具体描述
《31岁小美女的养颜经》内容简介为：这是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们以下切实并有效的方法：
1、大多数化妆品（尤其是昂贵化妆品）是厂商与代言明星合伙制造的巨大谎言，它对你容颜的改变可能会有几分钟，但更可能给你留下一生的遗憾。
2、每天一次腹式呼吸，再按摩脸上的四白、颈部的淋巴区、腰部的肾腧以及肾经、膀胱经，每天3分钟，试试看，你会让明星也羡慕你的脸。
3、养颜的根本就是滋阴。所谓养颜，就是从皮肤到内脏都要保养。所谓滋阴就是滋养身体内外的水分。
4、没有什么比化妆品和面子对女人更重要的东西了，只有找到最适合你的养颜真经，你才能拥有迷人的皮肤和流畅无比的身材，从而获得一生健康、幸福的通行证。
5、世界是公平的，如果你不懂由内养外的道理，如果你不懂腰部管理，时间会很快在你脸上留下痕迹。请记住：你现在怎么对自己的脸蛋的身体，它以后就怎么加倍报答你。
作者“一猫一菩提”曾在搜狐论坛创下500万点击率的“牛贴”《31岁小美女的养颜经》于2007年6月正式结集出版。与近几年倍受女性追捧的明星美容书大肆鼓吹各种品牌的化妆品及美容手术不同的是，在书中，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念。受益众多的网友及专家预言，《31岁小美女的养颜经》的出版必将在全社会掀起一场“当代女性天然保养”的新风潮。
作者简介
目录信息
读后感
网络流传的美容心经，作者是一位31岁但仍被称为“小美女”（关键是小字）的美女。说“心经”太夸大了些，其中有些小窍门还是蛮有意思。我在看完这本书后，立刻去买了一个慢炖锅打算多煲汤，目前正在物色一个好用的榨汁机打算天天都喝新鲜果汁。
评分昨天，收到当当送来的这本书，晚上，我用了三个小时把这本书看完。 做为女人，我很羡慕作者，我觉得做女人就要象她那样生活。从小，我就很不喜欢自己的性别，觉得做为一个女孩子比男孩子有太多太多的麻烦。我们有经期，在经期时，我们小心翼翼，平白的就比男人多了些柔...
评分 评分这种类型的文字，基本上到那些美容的网站 舔牙时尚，骚狐女人，只有女士等都可以看到。 至于内容，不能说没有用，只是太多个人的经验和臆测，缺乏科学的根据和深入的研究，作者所依赖的，仅仅是一本best seller-《求医不如求己》。 而且美容这件事情是知易行难，先...
评分大学时把这本书来来回回琢磨了不下3遍，看到后来气定神闲，倒也不把重点放在养颜上了，倘若我与她一样，冬天在阳台上晒太阳，没事泡个热水澡，吃着五谷杂粮，什么都不愁，那我自然也会人面桃花相映红的。 书中确实有些地方，写的并不对，但就本身来说，能看的人既开朗又明媚，...
用户评价
以为是很浅的书，翻开后发现可操作性很强，作者是个有生活情趣的姑娘啊，生活理念值得参考
评分徐图借 外公家床上看完 http://book.douban.com/review/3432722/?post=ok#last
评分徐图借 外公家床上看完 http://book.douban.com/review/3432722/?post=ok#last
评分懒人必备。。
评分书是好书，人是好人，奈何不够现实啊。。。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有