具体描述
《吃对水果不生病》第一章主要是针对日常生活常吃的36种水果做介绍，首先把水果归纳成寒凉性、温热性及平性3大类。《吃对水果不生病》里面的每一种水果都有详尽的介绍，这包括性味、功用、食用禁忌、营养成分和选购要点。水果的性味不同，作用就会有所不同，因此不同体质的人，适合食用不同的水果。现代人提倡多吃水果有益健康，这是重要且正确的，却同时也存在看一些似是而非的观念。因此《吃对水果不生病》就试着理清一些不正确的观念，希望大家可以健康吃水果，吃出健康来。
《吃对水果不生病》第二章则是针对25种疾病或症状，列出适合吃的水果及水果食疗。生病的时候搭配水果食疗，对病情是有帮助的。
生病时必须寻求正规的医疗诊治，而在诊治的同时，预防和保健同等重要。饮食和日常生活方面皆要注意，保健得宜，疾病就恢复得比较快，而且身体会越来越健康，这也是我们大家所共同期望的。
作者简介
目录信息
读后感
从99读书人的会刊上知道了这本书，因为作者是中医师，所以便向学校荐购了。5月29日看完的，感觉又浪费了学校的银子。 书的开头先是讲了水果的寒性热性，但很多都只是点到为止，没有深讲。其实中医真的很了不起，也很有意思。比如五味对五脏，甘味易入脾。我本以为这本书会用中...
评分看了才知道，原来水果还分热性、寒性的、温性的。 很喜欢吃草莓，但它却是寒性的~~555，纠结。不过专家的话还是要听的。 还有，对常见病的水果疗法觉得还蛮有趣的。下次感冒咳嗽的时候，一定要弄个番茄酸奶，冰糖香蕉什么的尝尝*0*
评分看了才知道，原来水果还分热性、寒性的、温性的。 很喜欢吃草莓，但它却是寒性的~~555，纠结。不过专家的话还是要听的。 还有，对常见病的水果疗法觉得还蛮有趣的。下次感冒咳嗽的时候，一定要弄个番茄酸奶，冰糖香蕉什么的尝尝*0*
评分从99读书人的会刊上知道了这本书，因为作者是中医师，所以便向学校荐购了。5月29日看完的，感觉又浪费了学校的银子。 书的开头先是讲了水果的寒性热性，但很多都只是点到为止，没有深讲。其实中医真的很了不起，也很有意思。比如五味对五脏，甘味易入脾。我本以为这本书会用中...
评分看了才知道，原来水果还分热性、寒性的、温性的。 很喜欢吃草莓，但它却是寒性的~~555，纠结。不过专家的话还是要听的。 还有，对常见病的水果疗法觉得还蛮有趣的。下次感冒咳嗽的时候，一定要弄个番茄酸奶，冰糖香蕉什么的尝尝*0*
用户评价
这本书简直是我的健康福音！我一直以为自己吃水果很健康，结果看了这本书才发现，原来好多常识都是错的。它没有给我那些空洞的理论，而是非常实在地教我如何根据自己的身体状况来选择水果。比如，以前我总觉得西瓜是解暑圣品，多吃无妨，但书里详细分析了西瓜的寒性以及对不同体质的影响，让我大开眼界。特别是关于季节性吃水果的章节，简直是宝典，让我明白了“不时不食”的真正含义。这本书的排版也很舒服，图文并茂，读起来一点也不枯燥，很多小贴士都非常实用，我现在已经开始尝试书中推荐的水果搭配，感觉身体状态明显改善了，精力也更充沛了。这本书绝对是值得每个注重养生的人放在床头的常备书。
评分说实话，我对市面上那些“包治百病”的健康书已经免疫了，但《吃对水果不生病》这本书真的让我刮目相看。它不是那种夸大其词的宣传，而是用非常科学且易懂的方式，把水果的营养成分、寒热属性以及它们对人体各个系统的作用阐述得清清楚楚。我尤其欣赏作者在介绍“水果搭配禁忌”时那种严谨的态度，它不是简单地罗列“不能一起吃”，而是解释了为什么不能一起吃，涉及到消化酶的相互影响等等，让我这个理工科出身的人读起来非常信服。自从读了这本书，我对待水果的态度变得更加谨慎和有目的性，不再是随便抓起什么就吃，而是会考虑我现在需要补充什么营养素，或者我的肠胃此刻的状态适合哪种水果。这本书真正做到了“授人以渔”，让我学会了如何自己判断。
评分这本书的排版设计简直是为碎片化阅读量身定制的！每章的结构都很清晰，重点信息都会用粗体或者小标题标注出来，即使我只有十分钟的空闲时间，也能快速浏览并记住几个关键点。我最欣赏的一点是，它没有把水果“神化”，而是保持了一种理性的态度，告诉我们水果是均衡饮食的一部分，过度追求某种水果的好处反而可能适得其反。例如，它对“果糖摄入量”的警示，非常及时和必要。这本书的字体和留白处理得很好，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对于一本需要经常翻阅参考的书籍来说非常重要。它更像一本工具书，而不是一本读完就束之高阁的小说，我几乎每天都会翻阅其中的某个小章节来印证我当天的水果选择。
评分这本书的语言风格非常贴近生活，一点也没有那种高高在上的说教感。作者似乎就是我们身边那位懂得多又爱分享的邻家大姐或老中医。我特别喜欢它里面穿插的那些小故事和案例，那些“张三李四”因为乱吃水果而出现的各种小毛病，以及他们是如何通过调整水果摄入而恢复健康的，读起来特别有代入感。我曾经因为体质偏虚寒，一吃荔枝就上火，但书里教的那个“搭配姜片煮水”的小妙招，真是太绝了！解决了我的大难题。这本书的重点不在于让你戒掉水果，而是教你如何“聪明地吃”，如何把水果变成真正对身体有益的“良药”，而不是潜在的负担。对于那些想通过食疗来改善体质的人来说，这本书的价值是不可估量的。
评分这本书的内容深度和广度都超出了我的预期。我原本以为它只是一些基础的水果功效介绍，没想到里面还深入探讨了水果在特定生理阶段的重要性，比如女性的生理期、孕期的营养补充，甚至是老年人的消化吸收问题。作者对不同品种水果的细致划分和分析，让我意识到我过去对某些水果的认知是多么片面。比如，以前我只知道猕猴桃维生素C高，但书中详细说明了不同成熟度的猕猴桃对肠胃的刺激性差异，这对于我这种肠胃比较敏感的人来说，简直是及时雨。这本书的价值在于它的系统性和操作性，它提供了一个全面的水果管理系统，而不是零散的知识点。读完之后，我感觉自己对“吃”这件事的掌控力大大增强了。
评分浅显易懂，挺有用的，但是作者更像是一个信息的整理者。橘子是凉性的而为什么吃多了会上火一点也不知道是什么原因
评分小样荐购 图文借 http://book.douban.com/review/1402643/
评分攒的书
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