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赵之心谈女性运动健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

赵之心谈女性运动健康
☆☆☆☆☆
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赵之心
中国妇女
2007-1
255
25.00元
9787802033702

图书标签: 健康  女性   

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发表于2024-07-09

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图书描述

《赵之心谈女性运动健康》内容简介：运动使女性魅力无限，运动使你生命更精彩：警惕女性的“体质衰退”，体质衰退是女性的“百病之源”·女性体质衰退的表现·良好的生活方式是体质健康的基础·女性要学会体质健康的自我管理。 困扰女性的健康问题，累·睡眠质量·代谢性疾病·酸性体质·经期综合征和妇科疾病·皮肤和发质·乳腺·便秘·血黏等。女性健身的十大要素。适合女性的运动方式，学会科学地运动锻炼，培养正确的营养观，用运动保持心理健康。

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老妈推荐的。。。还推荐给了很多人。。。 大概翻过，觉得还挺有意思，可以一看，对于爱保健，注意身体的女人们

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