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好身体是走出来的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

好身体是走出来的
☆☆☆☆☆
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张弛
鹭江
2007-10
124
30.00元
9787806718179

图书标签: 鹭江  运动  日积月累－－屏读   

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发表于2024-07-01

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图书描述

健走，人类最好的医药

　　——医学之父希波克拉底（Hippcrates）

走路是百炼之祖。

　　——中国中医论述

上医治未病

　　——《黄帝内经》

健走运动，是国家体育总局倡导和推出的一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间等要素的步行运动。推广这项运动的目的在于贯彻、落实国务院颁发的《全民健身计划纲要》，推动科学健身，展现城市形象，提高全民素质，促进经济发展，宣传科学简易的健身方法，动员起各行各业及各年龄层的人们积极参与健身活动，加入到与奥运同行的队伍中来。

健走有很多好处：

首先，健走没有时间、空间的限制，老少皆宜，方便安全。

其次，健走能够增进人与人的交流，而且提倡少开车、多走路，体现绿色出行的生活方式。

再者，健走能够展示一个区域的文化、经济特色，有助于国家、地区间的合作交流，对开展健走活动地区有良好的对外宣传作用。

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著者简介

张弛，北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长、健走教练、张弛健走创始人。祖籍山东，从小坚持走路，体质得到改善和增强。直到现在，每天以走路为主要出行方式。

近年广泛普及健走知识，组织健走活动，使更多的朋友参加到健走行列，分享健康，分享快乐。

图书目录

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