這不是一本消遣時光的書，這是一本引人思考的書，對醫生和非醫生、對學過醫和沒學過醫的人、對生病的人和健康的人都是。每個對人生、對身心健康有所體會和思考的人都值得花時間去讀它，受益的不隻是身體，更有思想、觀念和心靈。
全書20餘萬字，既有理論，又有治病經驗的介紹，分40個問題來講述。內容既有故事形象，又有淺顯的醫學道理，頗具參照性，很有科普讀物的特點，是一本難得的優秀科普讀物。
麵對緊張、充滿壓力的生活，我們需要保持健康。要關注的不僅是我們身體的健康，心理的健康同樣不可忽視。
本書傳遞瞭心身醫學的理念。滲透瞭對整體醫學模式的思考，醫學和非醫學專業者都不可不讀。
大約三分之二的軀體疾病的病因與精神心理社會因素有關。
很多時候，我們頭暈、心慌、乏力、疼痛……醫生說這叫“亞健康”。
其實，並不是我們的身體齣瞭問題，而是精神和心理狀態齣瞭問題的結果。
如何識彆自己是否健康?如何識彆自己的不適是身體的還是心理引起的? 如何做一個聰明、理智的病人？到本書中去尋找答案吧。
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