肌膚能反映你的整體健康狀況。所以，想要擁有年輕、健康的肌膚，就需要為肌膚提供必需的營養並保護它不受外界的傷害。本書是你解決皮膚問題不可缺少的幫手，它將為你提供簡單實用的營養建議，幫你擁有持久迷人的肌膚。
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這本書的主旨是 把自己大概喜歡吃的食物通通戒掉 然後就健康瞭 v(￣へ￣)
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