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价格:245.00元

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isbn号码:9787880560169

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《华夏秘境：失落文明的足迹》 内容简介： 本书并非聚焦于现代体育教学的理论与实践，而是带领读者穿越时空的迷雾，深入探索中华文明腹地那些鲜为人知、几近湮灭的古代技艺与哲学思想。我们深入考察了从新石器时代晚期到秦汉盛世期间，古人如何在生存、祭祀与战争的复杂需求下，孕育出独树一帜的身体文化和精神修炼体系。 第一章：青铜时代的形体哲学——从陶器图案到祭祀仪轨 本章首先回顾了中国史前文化遗址中出土的各类文物，特别是那些描绘了大量人物活动场景的陶器和岩画。我们细致分析了其中隐含的“动”与“静”的辩证关系。古人对身体的认知，并非单纯的工具论，而是与天地运行规律紧密相连的宇宙观的微缩体现。祭祀活动中复杂而庄重的仪轨，要求参与者具备极高的身体控制力和精神专注度。这些仪式性动作，是后世各种身体技艺的原始胚胎。我们重点探讨了良渚文化玉器上所见图案与后世导引术中特定姿态的惊人相似性，并尝试构建一套解读这些“古代健身操”的符号系统。 第二章：先秦武备：礼制下的身体训练体系 春秋战国时期，社会结构剧变，对高效的军事人才需求达到顶峰。本章聚焦于这一时期战争形态对身体素质培养的要求。我们摒弃了传统上对“兵器使用”的简单叙述，转而深入研究《周礼》及早期兵书中所描绘的士卒日常操练。这套训练体系极为严苛，强调“筋骨的柔韧性与爆发力的协调”。 重点剖析了“射”与“御”这两项核心技能。射艺不仅是军事技能，更是贵族教养的体现，要求心如止水（“中的”的心理基础）与肢体精准（弓身、拉弦的力学平衡）。御者（战车驾驶员）则需要承受高速运动中的离心力与颠簸，对核心力量和反应速度提出了极高的要求。我们将这些训练方法与现代运动生理学的原理进行对比，惊叹于古人在缺乏科学工具的情况下，对人体潜能的精准把握。 第三章：楚汉间的养生术——黄老之学的身体实践 秦汉之际，思想界百家争鸣，黄老道家思想逐渐占据主导地位。《庄子》中“鼓腹击膺”、“相呴以湿”等描述，并非简单的休憩，而是一套基于气息运行的内丹前身。本章着重梳理了从马王堆汉墓出土帛书《导引图》开始，直至早期道教典籍中对“形神合一”的追求。 《导引图》中的人像姿态，是理解古代身体导引术最直接的物证。我们通过对这些姿势的复原与模拟，探讨其对内脏器官的调节作用。这些导引术的根本目的在于“延年益寿”，通过调和“精、气、神”来抵抗衰老和疾病，这与单纯追求竞技表现的现代体育理念有着本质的区别。我们还考察了古人在行医过程中，如何将这些养生法纳入临床治疗，形成了早期的“动疗”概念。 第四章：巴蜀烟云：神秘的图腾崇拜与身体表达 为了更全面地展现古代中国身体文化的多元性，本章将目光投向了偏远的西南地区。巴蜀文明，以其神秘的青铜立人像和虎牛头像而著称。这些巨大的青铜雕塑，往往做出夸张、扭曲的肢体动作，极富冲击力。 我们分析了这些造型所代表的宗教意义——可能是与自然神灵沟通的媒介，或者是部落首领在祭典中扮演的角色。这些“身体的图腾化”反映了一种将个体生命力融入集体精神力量的独特方式。通过对这些艺术品的解读，我们得以窥见古代西南地区独特的“身体剧场”，它超越了日常活动的范畴，成为连接人与神祇的桥梁。 第五章：汉代乐舞与“动静相宜”的艺术境界 汉代恢弘的宫廷乐舞，是古代身体艺术的集大成者。百戏（杂技）、角抵戏（摔跤与格斗的表演化）、以及不同流派的乐舞，共同构建了一个庞大的“身体表演产业”。本章重点探讨了汉代对“中和之美”的追求。 乐舞表演对舞者的要求极高，不仅要有扎实的舞蹈基础（如步法、身段），更重要的是要展现出一种“意在形先”的境界。例如，在某些著名的画像砖上描绘的舞者，其肢体看似舒展自如，实则暗含了严格的节奏和结构。这种艺术化、程式化的身体表达，标志着古代身体文化从纯粹的实用性（战争、劳作）向审美性、精神性的重要转型。我们认为，这种对“动静相宜”的执着，是理解中国传统文化审美核心的关键之一。 总结：未竟的身体史诗 本书试图拼凑出一部未被主流历史书写充分记录的“中国古代身体史”。它不是关于如何跑得更快、跳得更高，而是关于古人如何通过身体去理解世界、与天地对话、追求精神的永恒。这些失落的技艺和哲学，沉淀在文明的深层结构中，等待着被重新认识和审视。阅读本书，将是一次深入华夏文明精神内核的溯源之旅。

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我最近翻阅的一本关于城市规划与可持续发展的书籍，简直是规划师和城市居民的“实操指南”与“未来蓝图”的完美结合体。这本书的论述立足于全球气候变化的大背景，但落脚点却非常具体和本土化，它没有停留在宏大的理论层面，而是聚焦于如何通过精细化的社区设计、绿色基础设施的植入以及人性化的交通系统来提升城市的生活质量。书中大量采用了国际上成功的“海绵城市”、“15分钟生活圈”等实践案例，并配有大量的对比图和数据模型，清晰地展示了不同规划决策所带来的环境、经济和社会效益的差异。我特别欣赏作者在处理社会公平性问题上的态度，他强调，可持续发展绝不能以牺牲弱势群体利益为代价，如何在快速城市化进程中保障所有居民的福祉，是规划者必须直面的伦理困境。这本书的语言风格朴实而专业，既有学术的严谨，又不乏对未来美好生活的真诚向往，读完后让人对我们身处的城市环境有了更深层次的责任感和期待。

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我前阵子刚看完一本关于全球历史变迁的宏大叙事著作，那本书的视角之广、时间跨度之长，读完之后感觉像是经历了一次跨越千年的时空旅行。作者显然花费了大量心血去整合那些分散在不同文明和地域的史料，他并没有简单地罗列事件，而是着力于挖掘那些驱动历史车轮滚滚向前的深层逻辑——气候变化、资源竞争、技术迭代是如何相互作用，最终塑造出我们今日世界的面貌。书中对几个关键转折点的论述尤其精彩，比如农业革命后社会结构的固化与分化，以及工业革命时期全球权力的再分配，作者的分析既有宏观的理论框架，又不乏微观的历史细节作为支撑，读起来酣畅淋漓，让人忍不住一口气读完。文笔方面，这位作者的叙述风格非常具有感染力，他擅长用富有画面感的语言来描绘历史场景，那些古老的城市、战场和宫廷仿佛就在眼前。这本书的价值在于，它提供了一种跳出碎片化信息的“大历史”观，帮助读者构建起一个更稳定、更有弹性的历史认知框架，对于理解当前的国际局势和文化差异，有着不可替代的参照意义。

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最近沉迷于一本关于现代艺术哲学的探讨集，这本书的烧脑程度超乎想象，但那种思想的碰撞和启迪感，却是极其令人上瘾的。它没有给出简单的“是什么”或“为什么”，而是像一个思想的迷宫，引导读者去质疑我们对“美”、“原创性”乃至“艺术品”的固有认知。书中引用的理论源头多样，从现象学到解构主义，从符号学到后殖民理论，每一个章节都在试图拆解一种既有的审美范式，然后用新的视角去重新审视那些我们习以为常的艺术作品。最让我印象深刻的是关于数字时代艺术品所有权和复制性的讨论，作者提出的观点尖锐而富有前瞻性，迫使我反思科技对艺术本质的冲击。这本书的阅读体验是高度互动的，它要求读者必须带着自己的知识储备和批判性思维去参与到这场辩论中，读完后感觉自己的逻辑链条被拉伸、重塑了一遍。对于那些厌倦了浅尝辄止的艺术评论，渴望进行深层思维训练的读者来说，这本哲学著作无疑是一次挑战，也是一次盛宴。

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最近读了一本关于古典音乐文学性解读的精装本，这本书的装帧本身就透露着一种典雅与厚重感，皮革纹理的书皮和烫金的书名，让人爱不释手。内容上，它不像一般的音乐导览那样仅仅介绍曲目背景，而是着重于挖掘那些伟大作曲家作品背后的“叙事线”和“情感密码”。例如，书中对贝多芬晚期弦乐四重奏的分析，就将其比作一场与命运的激烈对话，作者通过细致地比对不同声部之间的张力与和解，层层剥开了音乐结构中的哲学意蕴。作者的文笔极其优美，富有诗意，仿佛他不是在分析音符，而是在描摹一幅流动的、有声的画卷。他将巴赫的对位法视为一种数学与灵性的完美结合，将德彪西的印象派手法比作捕捉光影的笔触，这种跨媒介的比喻极大地丰富了读者的想象空间。对于那些希望从纯粹的“听众”进阶为能够“理解”音乐语言的鉴赏者来说，这本书提供了一种极具启发性的路径，它让冰冷的技术分析变得有血有肉，充满了人性的温度与光辉。

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这本书简直是体育爱好者的福音！我最近入手了一本关于运动生理学的专业读物，那内容之详尽、图表之精美，读起来简直是一种享受。它深入浅出地剖析了人体在不同运动状态下的生化反应和能量代谢过程，每一个章节都像是一次对身体机能的深度探索。特别是关于高强度间歇训练（HIIT）对心血管系统的影响那一章，作者引用了最新的科研数据，配以清晰的动态图解，让我这个长期坚持锻炼的人茅塞顿开，明白了为什么某些训练方法效果显著，而另一些则可能适得其反。书中的案例分析也非常贴合实际，涵盖了从耐力跑者到力量举选手的各种情境，让我可以对照自身情况进行调整。而且，它的排版设计极为用心，字体大小适中，留白恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。总而言之，这本书不仅仅是知识的堆砌，更像是一位循循善诱的专业教练，手把手地带领读者走进科学训练的殿堂。它对运动科学的严谨态度和对读者需求的精准把握，都让这本书的价值远超其售价。强烈推荐给所有对“如何更科学地运动”感兴趣的朋友们。

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央视体育教学迎2008奥运普及版：排球（21VCD） 演员: 汪嘉伟（主讲）, 辛丕鸣（现场执教）, 古松（示范演练） 导演: 杜岩, 李争 出版社: 北京科影音像出版社 条形码: 9787880560169 ISRC: CNA620230400 ASIN: B00117K376

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央视体育教学迎2008奥运普及版：排球（21VCD） 演员: 汪嘉伟（主讲）, 辛丕鸣（现场执教）, 古松（示范演练） 导演: 杜岩, 李争 出版社: 北京科影音像出版社 条形码: 9787880560169 ISRC: CNA620230400 ASIN: B00117K376

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