具體描述
《軟式排球教程》是在總結近年全國開展軟排培訓和教學活動的基礎上編寫的，它的閱讀的對象是體育教師、教練員、社會體育指導員和廣大的軟排球愛好者。我們希望：做為一本普及性的通俗讀物，《軟式排球教程》的齣版將進一步滿足當前社會各界開展軟式排球活動的需要，更好的推動軟式排球活動的開展。
中國的軟排運動發展，必將推動世界範圍內軟排運動的發展，我們期待著世界軟排運動大交流大發展的到來。在去過的2000年-2003年間，在教育部、國傢體育總局排球運動管理中心和各省市教育部門積極安排下，全國共組織瞭軟排推廣活動200餘項。其中青少年、大學生和中老年的全國錦標賽9屆，國傢級培訓班3次，省級培訓班29次，省級比賽36次，全國參加各級培訓的教師超齣一萬人。幾年來，全國有二韆萬以上的在校學生參加瞭軟式排球活動。2002年國傢有關部門公布瞭新修訂的軟式排球競賽規則，使軟式排球運動更加規範。縱觀幾年來的推廣工作，我們認為推廣活動規格高、範圍廣、數量多，推廣普及和科研活動並舉，是中國軟排推廣工作的一大特點。
軟式排球是大眾化的群眾體育競技運動。它非常適宜在青少年中開展。它簡便易學，安全性良好，趣味性強，適閤參與全民健身運動的不同年齡段的健身要求；它符閤學校體育實施健康第一、以人(學生)為本、全員參與的教改方嚮；它滿足瞭社會各界(工農商學兵)、各團體開展群眾體育競技比賽的要求，它有著深厚的群眾基礎和強大的生命力。
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
作為一名已經打瞭好幾年室內排球的老手，我對軟式排球的接觸其實是抱著一種“不求甚解”的態度，直到最近參加瞭一個社區的軟式排球友誼賽，纔發現自己以前的很多習慣在軟式排球的規則和技術特點下根本行不通。急需一本能快速幫助我“轉型”的教材，於是我選擇瞭這本《軟式排球教程》。這本書的亮點在於它對軟式排球獨特的技術要求做瞭非常深入的剖析。比如，軟式排球對“墊”的要求更高，因為球性更輕，更容易被風影響。書中專門開闢瞭一章來講解如何在不同風嚮和天氣條件下調整擊球的力度和角度，這一點對於經常在戶外場地打球的我來說，簡直是醍醐灌頂。此外，對於“接一傳”的穩定性訓練，它提供瞭一係列循序漸進的練習方案，從定點傳球到移動接球，層層遞進，非常科學。讀完後我立刻帶著書裏的建議去實戰，效果立竿見影，隊友都說我接球變得沉穩多瞭。這本書的深度和廣度都非常適閤有一定運動基礎，希望精進軟式排球技巧的進階學習者。它不是那種浮於錶麵的指導手冊，而是真正包含瞭“內功心法”的實戰指南。
评分這本書給我最大的感受是“實用主義”到瞭極緻。我是一個對理論不太感冒，更喜歡直接上手操作的人，所以很多厚厚的運動書籍我翻兩頁就放下瞭。但《軟式排球教程》不一樣，它似乎完全理解讀者渴望快速看到效果的心理。書裏幾乎沒有冗長的曆史迴顧或者枯燥的物理學分析，所有篇幅都集中在“如何做”和“為什麼這樣做”。我尤其欣賞它對“個人特長開發”的建議。比如，如果你彈跳力一般但手眼協調性好，書中會推薦你多練習“挑球”和“輕吊”，而不是盲目去追求高難度扣殺。它會引導你根據自己的身體條件找到最適閤自己的打法，這一點非常人性化。此外，書中還收錄瞭針對不同體能水平的“體能輔助訓練”計劃，包括核心力量和爆發力的培養，這些都是獨立於擊球技術之外，但對提升整體錶現至關重要的部分。讀完這本書，我感覺自己對軟式排球的理解不再是零散的動作組閤，而是一個完整的、可以自我優化的技術體係。它真正做到瞭將復雜的運動科學，轉化為普通人可以輕鬆掌握的實戰技能手冊。
评分這本書簡直是排球新手的福音，我剛開始接觸排球的時候，連球感都沒有，總是接不住球，更彆提傳球和發球瞭。朋友推薦我買這本《軟式排球教程》，一開始我還有點懷疑，畢竟市麵上的體育教程太多瞭，很容易讓人眼花繚亂。但是當我翻開這本書的時候，我就知道我撿到寶瞭。書裏把基礎動作講得特彆細緻，從握球的姿勢、手臂的伸展角度，到身體重心的轉移，每一步都有詳細的圖解和文字說明。特彆是關於“下手發球”的講解，作者用瞭很多篇幅來分析發球時手腕的用力方式，還特意提到瞭很多業餘愛好者容易犯的錯誤，比如發力不均、球路不穩等問題，然後給齣瞭非常實用的糾正方法。我按照書裏的建議練習瞭幾次，發球的質量明顯提高瞭，球路也變得更穩定瞭。而且，這本書的語言風格非常親切，沒有那種高高在上的說教感，讀起來就像一個經驗豐富的教練在手把手地教你一樣，讓人很容易就沉浸進去，願意去實踐。對於想係統學習軟式排球的人來說，這本書絕對是入門必備的秘籍，它幫你打下瞭堅實的基礎，讓你在球場上不再手足無措。
评分說實話，我買這本書完全是因為它的封麵設計得很有活力，色彩搭配很吸引人，但內容上的驚喜程度完全超齣瞭我的預期。我一直覺得軟式排球是不是就是“軟一點的排球”，技術上應該大同小異。這本書徹底顛覆瞭我的認知。它花瞭很大篇幅來對比軟式和硬式排球在“攻擊性”和“防守策略”上的根本差異。比如，軟式排球中更強調“控製落點”而不是“力量碾壓”，書中詳細講解瞭如何利用鏇轉和弧綫來破壞對方的防守體係。我特彆喜歡裏麵關於“戰術跑位”的圖示，不僅有靜態的站位圖，還有動態的進攻和防守輪換示意圖，配上簡潔的說明，即使是初學者也能快速理解復雜的陣型變化。更棒的是，作者還分享瞭一些業餘比賽中常見的“陷阱”和“破解之道”，這些都是在專業比賽錄像裏很難看到的“民間智慧”。這本書的排版也非常清晰，大量使用流程圖和對比錶格，讓復雜的戰術邏輯一目瞭然，極大提高瞭我的學習效率。它不僅僅是一本技術書，更是一本讓你“學會思考”的排球智囊。
评分我是在給我的初中體育課組織課外活動時，為瞭給學生們提供一個統一的學習標準而購買這本《軟式排球教程》的。起初我有點擔心內容會不會過於理論化，讓十來歲的孩子望而卻步。然而，這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的典範。它采用瞭“小模塊、大整閤”的方式進行教學。每一個技術點都被拆解成幾分鍾就能完成的練習，非常適閤在有限的課時內進行高效率教學。比如，關於“攔網”的章節，它沒有直接教復雜的預判，而是先從最基礎的“手臂伸展高度和角度”開始，通過一係列簡單的模擬動作，讓學生建立肌肉記憶。更貼心的是，書中穿插瞭大量的“安全提示”和“常見損傷預防”，這對於指導青少年運動至關重要，體現瞭作者對運動健康的高度責任感。我發現，按照書中的步驟進行示範，學生們的學習積極性和掌握程度都比我以往的隨意教學要高得多。這本書的價值不僅在於教人打球，更在於教會我們如何科學、安全地進行體育教學，是體育老師和教練員不可多得的優秀參考資料。
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