发表于2024-09-12
一觉睡到大天亮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《一觉睡到大天亮》:人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,这说明了睡眠对从类是多么的重要。好的睡眠,可以使人积蓄能量,恢复体力;好的睡眠可yx保护大脑,提高智力;好的睡眠可以增强免疫,提高防病抗病能力;好的睡眠还可以使各组织器官自我康复加快;好的睡眠可以促进儿童与青少年生长发育;好的睡眠可以延缓衰老,使人长寿;好的睡眠可以加快血液循环,有益美容:好的睡眠可以巩固记忆,增强脑力;好的睡眠可以保护中枢.防止有害物质侵入大脑。反之,不好的睡眠可以使人体力不支、心情烦躁、精神委靡、注意力涣散、记忆力减退、反应迟钝、疾病缠身、过早衰老。
评分
评分
评分
评分
一觉睡到大天亮 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024