腰臀部软组织损伤的手法治疗-(DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民卫生音

作者:本社

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页数:0

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价格:48.0

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isbn号码:9787887209702

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图书标签:

• 手法治疗
• 软组织损伤
• 腰臀部
• 康复
• DVD
• 运动医学
• 物理治疗
• 肌肉骨骼
• 损伤修复
• 临床操作

好的，这是一份关于腰臀部软组织损伤的手法治疗的图书简介，内容详实，不含任何提及原书名或AI生成痕迹的描述。 --- 书名： 脊柱下段与骨盆区域的非侵入性康复实践：从诊断到功能恢复的综合指南 导言：腰臀部慢性疼痛的挑战与现代康复理念 在当代社会，久坐不动的生活方式、不正确的体态以及高强度的重复性工作，使得腰臀部区域的软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带扭伤、筋膜炎以及慢性肌筋膜疼痛综合征，成为困扰大众健康问题的核心焦点。这些损伤不仅影响个体的日常活动能力和工作效率，更可能引发连锁反应，波及整个脊柱力学结构，导致疼痛的迁延不愈。 传统上，对这些损伤的干预往往集中于药物治疗或被动治疗模式。然而，随着康复科学的深入发展，越来越多的临床证据表明，主动的、基于患者自身参与的、结合精准手法技术的干预模式，在促进组织愈合、恢复生物力学平衡、以及预防复发方面展现出卓越的潜力。 本书正是基于这一前沿理念而编写的，它旨在为物理治疗师、运动康复师、整脊医生以及相关医疗专业人员提供一套系统化、可操作性强的临床工具箱。我们摒弃了孤立处理症状的传统方法，转而采用整体的、多层次的评估与干预策略，重点聚焦于腰骶部、臀部深层及浅层肌肉群、骨盆带稳定结构的功能性重建。 第一部分：精准解剖与生物力学评估——疼痛的根源定位 有效的治疗始于精准的诊断。本书首先对腰臀部复杂的解剖结构进行了深入而细致的复习，特别关注了关键的动力链节点：腰椎下段（L3-S1）、骶髂关节（SIJ）、梨状肌、臀中肌、阔筋膜张肌（TFL）以及髂腰肌群的纤维走行、神经血管支配和相互作用。 我们强调“动觉感知”和“功能性评估”的重要性。书中详述了一系列临床测试和量化指标的应用： 1. 姿势分析与静态触诊： 如何通过观察脊柱生理曲度、骨盆倾斜度、下肢不等长等指标，初步锁定潜在的结构性失衡。详细描述了如何利用指尖的触觉敏感性，区分水肿、痉挛、纤维化与肌腱附着点的压痛性质。 2. 动态步态与运动模式分析： 介绍如何识别代偿性运动模式，例如在抬腿或深蹲过程中，是否存在“骨盆侧倾”或“躯干过度旋转”等现象。这部分内容尤其突出了对髋关节屈肌和伸肌力量比值的评估，这是腰痛患者常见的失衡点。 3. 神经动力学测试： 针对放射性疼痛或感觉异常，书中提供了标准化且安全的神经滑动和张力测试流程，用以区分神经根性症状与周围神经卡压（如坐骨神经或梨状肌综合征）。 评估的终极目标是建立一个清晰的“力学假说”，指导后续手法治疗的精确选择。 第二部分：手法治疗技术的深度构建与应用 本书的核心内容聚焦于一套经过临床验证、安全且高效的手法技术体系。这些技术并非简单粗暴的“推拿”，而是基于生物力学原理和神经科学基础的精细操作。 A. 关节与骨盆的结构复位与松动术： 我们详细讲解了针对骶髂关节功能障碍的稳定化与活动度恢复技术。这包括： 低阈值松动术（Low-Velocity, Low-Amplitude, Oscillatory Mobilization）： 针对慢性僵硬的关节，如何通过轻柔的、有节奏的压力，诱导关节囊和周围韧带的顺应性改变。 高阶的关节矫正技术（High-Velocity, Low-Amplitude Thrust）： 在严格的安全规程下，针对特定关节的“锁定”或活动受限，应用快速、小幅度的技术进行恢复。书中对禁忌症的界定极为严格。 骨盆的非固定对位技术： 针对髋臼与股骨头之间的压力失衡，介绍如何利用患者自身的肢体运动来引导关节的自然复位。 B. 软组织与筋膜的精细化处理： 这是本书区别于其他教材的关键部分。我们摒弃了对大面积肌肉的粗糙揉捏，转而强调对“激痛点”（Trigger Points）和“肌筋膜链”的靶向干预。 1. 肌内效技术（Myofascial Release, MFR）： 详细阐述了三种不同层次的MFR技术——直接拉伸、间接被动松解和持续性压力（Sustained Pressure）。特别关注了腹部深层筋膜与腰方肌的连接处理，这对解决慢性下背痛至关重要。 2. 干针技术（Dry Needling for Myofascial Trigger Points）： 在专业法规许可范围内，我们详尽介绍了针对梨状肌、臀大肌深层以及腰方肌等难以触及的激痛点的定位、进针角度和安全注意事项。技术描述力求精确到毫米级，并结合电刺激的参数选择。 3. 肌内效贴扎的应用（Kinesiology Taping）： 介绍如何利用不同张力和走行的贴布，辅助手法治疗后的肌肉放松或提供本体感觉输入，以稳定重建的力学状态。 第三部分：整合与功能重建——从“无痛”到“高效” 手法治疗并非终点，而是功能恢复的起点。本书的最后部分强调了主动康复的整合性： 1. 疼痛科学与神经生物学教育： 帮助治疗师理解慢性疼痛的本质，并教会他们如何有效地向患者解释“为什么会痛”以及“如何参与康复”，从而降低患者的灾难化思维。 2. 稳定肌群的激活策略： 针对评估中发现的核心肌群（如横膈膜、腹横肌、骨盆底肌群）的“失活”状态，提供了循序渐进的激活方案。我们特别强调，这些训练必须在手法解除急性疼痛后，在无痛范围内进行。 3. 运动模式重塑： 结合功能性动作（如深蹲、硬拉的简化版），指导治疗师如何在操作台上松解后，立即在动态情境下训练患者建立新的、健康的运动习惯，确保手法治疗的效果能够固化并迁移到日常生活中。 结论：个体化、循证与人文关怀的结合 本书提供的不仅仅是一系列操作步骤，更是一种临床思维框架：基于精准评估的个体化治疗路径。我们坚信，腰臀部软组织损伤的成功管理依赖于治疗师对解剖结构、生物力学原理的深刻理解，以及将这些知识转化为精准、有效、且富有同理心的人体接触技术的能力。通过掌握本书所阐述的系统方法，临床工作者将能够更有效地解决患者复杂的腰臀部疼痛问题，最终帮助他们重获高质量的运动功能。

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这本书的封面设计非常吸引人，色彩搭配既专业又不失活力，给人一种严谨而又充满希望的感觉。我尤其喜欢封面上那张清晰的人体解剖图，它简洁地勾勒出了腰臀部关键的肌肉和筋膜结构，这立刻让我对接下来的内容充满了期待。作为一名长期的瑜伽爱好者，我经常在练习中感受到腰臀部的张力，但对于如何科学有效地缓解这些不适，我一直没有找到一本真正能让我信服的指南。这本书的标题，特别是“手法治疗”这几个字，精准地击中了我对非侵入性、基于实践操作的解决方案的需求。我希望这本书能像一位经验丰富的老中医或者物理治疗师那样，用直观易懂的方式，教会我辨识那些隐匿的疼痛源头，并提供一套切实可行的自我调整方案。从排版和字体选择来看，这本书显然在易读性上做了大量的考量，这对于需要反复查阅和实践的工具书来说至关重要。我预感这本书不仅仅是一本理论参考，更是一本可以常备手边的“疼痛自救手册”。

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这本书最让我感到惊喜的是，它不仅教会了我们“如何做”，更重要的是解释了“为什么这样做”。在介绍完具体的松解和激活技术之后，作者专门用了一章来讨论康复后的长期维护和预防策略。这一章的内容超越了单纯的治疗范畴，更深入到了生活方式的调整，比如如何选择合适的床垫、如何调整工作站的人体工程学，甚至提到了呼吸模式对核心稳定的潜在影响。这显示出作者的视野非常开阔，明白软组织损伤的根源往往是长期的不良习惯积累。这种将即时治疗与长期健康管理相结合的整体观，使得这本书的价值大大提升，它不再是一本“一次性”的急救指南，而是一部可以陪伴读者走过数年健康旅程的宝贵资源。我已经迫不及待地想按照书中的建议，系统性地调整我的日常习惯了。

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老实说，我一开始有点担心这本关于“手法治疗”的书籍会过于偏重理论而缺乏实操指导，但翻阅到关于自我评估工具的部分后，我的疑虑完全打消了。作者设计了一套非常实用的“居家疼痛地图”和“活动度自测流程”，这些图表和步骤非常清晰，即使没有专业人员的辅助，读者也能自行完成初步的判断。最让我眼前一亮的是，书中对不同人群（比如久坐的办公室白领、规律健身者、以及中老年群体）的常见损伤模式进行了分类讨论，并给出了定制化的初步干预建议。这种“对症下药”的细分，极大地提升了书籍的适用性和亲切感。我感觉自己不再是一个被动地接受治疗的病人，而是一个主动参与到自身康复过程中的学习者。这种赋权感，是很多健康书籍难以提供的宝贵体验。

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从装帧和纸张的质感来看，这本书的制作水平完全达到了专业级参考书的标准。纸张的选择很有考量，既保证了图片和图表的清晰度，又不会因为反光而影响阅读体验，而且便于在书页上做笔记和标记。我注意到书中对每一个关键手法配上了多角度的插图或照片，这些视觉材料的质量非常高，人物的体位和操作者的手部位置都展现得淋漓尽致，几乎不需要过多的文字辅助就能理解动作的精髓。这一点在涉及细微操作的书籍中尤为关键，因为错误的姿势可能适得其反。这种对细节的极致追求，体现了作者对于读者安全和治疗效果的郑重承诺，让我愿意投入时间去细细品味和反复练习书中的每一个步骤。

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这本书的目录结构呈现出一种教科书式的严谨与逻辑性，这让我对作者的专业背景深信不疑。它没有急于展示那些花哨的、未经证实的技巧，而是非常扎实地从基础的生物力学和病理生理学切入，详细阐述了腰臀部软组织损伤的常见类型、诱发因素以及不同损伤阶段的生理反应。我发现作者在介绍肌筋膜链时，特别强调了身体的整体性思维，这与我之前接触的零散知识点形成了鲜明的对比——它提供了一个完整的、相互关联的系统视角。特别是关于“深层核心稳定肌群”与“浅层代偿肌群”的区分和评估方法，写得极其细致入微，让我开始重新审视自己日常生活中那些看似无害的姿势习惯是如何潜移默化地损害身体的。我特别期待后续关于不同手法（如按压、牵拉、松动术）的图文解析，希望它们能详细到连手法施加的深度、速度和角度都有明确的标注。

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