Stumbling on Happiness pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Vintage

作者:Daniel Gilbert

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2007-3-20

价格:USD 16.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781400077427

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• Psychology
• 幸福的障碍
• 思维
• HAPPINESS
• happiness
• daniel
• 逻辑
• 心理学
• 幸福感
• 行为经济学
• 决策
• 认知偏差
• 积极心理学
• 人生哲学
• 自我提升
• Daniel Gilbert
• 畅销书

《时间的拓荒者：探寻人类心灵的边界与未来》 图书简介 在这部宏大而深邃的著作中，我们不再关注个体在某一特定时间点的情绪波动，而是将目光投向一个更为本质的命题：人类文明的演进，如何被我们对时间维度的认知与驾驭能力所塑造？ 《时间的拓荒者》是一部横跨历史、哲学、神经科学、宇宙学和未来学的综合性探讨，旨在揭示“时间感”这一人类最基本但又最容易被误解的内在构造，如何决定了我们的集体命运与个体存在的意义。 本书的叙事结构如同一次穿越时间隧道的探险，从人类心智对“过去”的记忆重构，到对“现在”瞬间的感知极限，再到对“未来”的预测与焦虑的深层剖析。我们提出的核心观点是：人类文明的每一次飞跃，都是一次对既有时间框架的突破与重塑。 第一部：心智的沙漏——对过去的重塑与叙事 我们首先深入探讨的是“记忆的考古学”。作者挑战了传统认知中将记忆视为硬盘般准确记录的观点。通过引入最新的认知神经科学研究，我们揭示了记忆本质上是一种持续的、具有高度适应性的重建过程。过去并非一个固定不变的实体，而是我们为了服务于当前需求和未来规划而不断被“编辑”的叙事文本。 书中详细分析了“集体遗忘”与“历史修正”的社会心理学机制。从古老部落对祖先神话的构建，到现代国家对历史教科书的筛选，我们展示了如何通过控制过去的时间叙事，来凝聚共同体认并引导未来方向。我们特别关注了“创伤的代际传递”如何以无意识的方式，在基因与文化层面构建出跨越数代的“时间陷阱”。这部分内容将引导读者重新审视自己对“昨天”的认知，认识到我们并非活在过去，而是活在“我们认为的过去”之中。 第二部：瞬间的哲学——“现在”的稀有性与感知极限 “现在”——这个我们声称正在经历的唯一真实时刻——在本书中被解构为一种极其微妙且难以捕捉的现象。我们探讨了人类的感官系统如何通过“时间带宽”限制了我们对现实的即时捕捉能力。感官输入经过大脑处理，必然带有延迟和过滤，这意味着我们永远滞后于“真正的现在”。 本章引入了费希纳的心理物理学与当代时间感知实验，深入研究了当我们处于高度专注（如“心流”状态）或极度危险（如战斗或逃跑反应）时，时间感是如何被拉伸或压缩的。我们将“现在”视为一个动态的平衡点，它既是过去信息与未来预期的交汇处，也是我们进行自由意志干预的唯一窗口。我们更进一步讨论了数字时代的“超载”如何稀释了“现在”的密度，使我们沉溺于无休止的信息流，从而丧失了对瞬间深度的体验。 第三部：未来的工程——预测的陷阱与规划的悖论 本书的第三部分聚焦于人类对未来的不懈追求与由此产生的系统性错误。我们审视了人类如何依赖“线性外推法”来规划未来，以及这种方法在面对黑天鹅事件和指数级技术变革时的脆弱性。 我们深入分析了“乐观主义偏见”在个人决策和宏观经济预测中的作用。乐观主义是推动进步的燃料，但过度乐观则可能导致系统性风险的积累。书中引用了复杂的博弈论模型和混沌理论的洞察，解释了为什么即使拥有再强大的计算能力，人类也无法完全“预测”未来，而只能进行“可能性建模”。 更具颠覆性的是，我们探讨了“预先焦虑”对未来构建的反作用力。现代社会对风险管理的过度关注，可能无意中固化了负面未来场景的发生概率。我们将目光转向了“逆向工程未来学”——即从我们渴望实现的最佳状态出发，反向推导出当前需要采取的非直觉行动。 第四部：超越线性——多维时间的探索 在本书的最后部分，我们拓展了视野，超越了我们日常经验中的单一时间维度。我们与物理学家和哲学家并肩，探讨了相对论中时间的相对性如何冲击了我们对“一致性”的信念。 我们考察了生物学上的“时间节律”——从细胞分裂的周期到物种的进化速度——如何展示了不同尺度下时间流逝的内在差异。最后，本书提出了一个大胆的设想：人类文明的下一步飞跃，可能不在于更快的技术迭代，而在于对时间维度本身的“操纵”和“共存”能力的提升。 这包括培养更深层次的“时间韧性”——即在面对突变和不确定性时，心智结构保持稳定和适应的能力。 《时间的拓荒者》不是一本提供简单答案的书，它是一张邀请函，邀请读者深入探索自己心灵的计时器，理解我们如何被时间所定义，以及我们如何有能力重新定义时间。它要求我们放弃对恒定不变过去的执念，驯服对不可预测未来的恐惧，从而真正地、完整地存在于每一个稍纵即逝的“现在”。这部作品将成为所有渴望理解人类心智深层结构、并希望在快速变动的世界中找到稳定基石的思想者的必备读物。

评分☆☆☆☆☆

看了半本书之后，发现封面封底上这些推荐人，大多都是吭爹啊。你们有真正看过书吗？哪怕看一下作者的序，应该也就不会写出这样的推荐语来吧？！真是不负责任瞎推荐！ 中方出版社把书扣上＂哈佛幸福课＂的帽子，纯粹是为了营销吧。。 如果你期待在书中找到臻达幸福的妙方，那...  

评分☆☆☆☆☆

如果明天你接到一个电话：通知你中了1000万元大奖，你猜你会是什么感觉？大多数人可能会说：我会因为这一好运而高兴上很长一段时间。 如果明天你接到一个电话：通知你被学校退学，或被公司解雇。你又会有何感受？大多数人可能会觉得：自己会因此而消沉上很长一段时间。 Gilber...  

评分☆☆☆☆☆

幸福是一种病 据说现代社会有三粒毒药：消费主义、性自由和成功学。 其实并非如此简单。 在我充满怀疑的眼光看来，一切被过度提倡的主题，都是不可信的。 比如。 比如风靡全国多年不衰的减肥风潮。 多少傻呵呵的娘们儿真的上了当，喝减肥茶节食健身抽脂无所不为，胆子大的连蛔...  

评分☆☆☆☆☆

这本书似乎没有登上过什么国内的排行榜，看过后觉得翻译的很别扭，包括名字也给人一些误导（虽然是直译）。不过从书的内容来看客观的说是一本值得一看的书。这本书从比较科学严谨的实验数据来证实人思维方式上的误差，而这些误差往往导致人对未来的判断不是消极就是恐惧...  

评分☆☆☆☆☆

我本以为这本书会告诉我们一些实用的，关于幸福的箴言，然而这本书虽然不是纯学术的，但也绝对称不上工具书，丹尼尔用一些社会统计和研究实验的方法，特别理性地得出了一些结论，但仅仅是结论而已，并不能告诉我们如何才能得到幸福。这本书逻辑性太强，我只能切取其中一些有感...  

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的出现，恰好解决了我在生活中长期以来都感到困惑的一个核心问题：为什么我努力了那么久，似乎并没有比以前更快乐？作者在书中用大量鲜活的例子和严谨的科学研究，揭示了人类在预测未来快乐时的“盲点”。我们常常会高估某些物质的吸引力，比如一辆新车或者一份晋升，认为它们会带来长久的满足感。然而，研究却表明，这些“奖励”带来的快乐，往往只是短暂的，我们会很快适应，并且开始追求下一个目标。这种“享乐适应”的现象，我深有体会，也正是它让我感到沮丧。这本书让我明白，我之前追逐的很多东西，可能并不是我真正需要的，或者至少，它们带来的快乐并不是我预期的那么持久。它提供了一种新的思维框架，让我能够更清晰地看到，哪些因素才是真正能够构建持久幸福感的基石。例如，书中关于“社交联系”和“自主感”的探讨，让我意识到了我在人际关系和个人选择上可能存在的不足。它鼓励我们去投资那些能够带来深层满足感的活动，比如与朋友深入交流，或者在工作中找到真正的意义。读这本书的过程，就像是在进行一次大规模的“心理减肥”，我卸下了许多不必要的包袱，开始更加专注于那些真正能够滋养我心灵的事物。这本书的文笔非常细腻，情感丰富，充满了对人性的洞察，让我感觉作者非常理解读者内心的挣扎和困惑，并用一种温和而有力的方式引导我们走向更积极的生活。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读这本书之前，我对“幸福”的理解，很大程度上受到了流行文化和社会价值观的影响。我总觉得，幸福就是拥有更多的财富，取得更大的成就，或者与某些特定的“理想型”伴侣在一起。然而，这本书彻底颠覆了我这种狭隘的认知。它以一种极其“反直觉”的方式，引导我去思考，什么才是真正能够带来持久幸福感的因素。作者用大量的实证研究和数据说话，告诉我们，很多我们认为能带来幸福的事情，比如追求更高的薪水，或者住在更豪华的房子里，其对幸福感的提升作用，往往会随着时间的推移而迅速减弱，甚至消失。这让我开始重新审视我的目标和追求，我开始问自己，我所渴望的“成功”，是否真的会让我更快乐？这本书的魅力在于，它并没有简单地给出一个“幸福公式”，而是提供了一套强大的分析工具，让我能够自己去探索属于自己的幸福之道。它鼓励我们去关注那些被我们常常忽略的、但却至关重要的因素，比如与亲人的良好关系，有意义的工作，以及对生活的热情。我特别喜欢书中关于“反思”的章节，它强调了我们应该花时间去回顾和品味生活中的美好时刻，而不是匆匆忙忙地奔向下一个目标。这种“慢下来”的智慧，对我来说是极其宝贵的。它让我明白，幸福并非遥不可及的彼岸，而是一种存在于生活点滴中的感受。这本书的写作风格轻松幽默，充满了智慧，读起来一点也不枯燥，反而让人欲罢不能，仿佛在与一位学识渊博的朋友进行一场关于人生意义的深入交流。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书不仅仅是一本关于心理学的书籍，更像是一本关于“如何更幸福地生活”的指南。作者以一种非常巧妙且科学的方式，剖析了我们人类在追求幸福过程中的“误区”。我们常常认为，拥有更多的财富、更高的社会地位，或者实现某个宏大的目标，就能带来持久的快乐。然而，这本书用大量的研究证据告诉我们，事实并非如此。我们的大脑具有惊人的适应能力，对于那些我们曾经认为会带来巨大快乐的事件，我们往往很快就会习以为常，然后又开始渴望下一个“更好”的。这种“享乐适应”的理论，让我对很多自己曾经的执念进行了反思。它让我明白，真正的幸福，可能并不在于那些外在的、短暂的满足，而在于我们如何去经营和体验当下的生活。书中关于“反思”的价值也让我深受启发，它告诉我们，通过回忆和品味生活中的美好时刻，可以有效地提升幸福感。这是一种非常简单却又极其有效的方法，让我开始更加有意识地去关注生活中的小确幸。这本书的写作风格非常独特，它将严谨的科学研究与生动的故事相结合，让我在阅读过程中既学到了知识，又获得了乐趣。它提供了一种全新的视角，让我能够更理性、更客观地看待自己的情绪和感受，并积极地去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我的人生观产生了巨大的影响，它让我重新思考了“幸福”的定义，以及我们如何才能真正地接近它。作者以一种非常科学且令人信服的方式，揭示了人类在预测未来快乐时的普遍性偏差。我们常常会高估某些事件对我们情绪的长期影响，无论是积极的还是消极的。例如，我们可能会认为获得一份梦寐以求的工作会带来无限的快乐，但研究表明，这种快乐往往会随着时间的推移而逐渐减弱，最终我们又会开始追求下一个目标。这种“享乐适应”的现象，我深有体会，也正是它让我感到有些迷茫。这本书让我明白，很多时候，幸福并非来自外部的某个“成就”或“奖励”，而是源于我们对生活本身的感受和体验。它强调了“主观体验”的重要性，以及我们如何通过调整自己的认知和行为，来提升幸福感。书中关于“反事实思考”的分析也非常有价值，它揭示了我们为什么会陷入对过去“如果”的纠结，而忽略了当下的美好。它鼓励我们去拥抱当下，去珍惜那些平凡却真实的快乐。读这本书的过程，就像是在进行一次深入的自我探索，它让我对自己的心理有了更清晰的认识，也给了我一些非常实用的方法，去创造更充实、更快乐的生活。这本书的写作风格非常生动，充满了生活化的案例和有趣的实验，让我能够轻松地理解那些复杂的心理学概念。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本让我思考了很久的书，虽然我不能直接透露书名，但它关于“幸福”的探讨，却深刻地影响了我对生活中许多看似琐碎却至关重要的方面的理解。这本书让我重新审视了我们对于快乐的追求，以及那些我们认为会带来幸福的事件，在实际发生后，其对我们情感状态的影响，往往与我们最初的想象大相径庭。它用一种非常引人入胜的方式，揭示了人类心理的奇特之处，尤其是我们在预测自己未来感受时的普遍性偏差。作者通过大量的研究和实验，生动地解释了为什么我们常常会高估某些负面事件带来的痛苦，或者低估某些正面事件带来的持久喜悦。这种对“预期”与“现实”之间差距的剖析，让我开始反思自己过去的一些执念，那些为了达成某个目标而付出的巨大努力，究竟是否真正带来了我所期望的那种长久的幸福感。这本书不仅仅是一本关于心理学的科普读物，更像是一次深入人心的自我对话，它鼓励我去探索那些更真实、更接地气的快乐源泉，而不是一味地追逐那些虚幻的、被社会建构出来的“成功”或“圆满”。它让我意识到，很多时候，幸福并非遥不可及的终点，而是一种贯穿于过程中的体悟，一种与当下和解的能力。这本书的写作风格非常独特，它并没有采用枯燥的说教方式，而是通过一个个引人入胜的故事、一个个令人拍案叫绝的实验结论，将复杂的心理学概念变得生动有趣。读完之后，我感觉自己对生活的很多困惑都豁然开朗，那些曾经让我焦虑不安的事情，似乎也变得不那么重要了。它为我提供了一个新的视角，让我能够更客观、更理性地看待生活中的起起伏伏，并且更重要的是，它教会我如何更有效地去规划我的“幸福”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最深刻的感受，便是它对于人类“预测”能力的批判性审视。我们总是擅长想象未来的美好，或者对未来的挑战过度担忧，但当我们真正身处其中时，事情的发展往往和我们预想的有着天壤之别。作者以一种近乎“侦探”般的细腻，层层剥茧地揭示了我们大脑在“预测”幸福感时的种种“陷阱”。例如，我们常常认为中了彩票会带来持续的快乐，或者遭遇重大变故会让我们无法承受。然而，研究表明，这些事件带来的情绪波动，往往不如我们想象的那么剧烈，而且人们的适应能力远超我们的预期。这种“适应性”的发现，对我来说是一个巨大的启发。它让我明白，我们不应该把所有的希望都寄托在那些宏大的、戏剧性的事件上，因为生活中的许多小确幸，同样能够滋养我们的心灵。这本书还深入探讨了“反事实思维”对幸福感的影响，也就是我们总是喜欢去想象“如果……会怎样”。虽然这种思维方式有时能帮助我们从错误中学习，但过度沉溺于假设，也会让我们忽略眼前的幸福。作者通过各种生动有趣的实验，比如让人们想象如果自己没有犯错，或者如果自己拥有了某种奢侈品，他们会感到多么幸福，然后对比他们实际拥有这些东西后的感受。这种对比非常鲜明，也让我警醒自己，不要活在“如果”的世界里，而要专注于“现在”。它让我学会了更加感恩当下所拥有的一切，并且更加积极地去创造属于自己的快乐，而不是被动地等待某种“幸福事件”的降临。这本书的论证逻辑严谨，语言表达流畅，虽然涉及复杂的心理学理论，但却通俗易懂，非常适合大众阅读。

评分☆☆☆☆☆

这本书为我带来了一场关于“幸福”的深刻革命。在我阅读之前，我对幸福的定义，很大程度上受到了社会文化的影响，总觉得“成功”与“幸福”是划等号的。然而，这本书用严谨的科学研究和生动的案例，彻底颠覆了我的这种认知。作者揭示了人类在预测未来快乐时的种种“陷阱”，比如我们常常会高估某些外部事件对我们情绪的长期影响，同时又低估了自己强大的适应能力。那些我们曾经认为能够带来无限快乐的事物，比如巨额财富或者名望，其带来的幸福感往往比我们想象的要短暂得多。这种“享乐适应”的理论，让我开始审视自己过去的一些目标和追求，我开始问自己，我所努力的方向，是否真的能带来我所渴望的那种持久的快乐。书中关于“反事实思维”的讨论也让我印象深刻，我们总是喜欢去想象“如果……就好了”，却忽略了当下已经拥有的美好。它鼓励我们去更加感恩，去关注那些被我们忽略却至关重要的幸福元素，比如人际关系、个人成长和对生活的热情。读这本书的过程，就像是在进行一次全面的“心理重塑”，它让我能够更清晰地看到阻碍我获得幸福的心理障碍，并提供了实用的方法去克服它们。这本书的写作风格非常引人入胜，它充满了智慧和幽默感，让我在轻松愉快的阅读中，获得深刻的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书为我打开了一扇全新的视角，让我对“幸福”的理解不再局限于物质的丰裕或成就的荣耀。它以一种非常科学且引人入胜的方式，揭示了人类心理的奥秘，尤其是我们在预测和体验快乐方面的“局限性”。作者通过大量的心理学实验和案例分析，详细阐述了我们为什么会低估自己的适应能力，高估某些外部事件对我们情绪的影响。例如，我们常常认为失去一份工作会带来毁灭性的打击，但实际上，大多数人都能在一段时间后恢复过来，甚至找到新的机会。这种“心理韧性”是被我们严重低估的。这本书让我深刻反思了自己过去的一些执念，那些为了追求所谓的“完美”而牺牲当下快乐的时刻。它鼓励我们去关注那些更内在、更持久的幸福来源，比如良好的人际关系、对生活的掌控感以及有意义的体验。我尤其欣赏书中关于“期待”与“现实”之间差距的分析。我们总是过于依赖于对未来的美好憧憬，而忽略了当下的平凡幸福。这本书就像是一位睿智的朋友，用冷静的分析和充满智慧的语言，帮助我拨开迷雾，看清那些阻碍我获得真正幸福的心理障碍。它提供了一套实用的方法论，让我能够有意识地去调整自己的思维模式，去创造和体验更真实的快乐。这本书的写作风格非常独特，它融合了学术的严谨和故事的趣味性，让我在享受阅读乐趣的同时，也获得了宝贵的知识和启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就像是一剂“解药”，治愈了我长期以来对“幸福”的误解。在读这本书之前，我常常陷入一种“越多越好”的思维模式，总觉得拥有更多的金钱、更高的地位，或者更多的物质享受，才能让我更快乐。然而，这本书用扎实的科学证据，颠覆了我这种根深蒂固的观念。作者通过大量的心理学研究，揭示了人类在预测未来幸福感时的“认知偏差”。我们往往会高估那些“大事件”带来的长期快乐，同时又低估了我们自身的适应能力。比如，中了彩票的喜悦，往往不如我们想象的那么持久；而经历一场意外，虽然痛苦，但我们的心理恢复能力也比我们预期的要强得多。这种“享乐适应”的理论，让我开始重新审视我的目标和追求。它提醒我，不要把所有的希望都寄托在那些遥远的、不确定的“幸福终点”上，而是要学会珍惜和创造当下生活中的点滴快乐。书中关于“反事实思维”的讨论也让我印象深刻，我们总是喜欢去想象“如果……就好了”，却忽略了眼前已经拥有的美好。它让我学会了更加感恩，更加活在当下。这本书的写作风格非常流畅，语言幽默风趣，充满了智慧的洞察力，它不是那种枯燥的学术理论，而更像是一位经验丰富的心理导师，用最贴近生活的方式，引导我去探索和理解幸福的真谛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，让我对“幸福”这个看似简单却又无比复杂的话题，有了全新的认识。作者以一种极其科学且充满洞察力的方式，剖析了人类在追求和体验幸福过程中的种种“偏差”。我们总是倾向于高估某些外部事件，比如物质的获得、地位的提升，对我们幸福感的长期影响，而同时又低估了自己强大的心理适应能力。比如，我们可能会认为拥有一辆豪车会让我们长久地快乐，但研究表明，这种快乐往往是短暂的，很快我们就会适应，并开始追求下一个目标。这种“享乐适应”的现象，让我开始反思自己生活中许多的执念，那些为了追求某种“应该”的幸福而忽略当下的努力。它让我明白，真正的幸福，或许并不在于那些轰轰烈烈的“大事件”，而在于我们如何去感受和品味生活中的点滴美好。书中关于“反思”的价值也让我深受启发，它告诉我们，通过回顾和感恩那些微小的、但却真实存在的幸福时刻，能够有效地提升我们的整体幸福感。这是一种非常简单却又极其有效的心理训练。这本书的写作风格非常独特，它将严谨的科学论证与生动有趣的案例相结合，让我不仅学到了宝贵的心理学知识，也获得了一种全新的生活视角。它引导我去关注那些真正能够滋养心灵的事物，并积极地去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

人要先快乐 学习工作效率才高 = =

评分☆☆☆☆☆

不是个人喜欢的话题，可是幽默的笔触和深刻的见解，确实是一本不可多得的好书

评分☆☆☆☆☆

人要先快乐 学习工作效率才高 = =

评分☆☆☆☆☆

人要先快乐 学习工作效率才高 = =

评分☆☆☆☆☆

TED上看了作者的演讲，觉得很受用~