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孕产妇营养千问千答

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于康 编
吉林科学技术出版社
2007-9
232
21.80元
9787538415414

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发表于2024-11-10

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图书描述

民以食为天,吃对我们来说太重要,怀孕中的妇女怎么吃,吃什么更重要,孕妇营养好,宝宝更健康。吃得不对,不但准妈妈身体不适,还会影响腹中宝宝的健康,孕妇应该如何科学饮食?一人吃两人补,怀孕时期饮食在精不在多,让本书教你孕期怎么吃,轻松愉快地渡过怀孕、坐月子阶段,每一天都能吃得既清淡爽口又营养丰富,宝宝健康,妈妈也漂亮,想借怀孕改变体质就趁现在!本书依据妇女各时期的生理状况和特殊需求,调配数道适当的菜肴,以符合母亲与胎儿的需求。希望计划怀孕的准备妈妈们,能够藉本食谱的营养建议,自我控制怀孕时期的饮食,以便度过辛苦的怀孕及生产过程,并孕育出健康的宝宝。

《孕产妇营养千问千答》一书的编写宗旨在于力图把营养科学理论变成营养实践,把合理营养原则直接融入人们的生活,希望孕产妇们能“吃得好孕得更好”!本书贯穿了实用性与可操作性的基本原则。读者可根据自己的口味嗜好、饮食习惯以及食物的季节性特点和个人的经济状况,从三餐食谱中任意选择进行组合。我们给出的实例可组合出千余套食谱,而且任何一套都符合平衡膳的要求。这更是本书不同于一般食谱类书籍的显著特点之一。

本书插有饶具趣味的小插画,不仅作为本书内容的补充和扩展,还会在读者轻松阅读的同时,将一些容易被忽略的生活常识以别样的形式提示给大家。本书语言通俗易懂,但又不失科学的严谨。

您按需要可自行搭配营养餐谱;您将自己的饮食习惯按本书内容略加调整,即可保证营养全面;您在闲暇时销加留意,即可让餐桌丰富多彩;你无须多花一分钱,就能获得健康。

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