具体描述
《养生宝粥天天品》所选编的近400种粥谱，是从我国传统粥谱和现代日用粥谱中精选出来的，实践已证实他们的养生作用和保健作用是确信无疑的。读者通过选择《生宝粥天天品》，天天品尝"宝粥"，达到强身健体，益寿延年的目的，这也是《养生宝粥天天品》编者的用心所在。粥，我们的祖先称其为糜，是以米为主要原料做成的一类稀饭。它是我国人民长期以来的一类饮食，在人们的日常生活中占有很重要的位置。社会步入21世纪的今天，如何继承先人的饮食传统，科学合理地选粥、做粥、食粥、便成为人们养生，健体，长寿的一个重要话题。
粥的养生作用和保健作用是勿容置疑的。从我国人民几千年喝粥的长久历史可见其真谛。随着社会的进步，科学技术的发展，人民生活水平的提高，选择并食用粥品，已经成为一种保健时尚，成为防病治病，强身健体，益寿延年的一种新饮食途径和有效方法。
《养生宝粥天天品》所选编的粥谱，大体按主要原料，分为五谷米面粥、豆品粥类、干鲜菜类粥、坚果鲜果粥、肉禽蛋粥、鱼虾贝粥、药物花卉粥、其它类共八种粥类。每种粥品又从原料、做法、功用、宜忌、粥解等，分别对每个粥品作了详尽介绍，读者只要参考《养生宝粥天天品》去选料、操作，就可以品尝到各自喜爱和所需要的粥品。
这里需要说明的是，本粥谱汇集了我国不少传统养生经验和中医理论研究成果，如每种食物原料的性味及主要功用、宜忌、适应症等，也吸收了现代营养学、医学、养生学等的一些公认成果，如每种食物原料的营养成分和所治疗的疾病等。需要读者对证选粥，食用适合自己一年四季的粥品，有的还需要在医生的指导下，更合理地做粥、食粥。
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读后感
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用户评价
这本书给我最大的感觉是**一股扑面而来的“未完成感”**，就好像作者在写到一半时，突然接到了一个**更重要的电话**，然后就匆忙地用**最简陋的几笔**草草收了尾。 故事的前半部分，铺垫**极其细致入微**，对那些**无关紧要的背景细节**花费了大量的笔墨去描绘，比如某个小镇的**排水系统结构**，或者某种**稀有金属的提炼过程**，读起来**冗余且拖沓**。 然而，当冲突升级到最高潮，需要一个**令人信服且有力量的结局**时，所有的线索却像**被剪断的棉线**一样，**戛然而止**了。那个所谓的“终极秘密”揭晓得**仓促而敷衍**，没有任何铺垫的逻辑支撑，更像是一个**作者自己都觉得编不下去的无奈之举**。 读完最后一页，我感觉自己像是看了一场**持续了四个小时的盛大烟火表演**，结果在最高潮时，**发射器突然哑火了**，只留下空中一团**未散尽的烟雾**，和满心**被戏弄的遗憾**。 整体而言，这是一次**对期待值严重透支的阅读体验**。
评分这本书的文笔真是太**晦涩**了，读起来像是在啃一块**陈年的硬骨头**，每一个句子都得掰开了揉碎了才能勉强理解作者想要表达的那个**飘渺的意境**。 故事的主线，如果我没理解错的话，是关于一个在**失重状态下进行哲学思辨**的宇航员，他似乎在探索**量子纠缠与人类情感的**某种**非线性关系**。 叙事结构更是**天马行空**，时间线仿佛被**打散的扑克牌**，东一榔头西一棒子，上一章还在描绘**赛博朋克都市的霓虹雨夜**，下一章就跳跃到了**中世纪修道院的烛光摇曳**。 我花了整整一个下午，试图梳理出角色A和角色B之间那段**似有若无的宿命纠葛**，但最终只收获了一脑门的浆糊，感觉作者更热衷于**展示他那浩如烟海的专业术语储备**，而不是推动情节发展。 尤其是其中关于“**非欧几里得几何在当代社会治理中的隐喻**”的那几段论述，简直是**学术论文的噩梦**，逻辑链条断裂得比**老旧的铁路轨道**还厉害。读完之后，我更困惑了，与其说是读了一本小说，不如说像是参与了一场**极其烧脑的先锋艺术展**，留下的是一堆**问号和对作者智商的敬畏**，但实际的情感共鸣却**微乎其微**。
评分我必须承认，这本书的**世界观构建宏大得令人咂舌**，但这种宏大却是建立在**极其薄弱的人物塑造**之上的。 里面的角色，无论是那个**号称要拯救世界的“预言家”**，还是那个**背负家族血仇的“刺客”**，他们的行为逻辑都**像是一台程序设定好的机器人**，缺乏最基本的人性挣扎和情感波动。 你知道他们“应该”做什么，但你**感觉不到他们“想”做什么**。 比如，当主角得知他最亲密的伙伴背叛了他，他的反应竟然只是**冷静地分析了这次背叛对整个**“**第五维度能源分配系统**”**可能造成的连锁反应**，而不是歇斯底里的愤怒或痛苦，这让角色的**立体感彻底崩塌**了。 读到最后，我对所有角色的命运都**提不起一丝一毫的兴趣**，仿佛在看一场**精密的沙盘推演**，而不是一场波澜壮阔的史诗。 这种**“为设定而服务”的写作手法**，使得这本书虽然在构架上**气势磅礴**，但在情感触达上却**空空如也**，像一个**华丽但没有灵魂的空壳**。
评分这本书的**对话部分简直是灾难性的，僵硬、生硬，充满了不自然的“书面语”**。 角色之间的交流，与其说是日常对话，不如说是**两位资深教授在进行跨学科的学术研讨**。 每个人说话都**长篇大论，逻辑严密得像是提前写好的讲稿**，没有一句是符合真实生活中的停顿、口误或者情绪起伏的。 比如，两个人在争吵，本应是**语气激烈、言辞尖锐**的时刻，书中却是这样描写的：“‘鉴于当前情势的复杂性与您所提出的论点中存在的逻辑谬误，我不得不郑重声明，您的解决方案在可执行性上存在根本性的偏差。’” 读到这种地方，我真想**直接冲进书里对着角色大喊：你们到底能不能说人话！** 这种对话的缺失，直接导致了**情节的推进极其缓慢**，因为所有重要的信息点都不是通过**有张力、有冲突的交流**来传递的，而是通过**冗长的内心独白**或者**作者不耐烦的总结陈述**强行灌输给读者的。 结果就是，我一直在**“读”故事，而不是“听”故事**，体验感极差。
评分天哪，这本书的**装帧设计简直是一场视觉灾难**！封面采用了一种**饱和度极低的灰绿色调**，上面印着一些我完全无法辨认的**符号和抽象的线条**，乍一看还以为是**七十年代的工业标准说明书**。 拿在手里，纸张的质感也**粗糙得像砂纸**，油墨味刺鼻，翻开内页，那**排版简直是反人类的折磨**！ 行距被压缩到了**令人发指的程度**，字体选择了一种**细长、瘦弱的衬线体**，在任何光线下阅读都让人感觉**眼睛在遭受无声的抗议**。 尤其让我无法忍受的是，这本书里**插图的数量少得可怜**，即便有那么几张，也都是**高对比度的黑白速写**，画风阴郁，内容晦涩，完全无法起到辅助理解文本的作用。 感觉作者和出版社对“**审美**”这个词汇有着**极其独特的、几乎是反叛的理解**。 买了这本书放在书架上，它就像一个**沉默的、散发着霉味的工业残骸**，每一次想拿起它阅读，我的手指都会**本能地打退堂鼓**，实在是对不起我那双每天要对着屏幕工作十小时的眼睛。
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