具体描述
r. Maxwell Maltz was a renowned pioneer in plastic surgery when he noticed that while the outward changes to his patients were a success, an inner healing and transformation was necessary for them to achieve the life changes they were seeking. PSYCHO-CYBERNETICS is a masterful synthesis of proven psychological and physiological processes, which took Dr. Maltz 29 years of research and testing to develop. His groundbreaking work, PSYCHO-CYBERNETICS, has become an all-time classic in the field of self-image psychology. Since its first publication, this book has inspired and helped millions to achieve ambitious and life-changing goals. Recently revised and updated, this unabridged audio edition of PSYCHO-CYBERNETICS remains true to Dr. Maltzs visionary approach and proven groundbreaking techniques. These techniques that will lead to a dynamic new self-image, greater self-esteem, and the means to achieve a lifetime of success and happiness.
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读后感
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用户评价
这本书带来的启示，远远超出了我最初的预期。我原本只是想寻找一些能够提升自我激励的方法，但《Psycho-Cybernetics》所揭示的，是关于人类潜能开发的一套完整而深刻的哲学。作者以一种非常直观的方式，将复杂的心理学原理化为易于理解的语言，让我对自己的“心智”有了全新的认识。我尤其着迷于他关于“自我概念”如何塑造我们现实的理论。我从来没有如此清晰地意识到，我们内心深处对自己的看法，是如何像一个无形的指南针，指引着我们的人生轨迹。当我开始有意识地去培养一个积极、强大的自我形象时，我发现周围的世界仿佛也随之改变了。那些曾经让我望而却步的挑战，现在反而成为了我证明自己的机会。书中提供的各种练习，比如“成功的意象化”和“克服恐惧的步骤”，我都认真尝试了。我发现，通过反复的心理练习，我的大脑真的开始适应新的思维模式，我的行为也随之发生改变。我不再是那个被动接受环境影响的人，而是能够主动创造属于自己的现实。这本书不仅仅是关于个人成长，它更是关于如何解锁我们内心深处隐藏的无限可能。
评分这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心深处那些曾经被忽略的角落，让我看到了一个全新的自己，一个充满力量和潜力的自己。我一直以来都对“自我提升”有着浓厚的兴趣，但很多时候，我都会陷入一种“知易行难”的困境。《Psycho-Cybernetics》这本书，它以一种非常科学、非常系统的方法，解决了这个难题。作者关于“信念”如何塑造“现实”的论述，对我产生了颠覆性的影响。我开始意识到，我之所以常常无法实现自己的目标，并非因为客观条件的限制，而是因为我内在的信念系统在无形中限制了我。书中提供的那些详细的练习，比如“积极的自我暗示”和“创造成功的意象”，我都认真地在生活中实践。我惊喜地发现，通过日复一日的坚持，我的思维模式真的在发生改变，我不再像过去那样容易陷入自我怀疑，而是更加自信地去迎接挑战。这本书，让我不仅仅是学会了如何“成功”，更重要的是，它让我找到了通往内心平静和幸福的道路。我感到自己充满能量，准备好去创造属于自己的精彩人生。
评分我一直认为自己是个比较“固执”的人，一旦认定的事情，很难轻易改变。但《Psycho-Cybernetics》这本书，却以一种温和而坚定的方式，让我看到了“改变”的巨大可能性，而且这种改变，并非是被迫的，而是发自内心的渴望。作者对于“想象力”和“潜意识”的论述，让我对大脑的运作有了全新的认识。我曾经以为，想象力只是艺术家和孩童的专利，但这本书告诉我，它恰恰是我们每个人都可以用来塑造自己未来的强大工具。我开始尝试书中关于“心理预演”的练习，尤其是在我需要面对一些自己感到棘手的局面时。通过在大脑中反复排练自己成功应对的情景，我真的能够感受到内心的紧张感在降低，自信心在提升。让我印象深刻的是，作者并没有回避那些“困难”和“挑战”，而是提供了一套系统的方法，让我们能够积极地去应对它们，而不是被它们所压倒。这本书，让我明白了，真正的力量，来自于我们对自己心智的掌控，而这本书，就是帮助我实现这种掌控的绝佳指南。我感到自己变得更加灵活，更加有韧性，也更加有信心去拥抱生活中的每一个可能性。
评分我一直认为自己是个思维非常理性的人，对于那些过于感性的、不着边际的心理学理论总是保持警惕。然而，《Psycho-Cybernetics》这本书完全颠覆了我的看法。它以一种令人信服的科学逻辑，阐述了心理暗示和自我认知的力量，让我不得不承认，我们的大脑，才是我们最强大的工具，也可能是我们最强大的束缚。我尤其喜欢作者将大脑比作一个“反馈控制系统”的比喻。这让我在理解“目标”和“实现”之间的关系时，有了一个非常清晰的框架。我开始意识到，我之所以常常达不到自己设定的目标，并非因为能力不足，而是因为我的“内心设定的目标”与“实际行动”之间存在着某种“偏差”。通过学习书中提供的“目标校准”和“心理预演”技术，我学会了如何更精准地设定目标，并让我的潜意识朝着这个目标努力。我尝试着在生活中去实践这些方法，比如每天早上用积极的语言肯定自己的能力，并在遇到困难时，想象自己已经解决了问题。令我惊叹的是，这些练习竟然真的能改变我的行为模式，让我变得更加自信和果断。这本书，不仅仅是一本读物，更是一次深刻的自我重塑之旅，它让我看到了一个更加强大、更加有掌控力的自己。
评分对于一个从小就习惯于“小富即安”、对改变抱有天然恐惧的人来说，《Psycho-Cybernetics》这本书简直是一剂强效的“破壁药”。它没有卖弄玄虚，没有空洞的口号，而是用一种极其清晰、极其有条理的方式，拆解了我们如何被自身的思维模式所限制，以及如何打破这些限制。我最受触动的是书中关于“经验”如何塑造“自我形象”的论述。我突然意识到，那些过去的失败经历，并没有真正定义我，而是我给自己贴上了“失败者”的标签，并让这个标签不断地自我实现。这本书，给了我一个机会，去重新审视这些标签，去质疑它们，并最终撕掉它们。我开始尝试作者提出的“新的经验创造”方法，主动去接触那些我一直以来都觉得“不擅长”的事情。刚开始时，确实会有些不适应，但随着我一次次地在心理上预演成功的场景，并且每次都给自己一些积极的反馈，我真的能感受到内心的那种阻力在一点点减弱。我不再那么害怕犯错，因为我知道，每一次尝试都是在为我的“新自我形象”积累素材。这本书，让我认识到，真正的改变，始于内心的信念，而这本书，就是帮助我构建这种强大信念的绝佳指南。
评分老实说，我曾经是个极其容易陷入自我怀疑的人，任何一点小小的挫折都能让我对自己的能力产生怀疑，并因此陷入消极的循环。直到我遇见了《Psycho-Cybernetics》。这本书就像一位经验丰富的心理教练，它没有给我空洞的安慰，而是给我了一套切实可行的工具，让我能够真正地理解并重塑我的思维模式。作者对于“心智”的定义，以及它如何通过“意象”和“信念”来影响我们的行为，我之前从未想过会如此重要。我开始意识到，我一直以来都在用一套负面的“内在剧本”来指导我的生活，而这本书，就是让我能够重写这个剧本的密钥。书中提到的“心理预演”技巧，是我认为最宝贵的部分。通过在大脑中清晰地想象自己成功完成任务的情景，我发现自己真的能够减少焦虑，增加信心，并且在实际操作中表现得更加出色。不仅仅是工作上的突破，就连我的人际关系也得到了改善。我不再因为害怕被拒绝而回避与人交流，而是更加主动地去建立连接，因为我知道，无论结果如何，我都能从中学到东西，并且继续成长。这本书带来的改变是如此深远，它让我看到了一个全新的自己，一个更有力量、更有韧性、也更快乐的自己。
评分哇，这本书简直像是一把万能钥匙，打开了我内心深处那个一直被忽视的宝库。我一直认为自己是个相当务实的人，对那些“心灵鸡汤”类的东西向来持怀疑态度。但《Psycho-Cybernetics》这本书，它没有那种空洞的口号，没有那种让你凭空幻想的承诺，而是用一种非常科学、非常系统的方式，告诉你如何重新编程你的“心智计算机”，如何摆脱那些根深蒂固的负面思维模式。读这本书的过程，与其说是在学习，不如说是在经历一场深刻的自我对话。我开始注意到自己是如何无意识地给自己贴标签，如何将过去的失败经历内化为对未来的预判。作者就像一个经验丰富的技术指导，一步步地引导我认识到，这些限制并非天生，而是可以通过有意识的训练来改变的。尤其让我印象深刻的是关于“自我形象”的论述，我从来没有如此清晰地认识到，我们对自己固有的看法，是如何强烈地影响着我们的行为和结果。当我开始尝试去构建一个更积极、更强大的自我形象时，我真的感受到了不同。不再是那种“我应该这样做”的被动接受，而是发自内心地“我想这样做”，并且相信自己能够做到。这种内在的转变，带来的力量是惊人的。它不仅仅是关于成功学，更是关于如何成为一个更完整、更自由、更具潜能的自己。我还会继续深入钻研这本书的每一个细节，并且将它运用到我生活的方方面面。
评分我一直以为，我的性格和命运是天生的，是无法改变的。但《Psycho-Cybernetics》这本书，用一种令人信服的科学逻辑，粉碎了我的这一认知。它让我看到了，我们的大脑，其实是一个可以被“编程”的系统，而我们，就是那个掌握着编程代码的程序员。我尤其欣赏作者对于“自我形象”的深入剖析。我从未如此清晰地意识到，我对自己固有的看法，是如何强烈地影响着我的行为和结果。当我开始有意识地去构建一个更积极、更强大的自我形象时，我真的感受到了不同。不再是那种“我应该这样做”的被动接受，而是发自内心地“我想这样做”，并且相信自己能够做到。这种内在的转变，带来的力量是惊人的。书中提供的各种练习，我都在生活中认真实践，比如每天早晨的积极肯定，以及在面对挑战前进行详细的心理模拟。让我惊讶的是，这些看似微小的改变，竟然能引发如此巨大的连锁反应。我不再像过去那样畏首畏尾，而是更加自信地去尝试新的事物，并且在过程中体验到了前所未有的乐趣和成就感。这本书，不仅仅是关于成功学，更是关于如何成为一个更完整、更自由、更具潜能的自己。
评分这本书简直像一位充满智慧的老友，用最真诚、最深刻的语言，与我进行了一场关于人生本质的对话。我一直以来都对“成功”和“幸福”有着模糊的理解，总觉得它们遥不可及，像是属于别人的故事。《Psycho-Cybernetics》这本书，它用一种非常接地气的方式，揭示了这些“遥不可及”的愿望，其实就蕴藏在我们自己的心智之中。作者对于“惯性思维”以及“心理肌肉”的比喻，让我豁然开朗。我明白了，很多时候，我们之所以无法前进，并不是因为外部的阻力太大，而是因为我们内在的“心理惯性”过于强大。这本书所提供的那些切实可行的练习，比如“积极的自我对话”和“想象成功的场景”，我都在生活中尝试了。我惊喜地发现，通过日复一日的练习，我的思维模式真的在发生改变。我不再像过去那样容易被负面情绪所困扰，而是能够更加积极地去应对生活中的挑战。这本书，不仅让我对成功有了更清晰的认识，更重要的是，它让我找到了通往幸福的内在路径。我感到自己充满了力量，准备好去创造属于自己的精彩人生。
评分这本书就像一位博学的向导，带领我穿越了自我认知的迷雾，抵达了那些我从未敢想象过的可能性之地。起初，我抱着一种“看看有没有什么新奇的理论”的心态来翻阅它，但很快，我就被书中那种深刻的洞察力和严谨的逻辑所吸引。作者对于人类心理机制的剖析，简直是入木三分，他将那些复杂、难以捉摸的情感和思维过程，转化为清晰、可操作的步骤。我尤其欣赏他关于“目标设定”和“心理预演”的阐述。过去，我常常为自己设定的目标感到沮丧，总觉得离实现遥遥无期。但通过这本书，我明白了设定目标的真正意义，以及如何通过清晰的意象和积极的心理排练，让大脑提前“体验”到成功的喜悦，从而激发内在的动力。我尝试了作者提供的许多练习，比如每天早晨的积极肯定，以及在面对挑战前进行详细的心理模拟。让我惊讶的是，这些看似微小的改变，竟然能引发如此巨大的连锁反应。我不再像过去那样畏首畏尾，而是更加自信地去尝试新的事物，并且在过程中体验到了前所未有的乐趣和成就感。这本书不仅仅是关于改变，更是关于如何挖掘潜藏在你内心深处的巨大能量，让你能够真正掌控自己的人生航向。我迫不及待地想要与更多人分享这本书的智慧，因为它真的能够点亮生命的色彩。
评分Personal Transformation
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