職場解壓 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-26
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圖書描述
《職場解壓》簡介：壓力左右著我們的人生。總的來說，分成快樂和不快樂的壓力。快樂的壓力是沒有負擔的壓力，對事物抱持著嚮前看和積極的態度，給予人生嚮上的希望。另一方麵，不快樂的壓力很容易處於“不順利一情緒低落一焦慮急躁一情緒不能迴復而失敗”的這種惡性循環中。落入這種惡性生活方式中，要擺脫也不是很容易的，不快樂的壓力會積壓得越來越多。但是，這兩種生活方式，在一開始産生時並沒有實質的差彆。學會應對不快樂的壓力，能夠讓自己在性格上和職場上有所改變。
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