具体描述
在线阅读本书
Getting things done in today’s workplace is hard work. Employees become exhausted, frustrated, and sometimes entirely disenchanted–and often, they are tempted to simply give up. But the research conducted by Jim Kouzes and Barry Posner over the last two decades clearly shows that successful leaders find ways to combat these negative feelings by encouraging the hearts of their team members. This workbook, based on the model presented in the bestselling book Encouraging the Heart, guides readers through seven essentials of encouraging the heart: set clear standards, expect the best, pay attention, personalize recognition, tell the story, celebrate together, and set the example. The authors also provide a 21–question self–assessment to help leaders determine how they are doing and where they should focus their development efforts.
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
阅读体验方面，这本书的排版和设计也让人感到困惑。它试图营造一种轻松愉快的氛围，大量使用了柔和的色彩和卡通化的插图，这本该是加分项，但在处理严肃的心理主题时，这种轻飘飘的感觉反而削弱了内容的权威性。我需要的是一种结构清晰、逻辑严谨的框架，告诉我如何逐步构建起一个更强大的自我。工作簿的结构显得松散，不同主题之间的过渡生硬，仿佛是把一些零散的博客文章拼凑在一起。当我试图将书中的概念应用于我的实际生活时，发现它缺乏足够的“脚手架”。例如，它提出了一个关于“设定清晰目标”的章节，但对于如何识别这些目标是否真正源于自我驱动力而非社会期望，它几乎没有提供任何深入的辨析工具。我希望看到的是更类似于认知行为疗法（CBT）中对“自动消极思维”进行辩驳的详尽练习，而不是仅仅停留在“把你的梦想写下来”这种初级阶段。这更像是一本为青少年设计的入门读物，而不是为渴望深度自我重塑的成年人准备的工具箱。整体来看，它在美学上花了太多精力，却在核心的实用性上严重不足，导致我无法将其视为一个严肃的自我提升资源。
评分这本书在人际关系和自我界限的探讨方面，展现出一种令人担忧的、过于理想化的视角。它似乎假设所有人都生活在一个相对友善且易于沟通的环境中。我希望能从这本书中学到如何在面对具有操纵性的个体时，坚定不移地设立并维护自己的心理和时间界限，而不是被动地接受冲突。书中的“沟通技巧”部分，更像是一套教科书式的对话脚本，缺乏处理真实世界中人与人之间复杂权力动态的工具。例如，它没有提供任何关于如何处理“被拒绝后的自我怀疑”或“如何向一个固执己见的人清晰表达不同意见而不引起全面战争”的具体演练。它只是鼓励读者“用爱和理解去包容差异”，这在理论上是崇高的，但在实际的家庭矛盾或职场博弈中，这种策略常常会导致自己的需求被彻底边缘化。这本书未能提供一种坚实的、以自我为中心的保护伞，来抵御外部世界的负面影响，它更像是一个呼吁和平的宣言，而不是一个实用的防御手册。
评分让我非常失望的是，这本书在处理“情绪调节”这一核心议题时显得尤为肤浅。我购买它，是希望能找到一些关于如何应对突如其来的焦虑浪潮或持续性的低落情绪的有效策略。然而，它提供的建议停留在“深呼吸”和“正念冥想几分钟”这种基础层面，这在任何免费的健康应用中都能找到。真正的挑战在于如何在高度压力下保持情绪的稳定性和连续性，而不是在平静时进行短暂的放松。这本书完全没有触及“情绪的根源性认知扭曲”是如何在日常决策中悄然起作用的机制。我期待的是能帮我绘制出自己情绪触发点的详细地图，并提供针对不同触发点设计的分层应对方案。它提出的“写下你的感受，然后让它们过去”的建议，在我看来简直是危险的逃避，它鼓励了一种对深层问题的忽视，而不是直面和解析。如果作者真的理解心智的复杂性，就不会用如此简单化的方式来对待人类最基本的情感体验。这让我感觉自己像是在一本关于烹饪的书里寻找如何进行分子料理的秘密，结果只找到了如何煮鸡蛋的说明。
评分从内容深度和对读者智识的尊重来看，这本书的期望值管理做得非常失败。它包装得像是一个高阶的自我提升工具，但内容却停留在普及读物的初级阶段。真正有价值的“工作簿”应该包含大量需要读者进行批判性思考和信息整合的环节，鼓励他们质疑书中的前提假设，并根据自己的独特背景进行修正。然而，这本书的练习是线性的、强制性的，几乎没有留下任何“即兴发挥”或“个性化定制”的空间。例如，它在“寻找生命意义”的章节里，罗列了几个著名的哲学家观点，但并没有提供一个框架让读者真正将这些宏大的概念内化为自己的行动指南。我希望看到的是一个“自我探寻的地图绘制工具”，其中包含各种可能的路径和陷阱的警告，而不是一个已经被画好路线的、通往一个模糊终点的固定路径。总而言之，这本书更像是一种“指导性阅读”，而不是一个真正能让你动手的“工作簿”，它最终提供的价值远远低于其市场定位和定价所暗示的潜力。
评分这本所谓的“心之鼓励工作簿”完全没有触及我真正需要的那些深刻的、关于自我认知的探讨。我期待的是一种能够引导我深入挖掘内心深处恐惧与渴望的工具，一种能帮助我梳理复杂情感纹理的指南。然而，我看到的更多是浅尝辄止的积极口号和一些看似鼓舞人心却缺乏实际操作深度的练习。比如，它建议“每天写下三件让你感恩的事情”，这无疑是个好习惯，但对于一个正经历职业迷茫和人际关系困境的人来说，这更像是给一个溺水者递了一块口香糖，而非救生圈。我希望能看到针对“内在批评家”如何系统性地被瓦解的步骤，或者关于如何建立真正有韧性的心理防御机制的论述。这本书似乎默认了读者已经拥有了良好的心理基础，只需要一些“小小的推动”就能实现飞跃，这对于那些正在经历真正低谷的人来说，简直是一种二次伤害。它更像是一本为那些已经略有成就、只想要锦上添花的人准备的励志小册子，而不是为那些正在努力从泥泞中挣扎着爬出来的人设计的专业工具。我花时间翻阅它，希望能找到一些关于如何处理“失败后的创伤性反思”的深度内容，但除了空泛的“下次会更好”之外，再无其他有价值的见解。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有