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出版者:人民军医出版社

作者:欧阳囗

出品人:

页数:473

译者:

出版时间:2007-5

价格:36.00元

装帧:

isbn号码:9787509103234

丛书系列:

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《古法灸疗：温热养生智慧》 本书是一部深入探讨传统灸疗技艺的百科全书式著作，旨在为读者呈现一幅全面而详实的温热养生图景。从灸法的起源、发展，到核心原理、操作技巧，再到临床应用、现代研究，本书力求以严谨的态度和通俗易懂的语言，揭示这一古老疗法蕴含的深刻智慧。 第一部分：历史溯源与理论基石 灸法的起源与演变： 追溯灸法在中华文明史中的悠久足迹，从史前时代的火种运用，到商周的原始灸术，再到秦汉医学典籍的记载，以及历代医家的发展与创新。通过梳理历史脉络，展现灸法如何从朴素的民间疗法逐步演化为中医的重要组成部分。 中医理论指导下的灸法： 深入解析灸法所依据的中医核心理论，包括阴阳学说、五行学说、经络学说、气血津液理论等。详细阐述“阳得温则散，阴得寒则凝”的灸法基本原理，以及“温而通之，灸而达到”的治疗目的。讲解经络穴位与脏腑的对应关系，以及艾灸如何通过温热刺激，激发人体自身的修复与调节能力。 艾草的奥秘： 专题介绍艾草作为灸法最常用载体的特性。从艾草的植物学特征、药理成分（如挥发油、黄酮类、微量元素等）出发，阐述其“辛、温，无毒，能回散寒气，温中逐冷，除湿下气，调经安胎，暖子宫，去寒热，止痛安胎，固精气，疗妇人漏下，赤白不止，宿血（污血）不下，断淋漓，下血块，下水，散久寒，去邪毒，散风气，止腰痛，下部诸疾，大都治湿”。重点解析艾叶燃烧产生的温热效应、化学成分释放以及远红外辐射等，说明其为何成为不可替代的灸材。 第二部分：精微技艺与辨证施灸 艾灸的常用器具与材料： 系统介绍各类灸具的构造、特点与适用范围，包括艾条、艾柱、艾盒、温灸器、雷火针等。详细说明不同规格、不同种类的艾绒（如陈艾、金艾绒）的选择与辨别，以及如何正确使用和储存艾灸材料。 基本灸法详解： 分步解析最常用、最基础的艾灸操作手法，包括： 温和灸： 针对不同穴位，教授如何控制艾条与皮肤的距离，以达到温热但不灼烫的舒适效果。 雀啄灸： 演示艾条在穴位上上下啄动的手法，强调其“轻而不浮，重而不滞”的要领。 回旋灸： 讲解艾条在穴位周围平行或环形移动的技巧，以及力度与速度的控制。 固定灸： 介绍将艾柱直接固定在穴位上的操作方法，以及如何避免烫伤。 常用穴位详解与取穴原则： 精选临床常用的几十个主要穴位，以图文并茂的方式详细讲解每个穴位的定位、主治病症、操作方法和注意事项。例如，足三里（补益脾胃、强身健体）、关元（培补元气、调理冲任）、神阙（温中散寒、健运脾胃）、大椎（疏风散寒、清热解毒）、风池（疏风散寒、通窍明目）等。同时，阐述辨证取穴的原则，如循经取穴、局部取穴、远端取穴、阿是穴等。 辨证施灸的应用： 强调艾灸并非“千人一方”，而是需要根据患者的具体病情、体质、季节等进行个体化选择。列举不同病症（如感冒、咳嗽、腹泻、痛经、腰腿痛、颈肩痛、失眠、疲劳等）的典型艾灸方案，并指导读者如何根据实际情况进行调整。 第三部分：临床实践与现代进展 常见病症的艾灸调理： 结合临床案例，深入讲解艾灸在调理常见内科、妇科、儿科、骨伤科等多种病症中的具体应用。例如，如何通过艾灸调理脾胃虚弱导致的消化不良，如何通过艾灸缓解月经不调带来的痛苦，如何通过艾灸改善慢性疲劳综合征等。 养生保健与预防性艾灸： 推广艾灸在日常养生中的作用，介绍“治未病”的养生灸法，如四季保健灸、五脏调养灸、强身健体灸等。指导读者如何利用艾灸提升免疫力，预防疾病，延缓衰老。 现代科学对灸法的探索： 介绍近年来国内外对艾灸机理的科学研究进展，包括艾灸对免疫系统、内分泌系统、循环系统、神经系统的影响，以及其抗炎、镇痛、促进组织修复等方面的作用。引用相关研究数据和结论，提升灸法的科学认知度。 艾灸的注意事项与禁忌： 详细列出艾灸的禁忌人群（如孕妇、高热、咯血、大出血、皮肤过敏者等）以及注意事项，包括施灸环境、时间、次数、力度、体位等。强调安全施灸的重要性，并指导读者在出现不适反应时如何处理。 艾灸的未来展望： 探讨艾灸在现代社会中的发展前景，包括与现代医学的结合、标准化研究、产品创新以及国际化推广等，展现这一古老疗法在健康领域的重要价值。 本书通过系统、详实的介绍，希望能帮助广大读者更深入地了解和掌握古法灸疗的精髓，将这份温热的养生智慧融入日常生活，拥抱健康生活方式。

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这本书的排版和装帧设计让人眼前一亮，拿在手里感觉非常舒服，质量绝对是上乘之作。纸张的质感很好，印刷色彩饱满又不刺眼，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。这种对阅读体验的重视，其实也反映了作者对知识传播的认真态度。我尤其欣赏它在结构上的层次感处理：核心操作部分逻辑清晰，穿插的案例分析又恰到好处地佐证了理论的有效性。章节之间的过渡非常自然流畅，就像是在听一位经验丰富的大师娓娓道来，而不是生硬地翻阅教科书。它成功地在“专业参考书”和“日常阅读品”之间找到了一个完美的平衡点，让知识的获取过程本身也成为一种享受，这在同类医学书籍中是相当少见的优点。

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作为一个对传统医学体系有着长期关注和研究的爱好者，我必须说，这本书的理论深度远超我预期的“图解”范畴。它不仅仅停留在“怎么做”的层面，更深入地探讨了背后的生理学基础和传统医学的哲学思想。作者似乎花了大量篇幅去阐述这种疗法在整个中医体系中的定位，以及它与气血运行、脏腑功能之间的内在联系。读起来让人感到非常信服，因为它不是零散的技巧堆砌，而是构建了一个严谨、自洽的知识框架。特别是关于禁忌症和适应症的区分，讲解得极其审慎和负责任，强调了安全性和个体差异的重要性，这体现了作者极高的专业素养和医者仁心。对于那些不满足于表面操作，渴望探究事物本质的读者来说，这本书提供了足够的深度去进行批判性思考和深入研究。

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这本书的叙述风格非常接地气，有一种老中医在茶馆里跟你拉家常的感觉，完全没有那种高高在上的学术腔调。作者在讲解一些看似严肃的医学术语时，总能用上一些非常生活化、贴近日常经验的比喻来解释，比如描述气血瘀滞时，会用“水管堵塞”来做类比，瞬间就明白了。这种通俗易懂的表达方式，极大地降低了知识的获取门槛，让普通大众也能轻松理解。它教会我们的不仅是操作手法，更是一种观察身体、关注自身健康状态的思维方式。读完后，我感觉自己对身体的“信号”变得更加敏感了，这比单纯学会一种技术更有价值——它教会了我如何更好地照顾自己和家人，真正实现了知识的实用化。

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我试着按照书中的指导，针对一些常见的轻微不适进行了尝试性的自我调理，结果令人惊喜。关键在于，书中提供的自我检测方法非常实用，它指导你如何判断身体在哪个区域出现了问题，以及应该采用何种轻微的干预手段进行舒缓。这套流程的设计非常注重循序渐进，比如先从最温和的方法开始，观察反应，然后再根据反馈调整力度或部位。这极大地增强了我实践的信心，因为它提供了清晰的“安全垫”和“反馈机制”。这种基于实际感受的反馈回路，使得学习过程不再是单向的输入，而是一个动态的、不断优化的过程。对我来说，这本书已经不只是一本参考书，更像是一位耐心的、时刻在旁的私人健康教练，时刻指导着我如何科学地管理日常的小毛病。

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这本书的插图实在太棒了，简直是为初学者量身打造的视觉指南。我以前对这种疗法总有点望而却步，觉得操作起来肯定很复杂，需要很多专业知识才能上手。但这本书完全打消了我的顾虑。从工具的选择到具体的操作步骤，每一步都有清晰、彩色的图示。那些细节，比如如何正确握持工具、应该施加多大的力度、以及不同穴位和部位的标记，都处理得非常到位。我特别喜欢它对人体经络和穴位的标示，非常直观，让人一眼就能明白“为什么”要在那个特定位置进行操作，而不是死记硬背。读完前几章，我就感觉自己对理论基础有了更扎实的理解，不再是云里雾里。对于希望通过自学入门或者想在实践中校准手法的人来说，这套详尽的图解系统无疑是最好的辅助教材，它将复杂的医学概念转化成了易于理解的视觉语言。这使得学习过程变得既高效又充满乐趣，完全不会枯燥乏味。

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