《50歲前一定要知道的50個健康守則:科學傢最新公布的健康長壽秘方》內容：想要有一個健康長壽的身體，你需要認真對待自己的生活方式！你知道想擁有健康中老年，就必須從年輕時養成好習慣嗎？你知道每天少吃一餐，可減緩衰老嗎？你知道常喝茶能使前列腺更健康嗎？你知道每天冥想，可以降低血壓和膽固醇嗎？你知道每天快走30分鍾，心髒病發作概率會降低40％嗎？你知道每周吃一次魚，罹患早老年癡呆癥概率能降低60％嗎？還有更多更多。
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