中医骨伤科学基础 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中国中医药

作者:王和鸣，沈冯君主编

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:27.00元

装帧:

isbn号码:9787801562470

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 骨伤科
• 基础医学
• 中医骨伤学
• 骨科
• 伤科
• 传统医学
• 临床医学
• 康复
• 解剖学

《跌打损伤的智慧：古法今用，自在康健》 本书旨在为广大读者提供一套系统、实用且易于理解的跌打损伤居家护理指南。我们深知，意外伤害在生活中难以避免，而及时、正确的处理不仅能减轻疼痛，更能加速康复，避免留下后遗症。本书跳脱枯燥的理论，聚焦于生活中最常见的跌打损伤，如扭伤、拉伤、跌扑、瘀血等，并结合了中华传统智慧与现代康复理念，力求让每一位读者都能成为自己身体的“健康管家”。 核心内容亮点： 辨识损伤，知己知彼： 初步辨别： 详细介绍如何根据疼痛程度、肿胀情况、活动受限程度以及皮肤颜色变化，初步判断损伤的类型和严重程度。例如，细致描述不同程度扭伤的特征，如何区分软组织挫伤与骨折的初步迹象（尽管不涉及骨折的诊断和治疗，但能帮助读者了解何时需要寻求专业医疗帮助）。 常见误区解析： 针对公众普遍存在的关于跌打损伤的错误认识进行纠正，例如“不能碰水”、“要立刻热敷”等，阐述不同情况下正确的处理原则。 居家急救，争分夺秒： “RICE”原则的本土化实践： 深入浅出地讲解国际通用的“RICE”原则（Rest, Ice, Compression, Elevation）在跌打损伤初期的应用，并结合中医的“理气活血，消肿止痛”理念，提供更具指导性的居家操作方法。 冷敷与热敷的时机与技巧： 详细说明何时应采用冷敷以收缩血管、减轻肿胀和疼痛，何时应转为热敷以促进血液循环、加速瘀血吸收。并提供不同部位的冷敷、热敷方法，如毛巾包裹法、热水袋使用注意事项等。 适当固定，呵护患处： 介绍如何使用简易工具（如弹性绷带、三角巾）对扭伤部位进行适当的固定，以限制活动，减少二次损伤，并讲解固定的松紧度以及更换频率。 手法按摩，疏通经络（非专业医疗按摩）： 入门手法指导： 介绍几种适用于居家自行操作的、温和的推拿手法，旨在帮助读者在损伤后期，当急性肿胀消退后，自行进行辅助性的按摩，以促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬和酸痛。例如，介绍简单的揉、按、摩等手法，并明确指出禁忌区域和力度。 穴位按摩辅助： 针对跌打损伤常见的疼痛部位，推荐几个安全易寻的体表穴位，并指导读者如何进行轻柔的穴位按压，以起到缓解疼痛、活血化瘀的辅助作用。强调穴位按摩仅为辅助，不替代专业治疗。 草本外敷，古方新用： 常见药材解读： 介绍几种安全、易得且在民间广泛应用的草本植物，如红花、桃仁、三七（提及仅为传统应用，非直接接触）、伸筋草等，阐述其在传统观念中对跌打损伤的辅助作用。 简易外敷方剂： 提供一些基于常见药材的、简便易行的外敷方剂制作方法，如药酒的配制（强调外用，非饮用）和药包的制作。详细说明使用方法、敷用时间以及注意事项，重点强调皮肤过敏测试。 康复调理，重塑活力： 日常活动建议： 在损伤基本稳定后，如何循序渐进地恢复日常活动，避免操之过急。提供一些简单的、低强度的活动建议，帮助肌肉逐步恢复功能。 饮食禁忌与宜忌： 结合民间经验，提供一些关于跌打损伤期间的饮食建议，如避免辛辣刺激、注意补充维生素和蛋白质等，以支持身体的修复过程。 心理调适： 强调面对伤痛时的积极心态对康复的重要性，提供一些简单的心理疏导方法。 本书特色： 图文并茂，直观易学： 大量配图展示损伤辨识、手法操作、穴位定位等，让读者一目了然，轻松掌握。 语言通俗，贴近生活： 避免使用晦涩难懂的专业术语，用最贴近生活的语言为您讲解。 强调安全，量力而行： 始终将读者的安全放在首位，明确指出哪些情况需要立即就医，哪些手法可以自行尝试，以及如何评估自身情况。 内外兼修， holistic approach： 不仅关注局部的处理，更融入整体调理的理念，帮助读者从根本上促进康复。 适用人群： 家庭成员普遍存在运动爱好，易发生运动损伤的人群。 老年人，因骨骼、关节相对脆弱，容易发生跌扑损伤。 需要照顾家中长辈或小孩，对居家护理有需求的家庭成员。 对传统养生保健方法感兴趣，希望掌握基础跌打损伤处理技巧的读者。 免责声明： 本书提供的信息仅供参考和居家辅助护理使用，不能替代专业的医疗诊断和治疗。在出现严重跌打损伤、骨折、脱位或症状持续不缓解时，请务必及时就医。本书作者不对因不当使用本书内容而引起的任何后果负责。 通过《跌打损伤的智慧：古法今用，自在康健》，我们希望为您提供一份可靠的健康伙伴，让您在面对意外伤害时，能够从容应对，以最自然、最有效的方式，帮助身体恢复健康，重拾活力。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这类专业书籍会枯燥乏味，充满晦涩难懂的古文，但这本书的**行文流畅度**和**逻辑组织**完全超出了我的预期。作者显然花了大量的精力去优化读者的阅读体验。它巧妙地将现代解剖学知识与传统经络学说进行**有机融合**，使得那些原本看似玄乎的理论，都有了可以触摸和理解的现代科学支撑。例如，在阐述“筋膜炎”的治疗时，它不仅提到了“肝主筋”，还结合了现代医学对筋膜解剖层次的理解，提出的“推拿”结合“活血化瘀”的方案，操作起来事半功倍。这本书的**结构设计**也非常人性化，章节之间的过渡自然而然，不会让人感到突兀。它不是一本死板的工具书，更像是一位经验丰富的老中医在**耳提面命**，讲解他毕生的心血。对于初学者来说，它建立了坚实的基石；对于有经验者，它提供了精进和反思的参照系。

评分☆☆☆☆☆

这本书在**康复理念**上的阐述，让我深受启发。它超越了传统骨伤科可能偏重于固定和复位的局限性，将重点放在了**功能重建**和**整体调养**上。书中对术后或复位后的“行气活血”策略，以及如何通过特定的功法（如太极、八段锦等特定招式与骨伤恢复的结合点）来加速气血循环、促进骨痂生成，讲解得非常系统化。特别是它对**疼痛管理**的论述，既包含了针灸、电疗等现代手段的结合点，更强调了中医在慢性疼痛中的安抚与调和作用，思路开阔。它教会我的不仅仅是医术，更是一种**对生命过程的尊重**——损伤是身体发出的信号，治疗不应止于愈合，更在于恢复其原有的生命活力与平衡。这本书的厚重感，来自于其对医学哲理的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期从事传统疗法研究的爱好者，我发现这本书最大的价值在于它对**传统精髓的保留与升华**。它并未盲目排斥现代医学的进步，而是用一种极其审慎的态度，将两者**兼容并蓄**。书中对古代医籍中关于骨伤的记载进行了严谨的考证和现代解读，使得许多失传或被误读的技法得以重现光芒。它的语言风格非常**沉稳有力**，读起来让人感到一种源自历史沉淀的信服感。它不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是让你理解“为什么这么做”。尤其是在谈到一些慢性劳损性疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出时，它强调的**预防性调理**和**生活方式干预**，比单纯的治疗更具长远意义。这本书的深度，足以让它成为一个中医骨伤从业者案头必备的参考手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书在**损伤分期处理**上的论述，简直是教科书级别的范本。它清晰地区分了急性期、吸收期、重塑期的不同治疗目标和常用手段。我过去常常在处理“中期”的恢复阶段感到迷茫，不知道是该继续消肿止痛，还是开始温经通络，这本书给出了非常明确的指导方针。它深入探讨了**中药外敷**的配方逻辑，特别是对于不同体质（如阳虚、阴虚、湿热）患者在同一损伤类型下如何调整药味和炮制方法，这一块的细致程度令人叹服。它不像某些速成读物那样简单粗暴地给出“万金油”配方，而是强调**因人制宜**的辩证思维。此外，书中对**理筋整复**的原理阐述，也体现了深厚的内功，它解释了手法如何作用于力学平衡点，而非仅仅是“大力出奇迹”，这对于保障患者安全和提高疗效至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是中医骨伤领域的瑰宝！我作为一个常年与运动损伤打交道的人，这本书的**理论深度**和**实践指导性**让我眼前一亮。它不像市面上那些只罗列方剂和穴位的“速成指南”，而是深入浅出地剖析了中医对骨骼、筋脉损伤的**病机认识**。比如，书中关于“瘀血”和“气滞”在创伤后期的不同表现及治疗侧重，讲解得极其透彻。我尤其欣赏它对于**正骨手法**的图文并茂的解析，每一个步骤的力度把握、角度调整，都描述得细致入微，这对于我们临床操作至关重要。它强调的**整体观念**——将人体的脏腑功能、情志变化与局部损伤联系起来思考——彻底刷新了我对传统骨伤治疗的认知。读完后，我感觉自己对复杂骨折的后期康复、疑难软组织损伤的辨证施治，都有了更扎实、更自信的把握。书中的案例分析也十分经典，往往能从细微的体征中找到病灶的核心，这种**洞察力**的培养，是任何教科书都难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆