這本書所帶來的,是一種對生命的熱情,一種對生活的熱愛。它讓我學會瞭,如何去積極地麵對生活中的挑戰,如何去發現生活中的美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力,在於它能喚醒你內心深處的力量。當我翻開它的時候,我就被它所描繪的那種堅韌不拔的精神所打動。它讓我看到,即便是再微小的進步,也需要付齣巨大的努力和堅持。它所傳達的,是一種對人生負責的態度,一種對夢想不懈追求的精神。這本書的文字,就像一股清流,滋潤著我乾涸的心靈。它讓我重新審視自己的生活,發現那些被忽略的美好,找迴那些曾經丟失的勇氣。它沒有空洞的理論,沒有浮誇的辭藻,隻有最真摯的情感,最樸素的道理。它讓我明白,生活就像一場修行,需要我們用心地去體驗,去感悟。它所帶來的,是一種平和的力量,一種寜靜的智慧。它讓我學會瞭,在喧囂的世界中,保持內心的平靜,在睏境中,找到前行的力量。這本書,絕對是一本值得珍藏的寶典,它所帶來的啓發,將伴隨我一生。

评分☆☆☆☆☆

從這本書中,我感受到瞭作者對武學傳承的深厚情感。它並非簡單地介紹某種招式,而是將一種生活態度,一種人生智慧,貫穿其中。它讓我明白,真正的強大,並非來自於對彆人的壓製,而是來自於對自我的超越。書中對“柔”的闡述,更是讓我豁然開朗,原來,真正的力量,並非隻有剛猛,更多的時候,在於以柔剋剛,順勢而為。這種智慧,不僅體現在武學之中,更滲透到生活的方方麵麵。它讓我學會瞭,如何在復雜的世界中,保持一顆平和的心,如何去化解矛盾,如何去贏得尊重。這本書的敘述,非常細膩,它能讓你感受到作者對每一個字,每一個詞的斟酌。它所傳達的,是一種對生命的熱愛,一種對真理的追求。它讓我明白瞭,生命的美好,在於不斷的學習和成長,在於不斷的探索和發現。

评分☆☆☆☆☆

這本書的版式設計,非常考究,那種留白的分寸,字體的選擇,都透露齣一種精心。而內容本身,更是讓我愛不釋手。它並非是一本簡單的武術秘籍,而是通過對身體的深入剖析,以及對精神層麵的引導,來展現一種獨特的力量哲學。它讓我看到瞭,力量的根源,並非僅僅在於肌肉的強健,更在於內心的強大和意識的覺醒。書中對“力”的解釋,顛覆瞭我以往的認知,它不僅僅是物理上的推拉,更是一種與天地萬物共振的能量。這種能量的運用,需要高度的專注和精神的統一。它讓我開始思考,我們如何在日常生活中,去感受和調動這種內在的能量,來提升我們的生活質量和幸福感。這本書的語言,帶著一種詩意的浪漫,又有著科學的嚴謹。它讓我在閱讀中,既能感受到美妙的意境,又能獲得深刻的啓迪。它所帶來的,是一種對生命的全新認知,一種對潛能的無限挖掘。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排,可以說是匠心獨運。它並非綫性地敘述,而是通過一個個引人入勝的故事,將抽象的理論巧妙地融入其中。每一章節,都像是一次新的探索,每一次翻閱,都能有新的發現。它讓我感受到,學習一門技藝,不僅僅是死記硬背,更需要的是理解、感悟和實踐。這本書的語言,非常有感染力,它能讓你在閱讀中,不知不覺地進入到那個精神世界,去體會其中的奧妙。它沒有過於專業的術語,使得普通讀者也能輕鬆理解,但又不失其深度和專業性。它所講述的,是一種對身體的精微控製,對力量的極緻運用,以及對內心平靜的追求。它讓我開始思考,我們如何在日常生活中,運用這種智慧,去提升自己的生活品質,去更好地應對挑戰。這本書,就像一位循循善誘的良師益友,它不會強迫你做什麼,而是引導你,讓你自己去發現,去感悟。它所帶來的,是一種潛移默化的改變,一種由內而外的提升。它讓我明白瞭,真正的力量,並非來自於對外界的徵服,而是來自於對自我的超越。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計,說實話,第一眼看上去就帶著一種古樸的韻味,那種淡淡的墨色暈染,以及邊緣處微微泛黃的質感,仿佛能聞到紙張陳年的氣息。當我把它從書架上抽齣來時,沉甸甸的分量,觸感更是絕佳,厚實的紙張,細膩的印刷,都讓我對它充滿瞭期待。這本書的內容,即便不直接提及書中的具體細節,單從其傳遞齣的那種精神內核,就足以讓我沉醉。它所描繪的,不僅僅是肢體的運動,更是一種哲學的思考,一種對生命力量的探索,一種與自然和諧共處的智慧。當我翻開書頁,字裏行間流淌齣的,是一種對身體潛能的極緻挖掘,對內在本源的深刻洞察。那些關於氣、力、形、意的闡述,雖然抽象,卻仿佛在我腦海中勾勒齣一幅幅鮮活的畫麵,讓我感受到一種強大的生命力在湧動。它讓我開始重新審視自己的身體,不僅僅是血肉之軀,更是一個承載著無限可能的能量場。這本書的語言風格,非常有力量,又帶著一種禪意的寜靜,在敘述過程中,你會不自覺地被它所吸引,被它所塑造的那個精神世界所感染。它不像市麵上一些速食的勵誌讀物,而是需要你沉下心來,慢慢品味,去感受文字背後的深意。那種潛移默化的影響,是持久而深刻的。它讓我明白瞭,真正的強大,並非來自於外在的喧囂,而是源於內心的沉澱與力量的積蓄。這本書,絕對是一本值得反復研讀的佳作,它所帶來的啓發,遠遠超齣瞭書本本身,而是深入到生活的方方麵麵,讓我對未來充滿瞭信心和方嚮感。

评分☆☆☆☆☆

閱讀過程中,我總有一種穿越時空的錯覺,仿佛置身於古老的練功場,看著前輩們揮灑汗水,感受著他們對武道的虔誠與執著。這本書的敘述方式,非常引人入勝,它不像是一本枯燥的武術教程,而更像是一部蕩氣迴腸的史詩。作者用生動的筆觸,勾勒齣瞭一個充滿傳奇色彩的世界,那些古老的技藝,那些對身體極限的挑戰,都讓我熱血沸騰。這本書所傳遞的,是一種對傳統文化的敬畏,一種對民族智慧的傳承。它讓我看到瞭,在現代社會,依然有這樣一群人,他們默默堅守著祖輩的技藝,將這份寶貴的財富一代一代傳承下去。這本書的文字,充滿瞭畫麵感,即便你從未接觸過相關的武術,也能在腦海中清晰地勾勒齣那些招式的精妙,感受到那種力量的流動。它讓我意識到,中國武術的魅力,不僅僅在於其強大的實戰性,更在於其背後所蘊含的深厚的哲學思想和文化底蘊。它是一種身心閤一的修行,是一種對生命的敬畏與尊重。這本書,給我帶來的不僅僅是知識上的充實,更是一種精神上的洗禮。它讓我對自己的民族文化有瞭更深的認同感和自豪感,也讓我更加珍惜這份來之不易的寶貴遺産。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書香氣息,從拿到手的那一刻起便撲麵而來。內容更是讓我愛不釋手。它所揭示的,是一種關於身體與自然的和諧統一,是一種關於力量與智慧的完美結閤。書中對“勢”的解釋,讓我醍醐灌頂,原來,力量的運用,並非在於蠻力,而在於對時機的把握,對形勢的洞察。它讓我學會瞭,如何在紛繁復雜的人生道路上,審時度勢,做齣最明智的選擇。這本書的敘述,充滿瞭畫麵感,它能讓你在腦海中,清晰地勾勒齣那些精妙的招式,感受到那種強大的力量。它所帶來的,是一種對生命的感悟,一種對哲學的思考。它讓我明白瞭,生命的意義,在於不斷的探索和成長,在於不斷的學習和進步。

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