具体描述
郑老的《离退休老人自律歌》，由安徽教育出版社出版了。这方面内容，用书法艺术的形式出版，在当前还是罕见的。这是十分有意义的一件事，是值得庆贺和颂扬的。
郑老是一九三八年参加革命工作和入党的。六十年来，他一直战斗、工作、学习、生活在江淮这片热土上。他为中国人民的解放事业和安徽的改革开放、经济建设、社会事业、民主法制建设，作出了重要的贡献。他一贯同人民群众保持密切联系，坚持党性原则，实事求是，光明磊落，敬业奉献，同时平易近人、广交友、乐为人。作为晚辈，我和郑老的相知相交，佩服他总是为事业为他人着想，从不顾惜个人得失。
回顾他六十年的奋斗生涯，无愧当年；展望未来的老年生活，再谱新篇。今天与我们见面的《自律歌》，与其说是他与离退休老人的共勉，不如说是他六十年心血的结晶，是一曲老年人的正气歌。老年人读之有益，中青年可以受到教育，青少年和书法爱好者还可以作为学习书法的范本。
老人，他们是社会的珍宝，没有老人就没有今人，就没有社会物质和精神财富的积累。随着社会和科学的进步，生活质量的提高，老人占全社会人口的比例越来越高，老龄社会已成了当今世界的重要特征。一九九九年是联合国确定的国际老年人年，郑老《自律歌》的问世，既顺应老龄社会的时代需要，也是献给国际老年人年的一份厚礼，具有积极的益世意义。
有说老人是夕阳红，更有说老人是今又重阳。如果从六十岁算起，活到八十岁、九十岁、一百岁、一百二十岁……，还有二十年、二十年、四十年、六十年……。怎样度过这数十年的老年生活，做到老有所养、所医、所学、所乐、所为？郑老的《自律歌》对老年人生活作了全景式的描述和开发。革命一生，要保持晚节；离退休闲，不忘誓言；坚持理想，坚定信念；继续学习，有所奉献，保健养生，乐度晚年。
郑老的《自律歌》是一九九七年写就的。经过不断地吸纳修改，形成现在四个部分、四十个句子、六百四十字的《自律歌》。内容丰富，哲理性强，有相当的精神养生和积极行为的作用，可以操作。
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用户评价
这本书的书名，乍一看，或许会让很多人觉得是写给那些“需要被管束”的老年人看的。但作为一名曾经的老年读者，我可以说，它远不止于此。它更像是一面镜子，照见了许多我们内心深处的渴望和担忧。我喜欢作者在书中提到的“主动规划”这个概念，退休后，很多人的生活节奏被打乱，很容易陷入一种无所适从的状态。这本书就提供了一个非常有建设性的框架，指导我们如何在新的人生阶段里，为自己设定目标，并有条不紊地去实现。其中关于“精神富养”的章节，更是让我印象深刻。作者提倡我们不仅仅要关注身体健康，更要注重精神世界的充实。如何通过阅读、学习、社交等方式，让自己保持好奇心和求知欲，这对于延缓衰老、保持年轻心态至关重要。读这本书，就像是在和一位经验丰富的朋友聊天，他分享的不仅仅是建议，更是他对生命的深刻理解和豁达态度。
评分拿到《离退休老人自律歌》这本书的时候，我并没有抱太大的期待。毕竟，关于老年生活的书籍市面上层出不穷，很多都流于表面。但当我开始阅读，便被其深刻的洞察力所吸引。作者并没有仅仅停留在“如何度过退休生活”的层面，而是深入探讨了“如何活出生命的尊严和价值”。书中关于“责任感”和“贡献”的讨论，让我耳目一新。它提醒我们，即使退休，我们依然可以在力所能及的范围内，为社会、为家人、为自己创造价值。这种积极的视角，让我感到非常振奋。此外，作者在书中也巧妙地融入了一些关于“延迟满足”和“长期主义”的观点，这些在年轻人身上常常被强调的品质，在老年生活中同样适用，甚至更加珍贵。它教导我们如何用更长远的眼光来看待生活，如何通过持续的自我修养，让生命的最后阶段依然闪耀着智慧和光芒。
评分我得承认，《离退休老人自律歌》这本书的封面设计和书名初读时，让我以为它会是一本说教意味浓厚的“鸡汤”读物。然而，当我翻开它，才发现我错得离谱。作者的笔触是如此的细腻和富有感染力，他并没有强行灌输任何观点，而是以一种润物细无声的方式，缓缓地引导读者去思考。我尤其喜欢书中关于“心态管理”的部分，这对于我们这些年岁渐长的人来说，实在太重要了。很多时候，我们之所以感到迷茫或焦虑，并非外部环境，而是内心的纠结。这本书提供了许多非常实用的方法，帮助我们调整心态，学会释怀，拥抱当下。它教会我如何从过去的光辉岁月里汲取力量，但又不沉溺其中；如何面对身体的自然衰老，但不因此而消沉；如何与家人朋友保持距离，但又不失温情。这种平衡的艺术，在书中被展现得淋漓尽致。读完这本书，我感到心中涌起一股平静的力量，仿佛找到了人生下半场的一份清晰地图。
评分我购买《离退休老人自律歌》这本书，纯粹是出于一种职业习惯，想了解一下市面上关于老年人话题的书籍。没想到，它带给我的惊喜远远超出了我的预期。作者的写作风格非常独特，既有学术研究的严谨，又不失文学作品的温度。他并没有将“自律”描绘成一种枯燥乏味的坚持，而是将其升华为一种生活态度，一种主动掌控自己人生的智慧。我尤其欣赏书中关于“时间管理”和“精力分配”的章节，这些对于即将步入或已经步入退休生活的人们来说，是极其宝贵的指导。如何在这段拥有更多自由的时间里，找到属于自己的节奏，既能享受闲暇，又能有所作为，而不至于让时间在无聊中溜走。这本书提供了一种非常清晰的思路，让我们能够更有效地利用时间，去追求那些真正有意义的事情，让晚年生活更加丰富多彩，而不是仅仅打发时间。
评分这本《离退休老人自律歌》着实让我眼前一亮，虽然标题上“自律”二字听起来似乎有些严肃，但实际内容却充满了温情与智慧。我一直对如何优雅地步入人生的下半场感到好奇，这本书恰好提供了一个非常棒的视角。作者并非简单地列举枯燥的规则，而是通过一个个生动的故事和富有哲理的思考，展现了自律在老年生活中所能带来的自由与充实。读着读着，我仿佛看到了自己未来的样子，一个精神饱满、生活有秩、内心宁静的自己。书中对于如何保持身体活力、培养新的兴趣爱好、维系良好的人际关系等方面都有深入的探讨，而且这些建议都非常接地气，易于实践。更让我欣赏的是，作者在强调“自律”的同时，也保留了生活的乐趣和弹性，让“自律”不再是束缚，而是通往更美好生活的钥匙。这本书让我明白，退休并非是“退”下来，而是“进”入一个更自由、更有选择权的人生新阶段，而自律正是把握这个新阶段的关键。
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