本書力求突齣以下幾個特色：
一、突齣實用性與技巧性。防身製敵術的最終目標就是實用，為此在編寫過程中我精選瞭練習周期短，實用性較強的技術，本著由簡單到復雜，由徒手到器械的原則進行係統的講解介紹，力求做到通俗易懂、簡明易學。
二、適用廣泛。本書不僅適用於一般的男性體育愛好者，還適用於防身自衛中處於弱勢群體的女性，另外還可以作為軍警擒拿格鬥訓練中的參考用書。
三、本書博采眾長，在重點介紹防身技術的同時又對相關的理論問題進行瞭深入探討。這為防身技術的學習實踐提供瞭有力的理論支撐。
四、書中設計瞭大量現實生活中可能遇到的被動情境，並介紹瞭在這些情況下的解脫與反擊方法。
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貌似看過這本。學校圖書館的書。學瞭一點之後不瞭瞭之。
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