延缓衰老和抗疲劳中药现代研究与应用

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出版者:人民卫生
作者:张铁军
出品人:
页数:737
译者:
出版时间:2007-3
价格:84.00元
装帧:
isbn号码:9787117063883
丛书系列:
图书标签:
  • 中药
  • 衰老
  • 抗疲劳
  • 现代研究
  • 应用
  • 中医养生
  • 健康
  • 延缓衰老
  • 疲劳恢复
  • 药物研究
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具体描述

本系列丛书突出现代研究特色,对中药现代研究成果进行了概括和总结。本书比较全面地收集了最新国内外研究文献,特别注重近十年来的研究成果,充分反映了中药现代研究的最新进展,为读者提供全面信息。

丛书的每一部都包括总论篇、药材篇和中成药篇。总论部分集中概述该类药物所针对疾病的流行病学、病因病机、中医理论源流、中药资源种类、药效学研究概况、有效成分研究概况、中药复方中成药、保健食品研究概况、市场需求分析、新药及保健食品研究开发思路等,内容力求系统、深入、详尽,具有较强的指导性。在药材篇中,集中了绝大多数具有现代研究的单味药材,从基原、分布、性味归经、功能与主治、用法与用量、化学成分、提取工艺、含量测定、药理作用、临床应用等多个方面,全面、系统地反映了现代研究成果。内容针对性强,涵盖广、读者面大。文献引用全、新。

《生命之泉:探寻青春永驻与活力秘诀》 在这个瞬息万变的时代,人们对健康的追求日益精进,对生命质量的要求也愈发严苛。我们不仅渴望摆脱疾病的困扰,更憧憬着能够拥有充沛的精力,延缓岁月的痕迹,让生命绽放出更持久的光彩。《生命之泉》正是这样一本献给所有热爱生活、追求卓越的读者的指南。它将带领您踏上一段探索青春永驻与活力秘诀的非凡旅程,揭示那些隐藏在自然界与人体奥秘中的神奇力量。 本书并非简单罗列保健品或流行疗法,而是深入挖掘生命活动的本质,从科学的视角审视身体的衰老机制和能量消耗的根源。我们将一同剖析现代科学对衰老过程的最新认知,包括细胞损伤、氧化应激、慢性炎症以及激素水平变化等关键因素。同时,也会深入探讨疲劳的生理和心理根源,从睡眠不足、营养失衡到精神压力,全方位解析疲劳对我们身心健康的负面影响。 《生命之泉》的独特之处在于,它将目光投向了那些被历史长河所珍视、并在无数世代的实践中得到验证的智慧。本书将引介一系列被科学界日益关注的天然物质和生活方式,这些元素共同构成了“生命之泉”的泉眼。我们将探索那些具有强大抗氧化能力的植物提取物,它们如何清除体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤,从而延缓衰老进程;我们将深入了解那些能够调节免疫系统、抑制慢性炎症的天然成分,这些炎症是许多衰老相关疾病的幕后推手。 此外,本书还将聚焦于那些能够支持线粒体功能、提升细胞能量生产的营养素和化合物。线粒体,作为我们细胞的“能量工厂”,其效率的下降是导致疲劳和衰老的关键原因之一。我们将介绍如何通过科学的营养补充和生活习惯,激活这些“工厂”,让身体重新充满活力。 《生命之泉》更将为您提供一套切实可行的生活方式指导。它将强调规律运动的重要性,不仅是强身健体,更是促进新陈代谢、改善血液循环、提升情绪的关键。我们将探讨优质睡眠的科学方法,如何优化睡眠环境和建立健康的睡眠模式,让身体在夜晚得到充分的修复和再生。同时,本书也会关注心理健康,介绍有效的压力管理技巧,如正念冥想、情绪调节等,因为充沛的精力不仅源于健康的身体,更离不开平和的心态。 本书的另一大亮点在于,它将整合来自全球最新的科学研究成果,包括但不限于基因学、表观遗传学、微生物组学以及再生医学等前沿领域。我们将看到科学家们如何通过先进的技术手段,解码生命的奥秘,为我们提供更精准、更个性化的健康策略。您将了解到,延缓衰老和抗疲劳并非遥不可及的梦想,而是可以通过科学的认知和实践来实现的目标。 《生命之泉》不仅是一本书,更是一份对美好生活的承诺。它将赋予您洞察身体信号的能力,理解衰老和疲劳的真正原因,并掌握主动干预和改善的策略。无论您是希望在职业生涯中保持巅峰状态的精英人士,还是渴望在生活中拥有更多时间和精力的普通大众,亦或是对探索生命奥秘充满好奇的求知者,《生命之泉》都将是您不可或缺的伙伴。 准备好迎接一个更健康、更年轻、更有活力的自己了吗?让我们一起开启这段令人兴奋的探索之旅,发掘属于您自己的“生命之泉”,让生命的每一天都充满光芒与力量。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书对于现代应用层面的关注,可以说做到了一个非常高的水准。它并没有停留在纯理论的层面,而是将目光投向了当下人们普遍关注的亚健康状态与日常精力管理。书中对于如何根据不同体质辨识疲劳的类型,以及如何进行针对性的日常调护,给出了不少具体且可操作的建议。我特别留意了其中关于“动静结合”的养生论述,作者结合了太极拳、八段锦等传统导引术在改善微循环方面的现代影像学证据,这种跨学科的佐证,极大地增强了说服力。更令人惊喜的是,书中对于药膳的介绍,简直就是一本实用的“居家药用食谱指南”,详细列出了食材的配比、烹饪的火候控制,甚至连不同季节的进补侧重都有详尽的说明,真正做到了理论与生活的高度融合。

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这本书最让我感到耳目一新的是它所展现出的那种宏大而富有生命力的中医视角。它没有将衰老和疲劳仅仅视为器官功能的衰退,而是将其放在“生命整体节律”的大框架下进行审视。书中对“精气神”的论述,在不同章节中被反复提及并从不同角度加以深化,构建了一个多层次的生命能量模型。这种整体观,远超出了单纯的营养补充或疾病治疗的范畴,它指导我们如何与自然规律和谐相处,如何更好地顺应生命本身的潮起潮落。每读完一个章节,我的内心都会涌起一股宁静的力量,仿佛获得了关于如何优雅地度过每一天的智慧启示,这是一种从内而外的精神滋养,远非市面上那些追求速效保健品的书籍所能比拟。

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这本书的叙述逻辑简直是一绝,它仿佛有一条清晰的主线,将纷繁复杂的现代科学研究成果,与那些流传已久的本草纲目中的记载,巧妙地编织在一起。我最欣赏的一点是,作者在阐述每一个中药成分的作用机制时,并非简单地罗列数据,而是会穿插一些具有代表性的临床观察案例,这些案例的描述力求详实而客观,让人能真切感受到理论如何落地于实践。比如,在讨论某几种特定的补益类药材时,作者用了大量的篇幅去对比不同炮制方法对药效活性的微妙影响,这种对细节的执着,体现了作者深厚的学术功底和对传统的敬畏。读到此处,我感觉自己像是在跟随一位经验丰富的药师,一步步拆解药方的奥秘,而不是单纯地被动接受信息。而且,作者对不同研究方法的局限性也保持着必要的审慎态度,使得全书的论断显得尤为可靠和负责任。

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阅读过程中,我深刻体会到作者在学术严谨性上的不妥协。书中引用的文献资料非常扎实,涵盖了国内顶尖期刊和一些国际上具有影响力的药理学文献,参考文献部分的详尽程度令人叹服。每一次提出一个“现代研究发现”时,作者都会清晰地标注出其支持的实验基础,这对于我们这些希望深入了解背后的科学依据的读者来说,是至关重要的。有一处关于“肝肾同源”理论的探讨,作者引用了分子生物学层面的数据来阐释其对细胞衰老的调控作用,这种尝试将古老概念置于现代科学的显微镜下进行检验的勇气和能力,实在令人钦佩。这种坦诚的态度,让这本书不只是一本科普读物,更是一部具有参考价值的学术补充材料。

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这本书的装帧设计颇具匠心,封面那淡雅的墨绿色调,配上烫金的篆体书名,甫一上手便能感受到一种沉静而深邃的古典韵味。内页纸张的质地也十分考究,泛着淡淡的米黄色,即使是长时间阅读,对眼睛的刺激也降到了最低。我尤其欣赏作者在排版上的细致考量,正文的行距和字号拿捏得恰到好处,使得阅读体验极为舒适流畅。虽然我主要关注的是内容本身,但书籍的外在呈现无疑为这段探索之旅奠定了一个良好的基调,让人愿意捧起它,静下心来慢慢品味。这本书的开篇部分,并没有直接陷入晦涩难懂的药理学理论,而是以一种近乎故事化的方式,缓缓引入了传统中医药在延缓生命进程中的哲学思想,这种循序渐进的引导,对于初涉此领域的读者而言,无疑是一剂强心针,极大地降低了入门的门槛,让人在不知不觉中就被吸引了进去,期待接下来的篇章能揭示更多古老智慧的现代解读。

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